ถามผู้เชี่ยวชาญ: 9 เคล็ดลับสำหรับการทำให้แผนปฏิบัติการโรคหืดสมบูรณ์แบบ

เนื้อหา

• 1. คุณมีเคล็ดลับอะไรบ้างในการระบุสาเหตุของโรคหอบหืด
• 2. ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันต้องเปลี่ยนยาหรือเพิ่มขนาดยา?
• 3. ฉันจะเตรียมตัวให้ดีขึ้นสำหรับการโจมตีของโรคหอบหืดได้อย่างไร?
• 4. อาการอะไรที่ฉันต้องการการดูแลฉุกเฉิน
• 5. วิธีที่ดีที่สุดในการลดความถี่ของการโจมตีของโรคหอบหืดคืออะไร?
• 6. คุณมีเคล็ดลับในการจดจำแผนปฏิบัติการของฉันเมื่อฉันกำลังเดินทางหรือไม่
• 7. คุณมีเคล็ดลับอะไรในการติดตามอาการของโรคหอบหืดและสิ่งกระตุ้น
• 8. ฉันควรอัพเดตแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดบ่อยแค่ไหน?
• 9. “ โซน” ที่แตกต่างกันหมายถึงอะไรในแผนปฏิบัติการ

1. คุณมีเคล็ดลับอะไรบ้างในการระบุสาเหตุของโรคหอบหืด

การเก็บรักษาโรคหอบหืดไดอารี่การตรวจวัดการไหลสูงสุดของคุณและการทดสอบโรคภูมิแพ้สามารถช่วยคุณระบุต้นเหตุได้

ไดอารี่โรคหอบหืดสามารถช่วยให้คุณติดตามอาการรวมถึงที่ที่คุณอยู่หรือสิ่งที่คุณอยู่รอบ ๆ เมื่อคุณมีอาการ สิ่งนี้สามารถช่วยคุณระบุรูปแบบและทริกเกอร์ที่เป็นไปได้ให้แคบลง

คุณยังสามารถวัดการไหลสูงสุดของคุณเป็นประจำและบันทึกการวัดลงในไดอารี่โรคหอบหืดของคุณ วิธีนี้จะช่วยระบุตัวเรียกที่ไม่ก่อให้เกิดอาการได้ทันที แต่ยังทำให้ช่องทางเดินหายใจของคุณแคบลง

ท้ายที่สุดสารก่อภูมิแพ้เป็นสาเหตุของโรคหอบหืดทั่วไปดังนั้นควรสอบถามแพทย์เกี่ยวกับการตรวจเลือดหรือผิวหนังเพื่อระบุสารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้น

2. ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันต้องเปลี่ยนยาหรือเพิ่มขนาดยา?

โรคหอบหืดของคุณได้รับการพิจารณาภายใต้การควบคุมหาก:

• คุณมีอาการน้อยกว่าสามวันต่อสัปดาห์
• คุณตื่นนอนตอนกลางคืนน้อยกว่าสามครั้งต่อเดือน
• คุณใช้เครื่องช่วยหายใจระยะสั้นของคุณน้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์
• อาการของคุณจะไม่รบกวนกิจกรรมปกติของคุณ

คุณอาจต้องเปลี่ยนยาของคุณหรือเพิ่มปริมาณหากคุณมีอาการหรือตื่นนอนตอนกลางคืนบ่อยขึ้น นอกจากนี้หากคุณจำเป็นต้องใช้เครื่องช่วยหายใจระยะสั้นของคุณบ่อยขึ้นหรือมีปัญหาในการทำกิจกรรมตามปกติให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนการรักษา

3. ฉันจะเตรียมตัวให้ดีขึ้นสำหรับการโจมตีของโรคหอบหืดได้อย่างไร?

พัฒนาแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดกับแพทย์ของคุณเพื่อให้คุณสามารถเตรียมความพร้อมและป้องกันการโจมตีของโรคหอบหืด แผนปฏิบัติการจะทำตามขั้นตอนที่ต้องปฏิบัติและเมื่อใดที่ควรนำไปปฏิบัติเพื่อป้องกันโรคหอบหืดของคุณให้แย่ลง

โดยปกติแผนของคุณจะแสดงรายการ:

• ทริกเกอร์ที่คุณรู้จัก
• ยารักษาโรคหอบหืดตามปกติของคุณ
• อาการหรือการวัดการไหลสูงสุดที่บ่งชี้ว่าโรคหอบหืดของคุณกำลังแย่ลง
• วิธีเปลี่ยนความถี่หรือปริมาณของยาตามอาการหรือการวัดการไหลสูงสุด
• ควรไปพบแพทย์โดยด่วนเมื่อใดและจะทำอย่างไรในกรณีฉุกเฉิน

4. อาการอะไรที่ฉันต้องการการดูแลฉุกเฉิน

คุณควรไปพบแพทย์หาก:

• คุณหายใจหนักและเร็ว
• คุณหายใจดังเสียงฮืด ๆ อยู่ตลอดเวลา
• คุณไม่สามารถพูดประโยคเต็มได้
• คุณต้องใช้กล้ามเนื้อหน้าอกเพื่อหายใจ
• คุณสังเกตว่าริมฝีปากหรือเล็บของคุณเป็นสีน้ำเงินหรือเทา

คุณควรรีบไปพบแพทย์ฉุกเฉินหากอาการของคุณไม่ดีขึ้นภายใน 15 ถึง 20 นาทีหลังจากใช้ยาสูดพ่นบรรเทาอาการระยะสั้นหรือไม่หรือกลับมาเร็วอีกครั้ง

5. วิธีที่ดีที่สุดในการลดความถี่ของการโจมตีของโรคหอบหืดคืออะไร?

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการโจมตีของโรคหอบหืด ได้แก่ การหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ที่คุณรู้จักและการใช้ยารักษาโรคหอบหืดตามที่กำหนดไว้

คุณควรพัฒนาแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดกับแพทย์หากคุณยังไม่ได้ทำ แผนนี้ระบุยาของคุณรวมถึงคำแนะนำสำหรับสิ่งที่ต้องทำเป็นประจำและเมื่อคุณมีอาการ การทำตามแผนของคุณสามารถทำให้โรคหอบหืดอยู่ภายใต้การควบคุมและป้องกันไม่ให้แย่ลง

6. คุณมีเคล็ดลับในการจดจำแผนปฏิบัติการของฉันเมื่อฉันกำลังเดินทางหรือไม่

หากคุณมีสมาร์ทโฟนคุณสามารถถ่ายรูปแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดได้ นอกจากนี้ยังมีแอพพลิเคชั่นโรคหอบหืดที่คุณสามารถดาวน์โหลดบนโทรศัพท์ของคุณเพื่อให้คุณจัดทำเอกสารแผนปฏิบัติการ

แบ่งปันแผนปฏิบัติการของคุณกับคนที่คุณรักและเก็บสำเนาแผนไว้ที่บ้านที่ทำงานและในรถของคุณ

7. คุณมีเคล็ดลับอะไรในการติดตามอาการของโรคหอบหืดและสิ่งกระตุ้น

เคล็ดลับที่ดีที่สุดคือการใช้ไดอารี่โรคหอบหืดและเขียนทุกวัน คุณสามารถดาวน์โหลดเทมเพลตสำหรับสมุดบันทึกโรคหอบหืดจากอินเทอร์เน็ตได้เช่นนี้

หากคุณต้องการใช้สมาร์ทโฟนของคุณคุณสามารถดาวน์โหลดแอพหอบหืดเพื่อช่วยคุณติดตามอาการและทริกเกอร์

8. ฉันควรอัพเดตแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดบ่อยแค่ไหน?

คุณควรทบทวนแผนปฏิบัติการของคุณกับแพทย์ของคุณอย่างน้อยปีละครั้งและอัปเดตหากจำเป็น คุณจะต้องอัปเดตทุกครั้งที่มีการเปลี่ยนแปลงยารักษาโรคหอบหืด

เหตุผลอื่น ๆ ในการปรับปรุงแผนของคุณรวมถึงการกำเริบใด ๆ ที่นำไปสู่การเยี่ยมชมห้องฉุกเฉินหรือถ้าคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในการควบคุมโรคหอบหืดตามปกติของคุณ

9. “ โซน” ที่แตกต่างกันหมายถึงอะไรในแผนปฏิบัติการ

โซนสีเขียวเป็นที่ที่คุณต้องการ หมายความว่าคุณไม่มีอาการหอบหืดและคุณควรใช้ยาควบคุมประจำวันตามที่แพทย์กำหนด

โซนสีเหลืองหมายถึงคุณมีอาการเล็กน้อยถึงปานกลาง โซนสีแดงหมายถึงคุณมีอาการรุนแรงหรือมีอาการหอบหืด

ในทั้งสองกรณีคุณควรทำตามขั้นตอนในแผนปฏิบัติการของคุณ หากคุณอยู่ในพื้นที่สีเหลืองโทรหาแพทย์ของคุณ หากคุณอยู่ในพื้นที่สีแดงให้ไปพบแพทย์โดยด่วนหากอาการของคุณไม่ดีขึ้น

ดร. Cattamanchi เป็นศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานฟรานซิสโก (UCSF) เขาเสร็จสิ้นการฝึกอบรมแพทย์ประจำบ้านและการฝึกอบรมการดูแลมิตรภาพที่ปอดและที่สำคัญที่ UCSF ปัจจุบันเขาปฏิบัติงานที่โรงพยาบาล Zuckerberg ซานฟรานซิสโกซึ่งเขาเข้าร่วมบริการให้คำปรึกษาด้านปอดและหน่วยดูแลผู้ป่วยหนัก