ลำดับที่แน่นอนในการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ

เนื้อหา

• ขั้นตอนที่ 1: ขัดผิวและทำความสะอาด
• ขั้นตอนที่ 2: ใช้โทนเนอร์หรือเอสเซนส์
• ขั้นตอนที่ 3: ทาครีมบำรุงรอบดวงตาของคุณ
• ขั้นตอนที่ 4: ใช้การรักษาเฉพาะจุดหรือใบสั่งยา
• ขั้นตอนที่ 5: ใช้เซรั่มต้านอนุมูลอิสระหรือเรตินอลของคุณ
• ขั้นตอนที่ 6: ทามอยส์เจอไรเซอร์ของคุณ
• ขั้นตอนที่ 7: ทาน้ำมันใบหน้าของคุณ
• ขั้นตอนที่ 8: ใช้ SPF ของคุณ
• รีวิวสำหรับ

งานหลักของผิวคุณคือทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันสิ่งไม่ดีออกจากร่างกาย นั่นเป็นสิ่งที่ดี! แต่ยังหมายความว่าคุณต้องมีกลยุทธ์ในการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหากต้องการให้มีประสิทธิภาพ

ตามกฎทั่วไป: ใช้ผลิตภัณฑ์ที่บางที่สุดและเป็นน้ำมากกว่านั้นก่อน จากนั้นจึงลงท้ายด้วยครีมและน้ำมันที่หนักที่สุดอยู่ได้นาน—แต่ยังมีอะไรมากกว่านั้นอีกมาก ที่นี่แพทย์ผิวหนังชั้นนำสองคนแยกลำดับขั้นตอนการดูแลผิวที่ดีที่สุด

ขั้นตอนที่ 1: ขัดผิวและทำความสะอาด

สัปดาห์ละครั้ง เริ่มขั้นตอนการดูแลผิวในตอนเช้าด้วยผลิตภัณฑ์ขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งจะทำให้ส่วนผสมออกฤทธิ์ที่คุณจะทาซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ยากขึ้น Michele Farber, M.D. แพทย์ผิวหนังในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าการขัดผิวก่อนล้างสามารถช่วยให้ใบหน้าของคุณดูดีขึ้นได้ตลอดขั้นตอนการดูแลผิวที่เหลือของคุณ (ดูเพิ่มเติมที่: สครับหน้าที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้ผิวที่สว่างและเรียบเนียน)

ข้ามวันเว้นวันและไปที่คลีนเซอร์ทันทีที่คุณตื่นนอน "ถ้าคุณมีผิวแห้ง ให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและให้ความชุ่มชื่นด้วยส่วนผสม เช่น เซราไมด์ กลีเซอรีน หรือน้ำมัน" ดร.ฟาร์เบอร์กล่าว เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ลอง Cetaphil's Gentle Skin Cleanser (Buy It, $12, amazon.com) ซึ่งบรรเทาและทำความสะอาดโดยไม่ใช้สารลดแรงตึงผิวที่รุนแรง ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง สำหรับการบำรุงที่ดียิ่งขึ้น ให้เลือกคลีนซิ่งออยล์ เช่น DHC Deep Cleansing Oil (Buy It, $28, amazon.com) หรือ African Botanics 'Pure Marula Cleansing Oil (Buy It, $60, revolve.com) ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ช่วยละลายเครื่องสำอาง สิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกบนพื้นผิวโดยไม่ทำให้ผิวแห้งถึงกระดูก

ผู้ที่เป็นสิวง่ายหรือผิวมันมากกว่าควรมองหาโฟมล้างหน้าที่มีส่วนผสมอย่างกรดไกลโคลิกหรือกรดซาลิไซลิก ดร.ฟาร์เบอร์กล่าว สารเคมีขัดผิวเหล่านี้ช่วยขจัดน้ำมันบนผิวส่วนเกินและสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ในรูขุมขนเพื่อให้ผิวของคุณนุ่มและปราศจากสิว Glycolic Acid Facial Cleanser 27% ของ SOBEL SKIN Rx (Buy It, $ 42, sephora.com) และ Effaclar Medicated Gel Cleanser ของ La Roche Posay (Buy It, $ 13, amazon.com) ซึ่งมีกรด salicylic 2% จะได้รับงาน เสร็จแล้ว. (BTW นี่คือสิ่งที่ผลิตภัณฑ์กรดไกลโคลิกสามารถช่วยผิวของคุณได้)

Cetaphil Gentle Skin Cleanser $8.48($9.00 save 6%) ซื้อของ Amazon African Botanics Pure Marula Cleansing Oil $60.00 ซื้อที่ Revolve SOBEL SKIN Rx 27% Glycolic Acid Facial Cleanser $42.00 ช็อปที่ Sephora

ขั้นตอนที่ 2: ใช้โทนเนอร์หรือเอสเซนส์

เมื่อผิวของคุณสะอาดสะอ้าน ขั้นตอนต่อไปของขั้นตอนการดูแลผิวที่ดีที่สุดคือการใช้โทนเนอร์หรือเอสเซ้นส์ ใช้แบบแรกถ้าผิวของคุณอยู่ด้านมัน อย่างหลังถ้าคุณมีผิวแห้ง

"โทนเนอร์เหมาะสำหรับการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วส่วนเกิน" ดร. ฟาร์เบอร์กล่าว "มองหาส่วนผสมอย่างกรดไกลโคลิกเพื่อให้สีผิวสม่ำเสมอ แต่อย่าใช้มากเกินไปเพราะอาจทำให้แห้งได้"

อีกทางหนึ่ง เอสเซ้นส์ — สูตรเข้มข้นที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมเซรั่มและครีม — ยังกำหนดเป้าหมายริ้วรอย, ริ้วรอยและเนื้อผิวที่ไม่สม่ำเสมอ ต่างจากโทนเนอร์ที่คุณจะใช้โดยการหยดลงบนสำลีแผ่นบางๆ แล้วปัดให้ทั่วใบหน้า คุณสามารถใช้เอสเซนส์สองสามหยดโดยใช้ปลายนิ้วแตะเบาๆ เข้าสู่ผิวจนซึมซาบเข้าสู่ผิว ลองใช้ Phytoactive Skin Perfecting Essence ของ Royal Fern (ซื้อเลย, $85, violetgrey.com) เพื่อทำให้ผิวนุ่มและปรับแต่งผิวของคุณ หรือ Skin Caviar Essence-in-Lotion ของ La Prairie (ซื้อเลย, $280, nordstrom.com) เพื่อยกกระชับผิว ผิวในขณะที่ลดการปรากฏตัวของรูขุมขน

Royal Fern Phytoactive Skin Perfecting Essence $85.00 ซื้อที่ Violet Grey La Prairie Skin Caviar Essence-in-Lotion $280.00 ซื้อของ Nordstrom

ขั้นตอนที่ 3: ทาครีมบำรุงรอบดวงตาของคุณ

ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์อื่นใด Joshua Zeichner ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยเครื่องสำอางและทางคลินิกของแผนกโรคผิวหนังของโรงพยาบาล Mount Sinai แนะนำให้ทาครีมบำรุงรอบดวงตาของคุณเป็นอันดับแรก เพื่อไม่ให้บริเวณนั้น - ซึ่งบอบบางที่สุดบนใบหน้าของคุณ - ไม่ถูกบุกรุก กรดรุนแรงหรือส่วนผสมอื่น ๆ ที่ไม่เหมาะสำหรับใช้ที่นั่น โดยพื้นฐานแล้ว ครีมบำรุงรอบดวงตาที่ทาในขั้นตอนนี้จะช่วยปกป้องบริเวณที่บอบบางจากส่วนผสมที่รุนแรงที่คุณใช้ในภายหลัง สำหรับตัวเลือกมังสวิรัติ ให้เลือกใช้ Freck's So Jelly Cactus Eye Jelly with Plant Collagen (Buy It, $28, revolve.com) ซึ่งเป็นครีมผ่อนคลายที่ช่วยลดรอยคล้ำและรอยเหี่ยวย่น และถ้าคุณเต็มใจที่จะทุ่มซื้อ ตุนไว้ด้วย Peptide Eye Cream ของ Dr. Lara Devgan Scientific Beauty (ซื้อเลย, $ 215, sephora.com) ซึ่งมีสูตรน้ำหนักเบาที่สนับสนุนการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติ และลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น (ป.ล. derms *love* ครีมบำรุงรอบดวงตาเหล่านี้)

Freck So Jelly Cactus Eye Jelly with Plant Collagen ฿28.00 ช็อปเลย Revolve

ขั้นตอนที่ 4: ใช้การรักษาเฉพาะจุดหรือใบสั่งยา

การรักษาเฉพาะจุดและใบสั่งยาเป็นสูตรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของส่วนผสมออกฤทธิ์ และคุณต้องการให้พวกเขาทำงานจริงๆ นั่นเป็นเหตุผลที่ Dr. Zeichner กล่าวว่านี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะใช้ยารักษาสิวแบบ OTC รวมทั้งตัวกระตุ้นที่มีส่วนผสมเดียว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุด ตัวอย่างเช่น หากคุณมี Rx สำหรับสิว ให้นำไปใช้กับบริเวณที่น่ารำคาญ ณ จุดนี้ในลำดับการดูแลผิวของคุณเป็นประจำ

ขั้นตอนที่ 5: ใช้เซรั่มต้านอนุมูลอิสระหรือเรตินอลของคุณ

ณ จุดนี้ในลำดับขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ คุณสามารถใช้เซรั่มได้ แม้ว่าคุณอาจต้องการมีสูตรที่ตรงเป้าหมายสำหรับทั้งตอนเช้าและกลางคืน "เซรั่มควรทาก่อนมอยเจอร์ไรเซอร์ของคุณเพื่อช่วยให้ความชุ่มชื้น กระจ่างใส และลดเลือนริ้วรอย โดยให้ผลลัพธ์ที่ตรงเป้าหมายและเฉพาะเจาะจง ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการได้รับจากผลิตภัณฑ์ของคุณ" ดร.ฟาร์เบอร์กล่าว "มองหาส่วนผสม เช่น วิตามินซี สารเพิ่มความสดใสที่ใช้ในช่วงกลางวันภายใต้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ หรือเรตินอล สารลดรอยยับและสารปรับผิวละเอียดที่ทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ในขณะที่คุณนอนหลับ"

ในระหว่างวัน ใช้เซรั่มวิตามินซี + B + E Ferulic Serum ของ Dr. Lara Devgan Scientific Beauty (ซื้อเลย, $ 145, sephora.com) อุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอี เซรั่มนี้ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ *และ* ลดเลือนริ้วรอย ก่อนที่คุณจะซุกตัวลงนอน ให้ใช้ Asari's Sleepercell Retinol Serum (ซื้อเลย, $45, asari.com) ซึ่งมีสูตรจากธรรมชาติทั้งหมดพร้อมเนื้อสัมผัสที่บางเบาอย่างเหลือเชื่อซึ่งใช้ได้กับทุกสภาพผิว (กลัวเรตินอลหรือ อย่ากลัว นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับส่วนผสมในการดูแลผิวมหัศจรรย์)

Dr. Lara Devgan Scientific Beauty วิตามิน C+B+E Ferulic Serum $145.00 ซื้อของที่ Sephora

ขั้นตอนที่ 6: ทามอยส์เจอไรเซอร์ของคุณ

หลังจากเซรั่มหรือเรตินอลของคุณ คุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณล็อคความชุ่มชื้น นั่นเป็นเหตุผลที่ Dr. Farber แนะนำให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ในขั้นตอนนี้ในการดูแลผิวของคุณเป็นประจำ ลองให้ความชุ่มชื้นในขณะที่ผิวยังชุ่มชื้นอยู่เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดร. ฟาร์เบอร์กล่าว ในขณะที่มอยส์เจอร์ไรเซอร์ A1 มีอยู่มากมาย CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion (Buy It, $ 12, amazon.com) ทำงานได้ดีกับทุกสภาพผิว

CeraVe PM เฟเชียล มอยส์เจอร์ไรซิ่ง โลชั่น $12.30 ($13.99 ประหยัด 12%) ซื้อที่ Amazon

ขั้นตอนที่ 7: ทาน้ำมันใบหน้าของคุณ

ผลิตจากน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื่นอย่างหรูหรา เช่น สควาเลน โจโจบา เมล็ดงา และมารูล่า ซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิวตามกิจวัตรประจำวันเพื่อให้ได้ เพียงเล็กน้อยก็ช่วยได้มาก ดังนั้น คุณจึงควรอุ่นเพียงไม่กี่หยด (ไม่ใช่ครึ่งขวด) ในมือของคุณ และตบเบา ๆ บนใบหน้าของคุณ เมื่อดูดซึมได้เต็มที่แล้ว น้ำมันสำหรับใบหน้าจะทำงานอย่างมหัศจรรย์ ช่วยลดรอยแดงและการอักเสบ ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย และทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันตามธรรมชาติเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นจากครีมในผิว รายการโปรดของแฟน ๆ บ้างไหม? น้ำมัน Due Alberi Biphase Moisturizing ของ Furtuna Skin (ซื้อได้ 225 เหรียญ furturnaskin.com) ซึ่งมีน้ำมัน squalane และ jojoba เพื่อให้ความชุ่มชื่นและอวบอิ่มและ Supernal's Cosmic Glow Oil (ซื้อได้ 108 เหรียญ credobeauty.com) ซึ่งมีเมล็ดดอกเคมีเลีย น้ำมันและสควาเลนเพื่อบำรุงและอวบอิ่ม Lapis Blue Tansy Face Oil ของ Herbivore (ซื้อได้, $ 72, amazon.com) เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผิวที่เป็นสิวและผิวมัน เนื่องจากมีส่วนผสมที่ไม่ก่อให้เกิดสิว (ดูเพิ่มเติมที่: คนดังไม่สามารถหยุดพูดเพ้อเจ้อเกี่ยวกับน้ำมันหน้าสาหร่ายนี้ได้)

Furtuna Skin Due Alberi Biphase Moisturizing Oil $ 225.00 ช็อปที่ Furturna Skin Herbivore Lapis Blue Tansy Face Oil $68.89 ซื้อของ Amazon

ขั้นตอนที่ 8: ใช้ SPF ของคุณ

ในระหว่างวัน คุณต้องการให้มอยส์เจอไรเซอร์ของคุณมีค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อย แต่ถ้าไม่มีสารป้องกันแสงแดด คุณจะต้องทาครีมกันแดดเนื้อบางเบาต่อไป "ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดและเป็นแนวป้องกันที่ดีที่สุด" ดร. ฟาร์เบอร์กล่าว (และใช่ ครีมกันแดดเป็นกิจวัตรในการดูแลผิวของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกไปข้างนอกก็ตาม)

ไม่ว่าคุณจะใช้สารป้องกันทางกายภาพ (เช่น สังกะสี) หรือสารเคมีก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องทา SPF ให้อยู่ได้ยาวนาน เพื่อให้แน่ใจว่าครีม เซรั่ม หรือโลชั่นอื่นๆ จะหยุดการทำงานของส่วนผสมในครีมกันแดดของคุณ ลองใช้ Dr. Andrew Weil สำหรับ Origins Mega-Defense Advanced Daily Defender SPF 45 (ซื้อเลย, $45, origins.com) ซึ่งถูกแทงด้วยสารสกัดจากกระบองเพชรที่ช่วยเสริมสร้างผิวหรือ Dr. Barbara Sturm's Sun Drops SPF 50 (ซื้อเลย, $145) , sephora.com) ซึ่งป้องกันรังสี UVA และ UVB *และ* ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยความช่วยเหลือของกรดไฮยาลูโรนิก

Dr. Andrew Weil สำหรับ Origins Mega-Defense Advanced Daily Defender SPF 45 $45.00 ช็อปที่ Origins Dr. Barbara Sturm Sun Drops SPF 50 $145.00 ซื้อที่ Sephora

รีวิวสำหรับ

โฆษณา