6 เคล็ดลับชะลอวัยที่จะเปลี่ยนกิจวัตรความงามของคุณ

เนื้อหา

• ต้องการให้เด็กอยู่ตลอดไป?
• ล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยน
• คุณต้องการโทนเนอร์หรือไม่?
• ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวทางกายภาพหรือทางเคมี
• ตบเบา ๆ อย่าถูบนเซรั่มต่อต้านริ้วรอยของคุณ
• มอยซ์เจอไรเซอร์ชุ่มชื่น
• ควรทาครีมกันแดดเสมอ
• ปกป้องผิวของคุณจากการบาดเจ็บ
• ดูแลส่วนที่เหลือของร่างกายด้วย

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ต้องการให้เด็กอยู่ตลอดไป?

เราไม่รู้ว่าจะหยุดนาฬิกาได้อย่างไร แต่เราสามารถช่วยคุณหลอกกล้องและกระจกให้คิดว่าคุณอายุน้อยกว่าได้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสำคัญในการดูแลผิวที่คุณต้องการ

ล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยน

การทำความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญในการขจัดผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือเครื่องสำอางที่คุณใช้ในระหว่างวันรวมถึงน้ำมันผิวตามธรรมชาติมลภาวะและแบคทีเรียที่สะสมอยู่ นอกจากนี้ยังหมายความว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณจะสามารถเข้าสู่ผิวของคุณและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น!

คุณจะต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและทนต่อการขาดน้ำและความเสียหาย น้ำยาทำความสะอาดที่มีค่า pH สูงเช่นสบู่ธรรมชาติมีความรุนแรงมากและอาจทำให้ผิวของคุณเสี่ยงต่อการระคายเคืองและการติดเชื้อ น้ำยาทำความสะอาดที่มี pH ต่ำเช่น Cosrx ($ 10.75 ใน Amazon) ทำงานเพื่อรักษาสมดุลของผิวที่ดีที่สุด

ส่วนผสมอื่นที่ควรหลีกเลี่ยงคือโซเดียมลอริลซัลเฟตเนื่องจากมีความรุนแรงมาก นอกจากนี้คุณยังไม่จำเป็นต้องซื้อน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมที่มีฤทธิ์รุนแรง คลีนเซอร์ไม่อยู่บนผิวของคุณเป็นเวลานาน ส่วนผสมเหล่านี้มีประโยชน์มากกว่าในขั้นตอนต่อ ๆ ไปเช่นเมื่อคุณทาเซรั่ม

คุณต้องการโทนเนอร์หรือไม่?

โทนเนอร์ได้รับการพัฒนาในอดีตเพื่อคืนค่า pH ที่ต่ำของผิวหลังจากล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่มีค่า pH สูง หากคุณใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มี pH ต่ำแสดงว่าไม่จำเป็นต้องใช้ผงหมึก การหลีกเลี่ยงความเสียหายในตอนแรกจะดีกว่าการเลิกทำในภายหลัง!

ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวทางกายภาพหรือทางเคมี

เมื่อคุณอายุมากขึ้นผิวของคุณจะได้รับการเติมเต็มให้กับตัวเอง เซลล์ผิวที่ตายแล้วจะไม่ถูกแทนที่ด้วยเซลล์ใหม่อย่างรวดเร็วซึ่งหมายความว่าผิวของคุณเริ่มดูหมองคล้ำและไม่สม่ำเสมอและอาจแตกได้ สารขัดผิวเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป

สารขัดผิวมีสองประเภทหลัก: ทางกายภาพและทางเคมี ทางที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงการขัดผิวที่รุนแรงเช่นสครับน้ำตาลและน้ำยาทำความสะอาดที่มีเม็ดบีดเพราะจะทำให้ผิวของคุณมีความหย่อนคล้อยมากขึ้น ให้เลือกผ้าขนหนูหรือฟองน้ำนุ่ม ๆ เช่นฟองน้ำ Konjac พร้อมถ่านกัมมันต์ (9.57 ดอลลาร์ใน Amazon) ที่สามารถรองรับความต้องการของผิวคุณได้

สารเคมีขัดผิวจะค่อยๆละลายพันธะระหว่างเซลล์ผิวหนังและปล่อยให้หลุดออก ทั้งยังเหมาะกับผิวทุกวัยอีกด้วย! สารขัดผิวที่ดีที่สุดสำหรับการทำให้ผิวสุกเช่นกรดไกลโคลิกและกรดแลคติก คุณยังสามารถหากรดเหล่านี้ได้ในโทนเนอร์เซรั่มและเปลือกที่บ้าน

เคล็ดลับโบนัส: AHA ยังเหมาะสำหรับการทำให้เม็ดสีไม่สม่ำเสมอจางลงและยังช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณอีกด้วย! ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมอย่างหนึ่งคือเซรั่ม Gylo-Luronic Acid ($ 5.00 สำหรับ Makeup Artist’s Choice) ซึ่งมีส่วนผสมของกรดไกลโคลิกและกรดไฮยาลูโรนิก มีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

ตบเบา ๆ อย่าถูบนเซรั่มต่อต้านริ้วรอยของคุณ

โดยทั่วไปเซรั่มมีสารออกฤทธิ์ที่มีความเข้มข้นสูงกว่ามอยส์เจอร์ไรเซอร์ ส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยที่ดีที่สุดที่ควรระวังคืออนุพันธ์ของวิตามินเอที่เรียกว่า (เรตินอลเทรติโนอินและทาซาโรทีน) และวิตามินซี (กรดแอล - แอสคอร์บิกและแมกนีเซียมแอสคอร์ไบล์ฟอสเฟต) เช่นเดียวกับการเพิ่มคอลลาเจนในผิวของคุณพวกเขายังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อดูดซับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นทางชีวภาพและสิ่งแวดล้อมที่สร้างขึ้นเพื่อทำให้เกิดริ้วรอย

หากคุณยังใหม่กับเซรั่มคุณสามารถลองเซรั่มวิตามินซีราคาไม่แพงมังสวิรัติและปราศจากความโหดร้าย (5.80 เหรียญจาก The Ordinary) แม้ว่าสูตรนี้จะไม่อนุญาตให้มีเนื้อเซรั่มเหมือนเซรั่ม อยากลองทำเองไหม? ตรวจสอบเซรั่มวิตามินซี DIY สุดง่ายของฉันเอง

มอยซ์เจอไรเซอร์ชุ่มชื่น

เมื่ออายุมากขึ้นก็มีซีบัมน้อยลงด้วย แม้ว่าจะมีโอกาสเกิดสิวน้อยกว่า แต่ก็หมายความว่าผิวของคุณจะแห้งได้ง่ายขึ้น สาเหตุใหญ่ประการหนึ่งของริ้วรอยคือการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวไม่เพียงพอ แต่โชคดีที่การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีแก้ไขได้ง่าย!

มองหามอยส์เจอไรเซอร์ที่มีสารให้ความชุ่มชื้นเช่นกลีเซอรีนและกรดไฮยาลูโรนิก สิ่งที่อุดตันเช่น petrolatum (ที่รู้จักกันในเชิงพาณิชย์ว่าวาสลีนแม้ว่า Aquaphor จะใช้ได้ผลเช่นกัน) และน้ำมันแร่ในตอนกลางคืนสามารถป้องกันไม่ให้น้ำระเหยออกจากผิวของคุณได้ แต่ต้องแน่ใจว่าผิวของคุณสะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงการดักจับแบคทีเรีย!

ควรทาครีมกันแดดเสมอ

การป้องกันแสงแดดเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ที่สุด ดวงอาทิตย์มีส่วนรับผิดชอบต่อสัญญาณแห่งวัยที่มองเห็นได้บนผิวของคุณซึ่งความเสียหายจากแสงแดดได้รับหมวดหมู่พิเศษในด้านโรคผิวหนังนั่นคือการถ่ายภาพ

รังสี UV ของดวงอาทิตย์สามารถทำให้เกิดริ้วรอยได้โดย:

• ทำลายคอลลาเจนและทำให้เกิดความผิดปกติในอีลาสตินทำให้ผิวหนังบางลงและเกิดริ้วรอย
• ทำให้เกิดการพัฒนาเม็ดสีที่ไม่สม่ำเสมอ

ดังนั้นใช้ครีมกันแดดไม่ใช่แค่สำหรับชายหาด - ใช้ทุกวัน การใช้ครีมกันแดด SPF 30 ในวงกว้างทุกวันสามารถลบเลือนจุดด่างอายุปรับปรุงพื้นผิวและทำให้ริ้วรอยเรียบขึ้น 20 เปอร์เซ็นต์ในเวลาเพียงสามเดือน นักวิจัยแนะนำว่าเป็นเพราะครีมกันแดดช่วยให้ผิวหยุดพักจากการถูกรังสียูวีทำร้ายอย่างต่อเนื่องดังนั้นความสามารถในการฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพของตัวเองจึงมีโอกาสทำงานได้

ไม่แน่ใจว่าจะซื้อครีมกันแดดตัวไหนดี? ลองใช้ครีมกันแดดจากประเทศอื่นหรือครีมกันแดดของ EltaMD ($ 23.50 ใน Amazon) ซึ่งแนะนำโดยมูลนิธิมะเร็งผิวหนังด้วย

คุณสามารถปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยวิธีอื่น ๆ ได้เช่นกัน การสวมชุดป้องกันแสงแดดเช่นเสื้อแขนยาวหมวกและแว่นกันแดดและการหลีกเลี่ยงแสงแดดในตอนกลางวันจะช่วยลดการเผชิญกับริ้วรอยและรังสียูวีที่เป็นสารก่อมะเร็ง

และเป็นไปโดยไม่ได้บอกว่าคุณไม่ควรอาบแดดโดยเจตนา ใช้สเปรย์หรือโลชั่นฟอกหนังปลอมแทนหากคุณมีเลือดฝาดอย่างแท้จริง

ปกป้องผิวของคุณจากการบาดเจ็บ

สาเหตุสำคัญประการหนึ่งที่เกิดริ้วรอยเกิดจากความเสียหายต่อผิวหนังของคุณและเนื่องจากการบาดเจ็บอาจส่งผลกระทบที่มากขึ้น แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานมากนักเกี่ยวกับผลกระทบของการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ แต่การศึกษาพบว่าการกดใบหน้าของคุณกับหมอนในขณะที่คุณนอนหลับอาจทำให้เกิด“ ริ้วรอยจากการนอนหลับ”

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ควรทำอย่างระมัดระวังและหลีกเลี่ยงการถูและการเคลื่อนไหวที่รุนแรงในขณะที่คุณล้างหน้าและใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

ดูแลส่วนที่เหลือของร่างกายด้วย

นอกจากใบหน้าแล้วบริเวณสำคัญที่เปิดเผยอายุของคุณคือคอหน้าอกและมือ อย่าละเลยพื้นที่เหล่านั้น! ปกปิดไว้ในครีมกันแดดและจะไม่มีใครรู้อายุที่แท้จริงของคุณ

มิเชลอธิบายถึงวิทยาศาสตร์เบื้องหลังผลิตภัณฑ์ความงามในบล็อกของเธอ Lab Muffin Beauty Science. เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านเคมียาสังเคราะห์และคุณสามารถติดตามเคล็ดลับความงามตามหลักวิทยาศาสตร์ได้ที่ อินสตาแกรม และ เฟสบุ๊ค.