5 Sunblocks ที่ผ่านการรับรองโดยผู้เชี่ยวชาญสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

เนื้อหา

• สิ่งที่ควรทราบเมื่อเลือกกันแดด
• 1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณซื้อครีมกันแดดไม่ใช่ครีมกันแดด
• 2. หลีกเลี่ยงสารกันบูดและสารเคมี
• 3. หากคุณกำลังจะซื้อเด็กไม่ควรซื้อครีมกันแดดที่มีสีเพิ่ม
• 4. อย่าซื้อครีมกันแดดที่มีกลิ่นเพิ่ม
• 5. ซื้อ SPF 30 ขึ้นไป
• 6. มองหาฉลาก“ คลื่นความถี่กว้าง”
• ครีมกันแดดที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ
• ครีมกันแดดแบดเจอร์
• La Roche-Posay Anthelios 50 มิเนอรัลครีมกันแดดอัลตร้าไลท์มิเนอรัล
• ครีมกันแดดแร่ธาตุจากธรรมชาติ Derma E ปราศจากน้ำมัน
• เมาช้าง Umbra เลี่ยงการป้องกันทางกายภาพรายวัน
• ใช่กับแตงกวาซูทติ้งครีมกันแดดธรรมชาติ

สำหรับหลาย ๆ คนสภาพอากาศที่อบอุ่นหมายถึงกิจกรรมกลางแจ้งเช่นว่ายน้ำและลานบาร์บีคิวด้านหลัง

การป้องกันแสงแดดอย่างเหมาะสมในระหว่างทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน แต่คนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ

หากคุณเป็นโรคสะเก็ดเงินคุณอาจเคยได้ยินว่าการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต B (UVB) นั้นแสดงให้เห็นว่าช่วยได้จริงกับสภาพผิวหนังที่แพ้ภูมิตัวเอง

“ รังสี UVB นั้นดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน” Jacqueline Schaffer, MD, ผู้ก่อตั้ง Schique Skincare กล่าว รังสี UVB ช่วยชะลอการเติบโตของผิวหนังและการไหลที่เกิดขึ้นกับโรคสะเก็ดเงิน

แต่การได้รับแสงแดดมากเกินไปทั้งจากรังสี UVA และ UVB อาจเป็นปัญหาได้ “ ถ้าคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินมีการรับแสงมากเกินไปจริง ๆ แล้วมันสามารถทำให้ผิวหนังแย่ลงได้” Schaffer กล่าว “ พวกเขามีความไวเป็นพิเศษเมื่อเทียบกับคนที่ไม่มีสะเก็ดเงิน”

โรคสะเก็ดเงินส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีผิวสีจางลงและมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผามากขึ้น

นอกจากนี้ยาบางชนิดที่ใช้รักษาโรคสะเก็ดเงินสามารถทำให้ไวแสงเพิ่มขึ้น สิ่งนี้ทำให้คนถูกแดดเผาได้ง่ายขึ้น

ด้วยเหตุผลเหล่านี้การใส่ครีมกันแดดเมื่อคุณเป็นโรคสะเก็ดเงินเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกอย่างชาญฉลาดเนื่องจากผิวหนังอาจระคายเคืองและแพ้ง่าย

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีพาราเบนไม่มีฟอร์มัลดีไฮด์และไม่มีสารกันบูดที่แข็งแกร่งอื่น ๆ
—Jacqueline Schaffer, MD

สิ่งที่ควรทราบเมื่อเลือกกันแดด

ทำตามเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญในครั้งต่อไปที่คุณซื้อผลิตภัณฑ์กันแดด

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณซื้อครีมกันแดดไม่ใช่ครีมกันแดด

“ ครีมกันแดดเป็นที่รู้จักกันว่าถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวของคุณในขณะที่ครีมกันแดดตั้งอยู่บนผิวของคุณและสะท้อนรังสี UV” Schaffer กล่าว

ผลิตภัณฑ์จำนวนมากเป็นส่วนผสมของทั้งสองอย่างดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่มีข้อความว่า "ครีมกันแดด" ยังคงมีการป้องกันที่เพียงพอหากมีครีมกันแดด สารกันแดดทั่วไป ได้แก่ ซิงค์ออกไซด์และไทเทเนียมไดออกไซด์

2. หลีกเลี่ยงสารกันบูดและสารเคมี

“ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีพาราเบนไม่มีฟอร์มัลดีไฮด์และไม่มีสารกันบูดที่แข็งแกร่งอื่น ๆ ที่สามารถสร้างความเสียหายให้กับผิวหนังได้” Schaffer กล่าว ส่วนผสมเหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้

3. หากคุณกำลังจะซื้อเด็กไม่ควรซื้อครีมกันแดดที่มีสีเพิ่ม

บาง บริษัท เสนอครีมกันแดดที่มีสีหรือสีที่หายไป ผู้ปกครองควรหลีกเลี่ยงการซื้อสิ่งเหล่านี้สำหรับเด็กที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน Schaffer กล่าวเนื่องจากอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้

4. อย่าซื้อครีมกันแดดที่มีกลิ่นเพิ่ม

น้ำหอมที่เพิ่มเข้ามาสามารถทำให้ผิวแย่ลงในผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน

5. ซื้อ SPF 30 ขึ้นไป

คนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินต้องการการปกป้องจากแสงแดดมากเท่ากับคนอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขากำลังใช้ยาที่สามารถเพิ่มความไวต่อแสงแดด

SPF 15 ไม่มีการป้องกันที่เพียงพอตลอดทั้งวัน “ การศึกษาจำนวนมากจาก American Academy of Dermatology แสดงให้เห็นว่า SPF 30 มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับการใช้เป็นครีมกันแดดในระยะยาว” Schaffer กล่าว

6. มองหาฉลาก“ คลื่นความถี่กว้าง”

ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยป้องกันรังสี UVA และ UVB แม้ว่ารังสียูวีบีจะมีประโยชน์ในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน แต่คนที่มีอาการยังคงควรมีครีมกันแดดเพื่อป้องกันการสัมผัสกับรังสีทั้งสองประเภทมากเกินไป

ครีมกันแดดที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณมีโรคสะเก็ดเงินลองทำหนึ่งในผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ซึ่งทำผ่านรายการตรวจสอบข้างต้นและผ่านผู้เชี่ยวชาญ

ครีมกันแดดแบดเจอร์

Schaffer แนะนำให้ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของแร่ SPF 30 เนื่องจากไม่มีการเกาะติดและไม่มีสีหรือสารเคมี

ราคา: เริ่มต้นที่ $ 14

เลือกซื้อครีมกันแดดแบดเจอร์

La Roche-Posay Anthelios 50 มิเนอรัลครีมกันแดดอัลตร้าไลท์มิเนอรัล

ผลิตภัณฑ์กันน้ำนี้ปราศจากสีน้ำหอมและสารเคมีและเป็นอีกหนึ่งคำแนะนำของ Schaffer

ราคา: เริ่มต้นที่ $ 34

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับครีมกันแดด La Roche-Posay Anthelios

ครีมกันแดดแร่ธาตุจากธรรมชาติ Derma E ปราศจากน้ำมัน

ครีมกันแดดที่ปราศจากน้ำมันปราศจากสารเคมีมีวิตามินซีและชาเขียวซึ่งสามารถช่วยฟื้นฟูผิวหลังจากโดนแสงแดด

ราคา: เริ่มต้นที่ $ 13

เลือกซื้อ Derma E Mineral Sunscreen

เมาช้าง Umbra เลี่ยงการป้องกันทางกายภาพรายวัน

ครีมกันแดดในวงกว้าง SPF 30 นี้ประกอบด้วยซิงค์ออกไซด์ร้อยละ 20 รวมถึงสารสกัดจากสาหร่ายและดอกทานตะวันเพื่อป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มเติม

ราคา: เริ่มต้นที่ $ 34

ร้านค้าสำหรับ Drunk Elephant Daily Defense

ใช่กับแตงกวาซูทติ้งครีมกันแดดธรรมชาติ

ครีมกันแดดในวงกว้างนี้ให้การปกป้องแสงแดดกันน้ำได้นานถึง 40 นาที นอกจากนี้ยังมาในรูปแบบแท่งเพื่อการใช้งานที่ง่ายขณะเดินทาง

ราคา: เริ่มต้นที่ $ 12

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ Yes to Cucumbers Natural Sunscreen

หัวข้อ: Takeaway ผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินควรสวมครีมกันแดดในดวงอาทิตย์แม้จะใช้ครีมกันแดดในการรักษาสภาพของพวกเขา มองหาครีมกันแดดที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมและสารกันบูดอย่างน้อย SPF 30

หากคุณมีโรคสะเก็ดเงินและวางแผนที่จะอยู่กลางแดดผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มต้นด้วยการเปิดรับแสง 10 นาทีตอนเที่ยงจากนั้นเพิ่มการรับแสง 30 วินาทีถึงหนึ่งนาทีต่อวัน

Jamie Friedlander เป็นนักเขียนและบรรณาธิการอิสระที่มีความสนใจเฉพาะในเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ผลงานของเธอปรากฏใน The Cut, Chicago Tribune, Racked, Insider ธุรกิจและนิตยสารความสำเร็จ เมื่อเธอไม่เขียนเธอมักจะพบว่าการเดินทางดื่มชาเขียวจำนวนมากหรือท่อง Etsy คุณสามารถดูตัวอย่างงานของเธอได้ที่ www.jamiegfriedlander.com และตามเธอไป สื่อสังคม.