น้ำมันหอมระเหยปลอดภัยหรือไม่? 13 ข้อควรรู้ก่อนใช้

เนื้อหา

• ความปลอดภัยขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ
• คำแนะนำด้านความปลอดภัยสำหรับการใช้งานเฉพาะที่
• การเจือจาง
• การทดสอบแพทช์
• น้ำมัน
• แนวทางความปลอดภัยสำหรับการใช้งานภายใน
• แนวทางความปลอดภัยสำหรับอโรมาเทอราพี
• น้ำมัน
• คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
• น้ำมัน
• คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับทารกและเด็กได้หรือไม่?
• น้ำมัน
• ผลข้างเคียงและความเสี่ยงทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับน้ำมันยอดนิยม
• สิ่งที่ควรพิจารณาก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย
• คุณต้องการใช้วิธีใด
• น้ำมันต้องเจือจางหรือไม่?
• น้ำมันเพิ่มความไวแสงหรือไม่?
• น้ำมันมีปฏิกิริยาทางคลินิกหรือไม่?
• น้ำมันปลอดภัยที่จะใช้กับทารกเด็กหรือสัตว์เลี้ยงหรือไม่?
• น้ำมันปลอดภัยที่จะกินหรือไม่?
• ข้อควรระวังทั่วไปที่ควรทำ
• เก็บน้ำมันหอมระเหยให้พ้นมือเด็กและสัตว์เลี้ยง
• เมื่อแพร่กระจายอย่าให้เกินช่วงเวลา 30 ถึง 60 นาที
• กระจายเฉพาะในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก
• หากมีข้อสงสัยให้เจือจางน้ำมัน
• ห้ามใช้น้ำมันที่ไวแสงก่อนสัมผัสรังสียูวี
• ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งหลังใช้น้ำมันหอมระเหย
• เก็บน้ำมันหอมระเหยทั้งหมดให้ห่างจากเปลวไฟ
• จะทำอย่างไรถ้าเกิดผลข้างเคียง

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ความปลอดภัยขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ

เนื่องจากตลาดน้ำมันหอมระเหยยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่องจึงควรกังวลว่าสารสกัดจากพืชที่มีความเข้มข้นสูงเหล่านี้ปลอดภัยสำหรับการใช้งานทั่วไปหรือไม่ ผู้บริโภคจำนวนมากไม่ทราบถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นในขณะที่ใช้น้ำมันหอมระเหยในการดูแลสุขภาพความงามและการทำความสะอาดเป็นประจำ

น้ำมันชนิดใดชนิดหนึ่งปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ :

• อายุ
• สภาวะสุขภาพพื้นฐาน
• การใช้ยาและอาหารเสริม

เมื่อพูดถึงน้ำมันสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณา:

• องค์ประกอบทางเคมีและความบริสุทธิ์
• วิธีการใช้งาน
• ระยะเวลาการใช้งาน
• ปริมาณ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีใช้แต่ละวิธีอย่างปลอดภัยน้ำมันที่ควรลองและวิธีใดที่ควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่ควรทำหากคุณพบผลข้างเคียงและอื่น ๆ

คำแนะนำด้านความปลอดภัยสำหรับการใช้งานเฉพาะที่

หลายคนหันไปใช้น้ำมันเฉพาะที่เพื่อการสมานผิวหรือคุณสมบัติ อย่างไรก็ตามหากรับประทานไม่ถูกต้องอาจเกิดผื่นและผลข้างเคียงอื่น ๆ

น้ำมันหอมระเหยบางชนิดอาจเป็นพิษได้หากถูกดูดซึมผ่านผิวหนังโดยตรง อื่น ๆ เช่นส้มมะนาวและมะนาวอาจทำให้เกิดความเป็นพิษต่อแสงได้หากทาก่อนออกแดด

การเจือจาง

น้ำมันหอมระเหยต้องการการเจือจางเพื่อป้องกันอาการไม่พึงประสงค์ ตามกฎทั่วไปคุณควรรักษาระดับความเข้มข้นของน้ำมันหอมระเหยให้ต่ำกว่า 5 เปอร์เซ็นต์

การเจือจางที่ 1 เปอร์เซ็นต์จะเทียบเท่ากับการเติมน้ำมันหอมระเหย 6 หยดต่อน้ำมันตัวพา 1 ออนซ์ แนวทางสำหรับความเข้มข้นที่ปลอดภัยจะแตกต่างกันไปตามอายุและสภาวะสุขภาพ

คุณสามารถเจือจางน้ำมันหอมระเหยได้อย่างง่ายดายโดยผสมสองสามหยดกับน้ำมันตัวพา โดยทั่วไปแล้วน้ำมันตัวพาจะมาจากพืช พวกเขานำพาน้ำมันหอมระเหยลงบนผิวของคุณได้อย่างปลอดภัยและช่วยให้คุณกระจายไปทั่วพื้นที่ผิวขนาดใหญ่

การทดสอบแพทช์

การทดสอบแพทช์ช่วยให้คุณเห็นว่าผิวของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรกับน้ำมันชนิดใดชนิดหนึ่งก่อนที่จะทาเต็มรูปแบบ

ขั้นตอนในการทดสอบแพตช์มีดังนี้

1. ล้างปลายแขนด้วยสบู่ที่ไม่มีกลิ่น
2. ซับให้แห้ง
3. ถูน้ำมันหอมระเหยแบบเจือจางสองสามหยดลงบนท่อนแขนเล็กน้อย
4. รอ 24 ชม.
5. เอาผ้าก๊อซออก

หากแผ่นแปะผิวหนังเป็นสีแดงคันพุพองหรือบวมแสดงว่าคุณมีอาการไม่พึงประสงค์จากน้ำมันและควรหยุดใช้

หากคุณรู้สึกไม่สบายตัวก่อนสิ้นสุดระยะเวลา 24 ชั่วโมงให้ล้างบริเวณนั้นด้วยสบู่และน้ำอุ่นทันที

น้ำมัน

น้ำมันหอมระเหยยอดนิยมที่สามารถใช้ได้ทั้งแบบมีหรือไม่มีการเจือจาง (ใช้อย่างประณีต):

• ดอกคาโมไมล์
• ไซเปรส
• ยูคาลิปตัส
• ลาเวนเดอร์
• ต้นชา (ไม่ออกซิไดซ์)
• ดอกกุหลาบ
• ไม้จันทน์

การใช้งานที่เรียบร้อยควรทำภายใต้การดูแลของมืออาชีพ

น้ำมันหอมระเหยยอดนิยมที่ต้องเจือจาง:

• อ่าว
• เปลือกหรือใบอบเชย
• กานพลูตา
• ตะไคร้หอม
• ผงยี่หร่า
• ตะไคร้
• เวอร์บีน่ามะนาว
• ออริกาโน่
• ไธม์

แนวทางความปลอดภัยสำหรับการใช้งานภายใน

น้ำมันหอมระเหยไม่ได้รับการควบคุมอย่างสม่ำเสมอ

คุณไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยภายในเว้นแต่คุณจะผ่านการฝึกอบรมและการรับรองขั้นสูงหรือปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรม

หลีกเลี่ยงการกลืนกินและการใช้ภายในช่องปากเช่นในปากช่องคลอดหรือเยื่อเมือกอื่น ๆ

แนวทางความปลอดภัยสำหรับอโรมาเทอราพี

ประโยชน์ของอโรมาเทอราพีได้รับการวิจัยอย่างดี การสูดดมน้ำมันหอมระเหยบางชนิดเช่นส้มหวานอาจทำให้เกิดความเครียดและวิตกกังวลได้ การสูดดมลาเวนเดอร์

คุณสามารถเก็บเกี่ยวประโยชน์ของอโรมาเธอราพีได้โดยการสูดดมหรือการแพร่กระจาย การสูดดมมีประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษาปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจในขณะที่การแพร่กระจายเหมาะที่สุดสำหรับการจัดการอารมณ์

เมื่อน้ำมันกระจายให้ใช้ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยเหล่านี้:

• ปฏิบัติตามแนวทางการเจือจางที่เหมาะสม
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกระจายตัวในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก
• กระจายเป็นระยะ ๆ โดยทั่วไปจะเปิด 30 ถึง 60 นาทีจากนั้นปิด 30 ถึง 60 นาที

เลือกซื้อเครื่องกระจายแสงออนไลน์

น้ำมัน

น้ำมันหอมระเหยยอดนิยมที่สามารถแพร่กระจายได้โดยไม่มีความเสี่ยงต่อเด็กหรือสัตว์เลี้ยง:

• ซีดาร์วูด
• เฟอร์
• เกรฟฟรุ๊ต
• ลาเวนเดอร์
• มะนาว
• สเปียร์มิ้นต์
• ส้มเขียวหวาน

น้ำมันหอมระเหยยอดนิยมที่ควรใช้อย่างระมัดระวังเนื่องจากเป็นสารระคายเคืองของเยื่อเมือก:

• อ่าว
• เปลือกหรือใบอบเชย
• กานพลูตาหรือใบ
• ตะไคร้
• สะระแหน่
• ไธม์

คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

นี่เป็นแนวทางปฏิบัติที่มีการถกเถียงกันอย่างมากโดยเฉพาะในช่วงสามเดือนแรก

บางคนกังวลว่าน้ำมันหอมระเหยเฉพาะที่สามารถข้ามกำแพงรกและเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้

แม้ว่าจะมีน้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่ไม่ควรใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ก็มีน้ำมันบางชนิดที่ถือว่าปลอดภัยสำหรับใช้ในระหว่างการนวดก่อนคลอดหรือผ่านวิธีการกระจาย

น้ำมันหอมระเหยบางชนิดอาจมีประสิทธิภาพในการลดความวิตกกังวลและความกลัวเกี่ยวกับการคลอดบุตร

หากคุณสนใจที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยในระหว่างตั้งครรภ์โปรดปรึกษาแพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณก่อนใช้

น้ำมัน

น้ำมันหอมระเหยยอดนิยมที่ไม่ควรใช้ในระหว่างตั้งครรภ์การเจ็บครรภ์หรือขณะให้นมบุตร:

• การบูร
• เมล็ดผักชีฝรั่ง
• ไม้พุ่ม
• เงิน
• ทาร์รากอน
• ฤดูหนาว
• บอระเพ็ด

คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับทารกและเด็กได้หรือไม่?

นี่เป็นอีกหัวข้อที่มีการถกเถียงกันมาก ทารกและเด็กมีผิวหนังที่บางลงและตับและระบบภูมิคุ้มกันที่พัฒนาน้อยลง ทำให้เสี่ยงต่อความเป็นพิษที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้น้ำมัน

การปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยและการใช้ความระมัดระวังเป็นสิ่งสำคัญ คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยกับทารกและเด็ก

หลังจากผ่านไป 2 ปีน้ำมันหอมระเหยบางชนิดสามารถใช้เฉพาะที่และด้วยวิธีอโรมาเทอราพีได้ แต่ในความเข้มข้นที่น้อยกว่าการใช้ยาในผู้ใหญ่ โดยทั่วไปอัตราส่วนการเจือจางที่ปลอดภัยคือ 0.5 ถึง 2.5 เปอร์เซ็นต์

ตัวอย่างอื่น ๆ ของแนวทางความปลอดภัยสำหรับเด็กเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหย:

• ไม่ควรใช้ Peppermint ทาหรือทาให้ทั่วเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี
• ไม่ควรใช้ยูคาลิปตัสกับเด็กที่อายุต่ำกว่า 10 ปีโดยเฉพาะ

อย่าลืมว่าการเจือจางที่ 1 เปอร์เซ็นต์จะเทียบเท่ากับการเติมน้ำมันหอมระเหย 6 หยดต่อน้ำมันตัวพา 1 ออนซ์

ทารกและเด็ก (หรือผู้ใหญ่) ไม่ควรกินน้ำมันหอมระเหย เพื่อความปลอดภัยควรเก็บน้ำมันหอมระเหยให้พ้นมือเสมอ

น้ำมัน

การศึกษาในปี 2550 รายงานว่าการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์และทีทรีทากับผู้ชายที่ยังไม่ถึงวัยแรกรุ่นมีความเชื่อมโยงกับความผิดปกติของฮอร์โมนที่กระตุ้นให้เต้านมโต น้ำมันเหล่านี้ควรได้รับการบริหารโดยวิธีอโรมาเทอราพีหรือหลีกเลี่ยงเท่านั้น

พูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้กับเด็กหรือบริเวณใกล้เคียง

น้ำมันหอมระเหยยอดนิยมที่ไม่ควรใช้กับทารกและเด็ก:

• ยูคาลิปตัส
• เม็ดยี่หร่า
• สะระแหน่
• โรสแมรี่
• เวอร์บีน่า
• ฤดูหนาว

ผลข้างเคียงและความเสี่ยงทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับน้ำมันยอดนิยม

ยังมีอีกมากที่เราไม่รู้เกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของอโรมาเทอราพี ผลกระทบระยะยาวที่เป็นไปได้จำเป็นต้องได้รับการพิจารณาและศึกษาก่อนที่การใช้น้ำมันยอดนิยมจะกลายเป็นแนวทางปฏิบัติหลักในการแพทย์แผนตะวันตก มีอันตราย.

นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

• โป๊ยกั๊ก. เมื่อใช้ภายในโป๊ยกั๊กจะช่วยลดผลข้างเคียงของยาบางชนิดและเพิ่มผลของยาที่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง
• มะกรูด. น้ำมันนี้อาจทำให้ผิวไวและส่งผลให้เกิดการไหม้ได้หากทาในปริมาณที่เข้มข้นสูงก่อนออกแดด
• อบเชย. หากทาโดยไม่เจือจางหรือกินเข้าไปน้ำมันนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองเยื่อเมือกผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสการล้างหน้าการมองเห็นซ้อนคลื่นไส้และอาเจียน
• ยูคาลิปตัส. หากกลืนกินน้ำมันนี้อาจทำให้เกิดอาการชักได้
• ลาเวนเดอร์. การใช้เฉพาะที่แสดงให้เห็นว่ามีผลต่อฮอร์โมนในเพศชายที่ยังไม่ถึงวัยแรกรุ่น
• เวอร์บีน่ามะนาว หากทาก่อนออกแดดน้ำมันนี้อาจทำให้ไวแสงและอาจทำให้เกิดการไหม้ได้
• ลูกจันทน์เทศ. น้ำมันนี้อาจทำให้เกิดผื่นหรือแสบร้อนได้หากใช้เฉพาะที่ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดภาพหลอนและถึงขั้นโคม่าได้เมื่อรับประทานในความเข้มข้นสูง
• สะระแหน่. ผื่นจากน้ำมันและอาการระคายเคืองอื่น ๆ เมื่อใช้กับผิวหนัง นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้หากรับประทานภายใน
• ปราชญ์. หากกินเข้าไปในปริมาณมากจะมีอาการกระสับกระส่ายอาเจียนวิงเวียนหัวใจเต้นเร็วอาการสั่นชักและไตถูกทำลาย
• ใบชา. เมื่อทาเฉพาะที่ผื่นน้ำมันหรือการระคายเคือง หากกลืนเข้าไปอาจทำให้สูญเสียการประสานงานของกล้ามเนื้อและสับสนได้ การกลืนกินอาจส่งผลต่อฮอร์โมนในเพศชายที่ยังไม่ถึงวัยแรกรุ่น

สิ่งที่ควรพิจารณาก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยเป็นน้ำมันจากธรรมชาติ แต่ไม่ได้หมายความว่าสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องระมัดระวัง ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยใด ๆ คุณควรถามตัวเองและตอบคำถามต่อไปนี้ให้ได้:

คุณต้องการใช้วิธีใด

วิธีที่คุณใช้ขึ้นอยู่กับเอฟเฟกต์ที่ต้องการ คุณกำลังมองหาเอฟเฟกต์ปรับเปลี่ยนอารมณ์ (อโรมาเทอราพี) อยู่หรือเปล่า? คุณกำลังต้องการรักษาโรคผิวหนังหรือบรรเทาอาการปวด (เฉพาะที่) อยู่หรือเปล่า? หรือคุณกำลังมองหาการรักษาโรค (ช่องปากหรืออโรมาเทอราพี)?

น้ำมันต้องเจือจางหรือไม่?

น้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่นอกจากจะถือว่า“ เรียบร้อย” แล้วจำเป็นต้องเจือจาง ตรวจสอบหลักเกณฑ์การเจือจางเสมอ

น้ำมันเพิ่มความไวแสงหรือไม่?

โดยทั่วไปน้ำมันหอมระเหยจากส้มจะเพิ่มความไวแสง การใช้ก่อนออกแดดอาจทำให้ผิวหนังไหม้อย่างรุนแรง

น้ำมันมีปฏิกิริยาทางคลินิกหรือไม่?

น้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายผ่านการบำบัดด้วยกลิ่นหอมอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์เมื่อใช้ร่วมกับยาหรืออาหารเสริมอื่น ๆ นอกจากนี้ยังอาจกระตุ้นหรือทำให้อาการของภาวะทางการแพทย์แย่ลง

น้ำมันปลอดภัยที่จะใช้กับทารกเด็กหรือสัตว์เลี้ยงหรือไม่?

ตรวจสอบเสมอว่าน้ำมันหอมระเหยเฉพาะปลอดภัยสำหรับเด็กและสัตว์เลี้ยงหรือไม่ โปรดทราบว่าสิ่งที่ปลอดภัยสำหรับสุนัขอาจเป็นพิษสำหรับแมว แมวมีความไวต่อน้ำมันหอมระเหยมากกว่าสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ หลีกเลี่ยงการใช้อโรมาเทอราพีในที่สาธารณะ

น้ำมันปลอดภัยที่จะกินหรือไม่?

น้ำมันหอมระเหยที่มีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์เมื่อใช้เฉพาะที่หรือในน้ำมันหอมระเหยอาจเป็นพิษเมื่อรับประทานเข้าไป น้ำมันบางชนิดเช่น Wintergreen อาจเป็นอันตรายถึงตายได้

ข้อควรระวังทั่วไปที่ควรทำ

โดยทั่วไปคุณควรใช้น้ำมันหอมระเหยเช่นยาอื่น ๆ อาหารเสริมหรือวัสดุที่เป็นอันตราย ซึ่งหมายถึงการฝึกความระมัดระวังในการซื้อจัดเก็บและใช้งาน

เก็บน้ำมันหอมระเหยให้พ้นมือเด็กและสัตว์เลี้ยง

ไม่เพียงพอที่จะทำให้น้ำมันหอมระเหยของคุณถูกมองไม่เห็น เพื่อความปลอดภัยให้วางน้ำมันหอมระเหยทั้งหมดไว้ในกล่องที่ล็อคได้และเก็บไว้ในตู้ให้พ้นมือ หรืออีกวิธีหนึ่งคือเก็บไว้ในตู้สูงและเพิ่มล็อคป้องกันเด็ก

เมื่อแพร่กระจายอย่าให้เกินช่วงเวลา 30 ถึง 60 นาที

น้ำมันหอมระเหยมักมีน้อยกว่า การใช้น้ำมันเกินเวลาที่เหมาะสมไม่ได้ช่วยเพิ่มประโยชน์ของน้ำมัน ในความเป็นจริงมันสามารถสร้างความเครียดให้กับร่างกายของคุณได้โดยเฉพาะระบบประสาท

กระจายเฉพาะในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก

ตามกฎทั่วไปหากคุณได้กลิ่นทั้งหมดคือน้ำมันหอมระเหยแสดงว่าพื้นที่ของคุณมีอากาศถ่ายเทไม่สะดวก ในกรณีเช่นนี้คุณอาจเสี่ยงต่อการระคายเคืองระบบทางเดินหายใจของคุณ

การระบายอากาศเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อมีสัตว์เลี้ยง - และรวมถึงการเปิดประตูทิ้งไว้เพื่อให้สัตว์เลี้ยงถอดตัวเองออก

หากมีข้อสงสัยให้เจือจางน้ำมัน

เมื่อใช้เฉพาะที่ไม่ควรมองข้ามน้ำมันตัวพา ไม่เพียง แต่จะมีประโยชน์ในการกระจายน้ำมันหอมระเหยลงบนพื้นที่ผิวที่ใหญ่ขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องผิวของคุณจากผดผื่นและการระคายเคือง

ห้ามใช้น้ำมันที่ไวแสงก่อนสัมผัสรังสียูวี

แนวทางด้านความปลอดภัยแนะนำให้รอ 24 ชั่วโมงเต็มหลังจากใช้น้ำมันที่ไวแสงก่อนไปที่บูธฟอกหนังหรือใช้เวลาอยู่กลางแสงแดด

ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งหลังใช้น้ำมันหอมระเหย

หากคุณมีน้ำมันหอมระเหยหลงเหลืออยู่ในมือและขยี้ตาหรือเกาด้านในหูคุณอาจพบอาการไม่พึงประสงค์ที่รุนแรงได้ น้ำมันหอมระเหยไม่ควรสัมผัสกับตาและหู

เก็บน้ำมันหอมระเหยทั้งหมดให้ห่างจากเปลวไฟ

น้ำมันหอมระเหยมีความไวไฟสูง ไม่ควรใช้หรือเก็บไว้ใกล้กับเทียนเตาแก๊สจุดบุหรี่หรือเตาผิงแบบเปิด

จะทำอย่างไรถ้าเกิดผลข้างเคียง

การปฏิบัติตามข้อควรระวังและปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยจะช่วยให้แน่ใจว่าประสบการณ์การใช้น้ำมันหอมระเหยของคุณเป็นไปในทางบวก อย่างไรก็ตามอาการไม่พึงประสงค์ยังคงเกิดขึ้นได้ ส่วนหนึ่งของการใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างรับผิดชอบคือการรู้ว่าจะทำอย่างไรหากเกิดผลข้างเคียง

ในกรณีส่วนใหญ่ผลข้างเคียงเล็กน้อยสามารถดูแลได้ที่บ้าน

หากน้ำมันหอมระเหยเข้าตาคุณสามารถทำอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้

• แช่สำลีในน้ำมันเกรดอาหารเช่นงาหรือมะกอก เช็ดไม้กวาดให้ทั่วเปลือกตาที่ปิด
• ล้างบริเวณนั้นทันทีด้วยน้ำสะอาดเย็น

หากคุณมีอาการระคายเคืองผิวหนัง: ใช้น้ำมันหรือครีมไขมันเพื่อดูดซับและเช็ดน้ำมันหอมระเหยออกไป

หากคุณกินน้ำมันเข้าไปโดยไม่ได้ตั้งใจหรือกินเข้าไปมากเกินไปให้ติดต่อศูนย์ควบคุมสารพิษในพื้นที่ของคุณทันที จากนั้นปฏิบัติตามข้อควรระวังเหล่านี้:

• ดื่มนมไขมันเต็มหรือ 2 เปอร์เซ็นต์
• หลีกเลี่ยงการอาเจียน
• เก็บขวดน้ำมันหอมระเหยไว้ในมือเพื่อแสดงทีมตอบสนองเหตุฉุกเฉิน

Michelle Pugle เป็นนักเขียนด้านสุขภาพและสุขภาพจากแคนาดา เธอสำเร็จการศึกษาระดับอนุปริญญาด้านโภชนาการบำบัดแบบองค์รวมปริญญาตรีสองชั้นสาขาภาษาอังกฤษและสังคมวิทยาและปริญญาโทด้านทฤษฎีการวิจัย ผลงานของเธอได้รับการเผยแพร่ในนิตยสารกวีนิพนธ์และเว็บไซต์ต่างๆทั่วโลก