รู้จักคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินจากคราบจุลินทรีย์หรือไม่? 5 วิธีในการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณห่วงใย

เนื้อหา

• 1. ฟัง
• 2. รวมไว้ในกิจกรรม
• 3. บรรเทาสมาชิกในครอบครัว
• 4. ส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
• 5. ถามคำถามเบา ๆ
• ซื้อกลับบ้าน

โรคสะเก็ดเงินจากคราบจุลินทรีย์เป็นมากกว่าสภาพผิว เป็นความเจ็บป่วยเรื้อรังที่ต้องได้รับการจัดการอย่างต่อเนื่องและอาจต้องเสียค่าใช้จ่ายกับผู้ที่มีอาการในแต่ละวัน จากข้อมูลของ National Psoriasis Foundation ผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินมีอัตราการเป็นโรคซึมเศร้าสูงขึ้นและเผชิญกับความท้าทายในการทำงานเนื่องจากความเครียดที่เกิดขึ้นกับชีวิต

เพื่อน ๆ และครอบครัวมักจะประสบกับความท้าทายเดียวกันนี้ร่วมกับคนที่พวกเขารัก การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Academy of Dermatology พบว่า 88 เปอร์เซ็นต์ของคนที่อาศัยอยู่กับคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินมีคุณภาพชีวิตที่ไม่ดี สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าเพื่อนและครอบครัวต้องการความช่วยเหลือทุกคนที่ได้รับผลกระทบจากโรคสะเก็ดเงิน

หากคุณรู้จักบุคคลดังกล่าวคุณอาจต้องการให้การสนับสนุนพวกเขา อย่างไรก็ตามอาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าควรพูดอะไรหรือทำอะไร นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีทำลายกำแพงและให้การสนับสนุนที่พวกเขาต้องการ

1. ฟัง

เมื่อคุณเร่งรีบที่จะให้ความช่วยเหลือคุณอาจต้องให้คำแนะนำเพื่อนหรือแนะนำแหล่งข้อมูลแก่เพื่อนของคุณ คุณอาจลองมองข้ามเงื่อนไขเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถส่งข้อความที่คุณไม่คิดว่าอาการของพวกเขาเป็นเรื่องใหญ่ อาจทำให้รู้สึกไม่สนใจและทำให้พวกเขาถอนตัวจากคุณ

แต่ให้อยู่ต่อเมื่อเพื่อนของคุณเปิดใจโดยสมัครใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร หากคุณทำให้พวกเขารู้สึกสบายใจและปลอดภัยเมื่ออยู่กับคุณพวกเขาอาจบอกคุณได้อย่างชัดเจนว่าพวกเขาต้องการอะไร อาจทำได้ง่ายเพียงแค่อย่าให้ความสำคัญกับการระบาดของโรคสะเก็ดเงินก่อนที่พวกเขาจะเลือกคุยเรื่องนี้

2. รวมไว้ในกิจกรรม

โรคสะเก็ดเงินเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดในการทำให้เกิดอาการคันผื่นแดงบนผิวหนัง แต่ยังเชื่อมโยงกับโรคหัวใจโรคอ้วนและโรคซึมเศร้า ผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินมีแนวโน้มที่จะรายงานภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงรุนแรงมากกว่าผู้ที่ไม่มีโรคประมาณ 1.5 เท่า

เพื่อสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของเพื่อนช่วยทำลายความรู้สึกโดดเดี่ยว เชิญพวกเขาเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมหรือขอให้พวกเขาร่วมเดินเล่นหรือดื่มกาแฟ หากพวกเขาต้องการอยู่ร่วมกับพวกเขาเพื่อดูหนังหรือคุยกันที่บ้าน

3. บรรเทาสมาชิกในครอบครัว

เนื่องจากโรคสะเก็ดเงินสร้างความตึงเครียดให้กับสมาชิกในครอบครัวการสนับสนุนเครือข่ายการสนับสนุนของเพื่อนของคุณจะช่วยเพิ่มสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของทุกคน หากครอบครัวมีเด็กเล็กให้เลี้ยงเด็กพาสุนัขไปเดินเล่นหรือทำธุระ ก่อนกระโดดลงไปช่วยถามเพื่อนว่าทำกิจกรรมอะไรได้บ้าง

4. ส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

ความเครียดเป็นตัวกระตุ้นให้โรคสะเก็ดเงินระบาด เพื่อนของคุณอาจต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อจัดการกับอาการนี้ สนับสนุนการเลือกของพวกเขาและอย่ากดดันให้พวกเขาทำกิจกรรมที่ก่อให้เกิดความเครียดเกินควร แม้ว่าคุณจะคิดว่ากำลังช่วยให้พวกเขาสนุกสนาน แต่ก็สามารถย้อนกลับมาได้เมื่ออาการแย่ลง

5. ถามคำถามเบา ๆ

เมื่อคุณต้องการให้การสนับสนุนอาจเป็นเรื่องยากที่จะรอให้เพื่อนมาหาคุณเพื่อขอความช่วยเหลือ ดังนั้นแทนที่จะรอคุณสามารถถามเบา ๆ ว่าโดยทั่วไปรู้สึกอย่างไร ไม่จำเป็นต้องถามคำถามโดยตรงเช่นพวกเขากำลังประสบกับสะเก็ดเงินหรือกำลังใช้ยาใหม่

ในฐานะเพื่อนคุณสามารถให้การสนับสนุนทางอารมณ์โดยทั่วไปได้ การเปิดประตูให้พวกเขาคุยกันอาจเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้พวกเขารู้สึกสบายใจในการติดต่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามิตรภาพของคุณแน่นแฟ้นมากขึ้นคุณจะพัฒนาความรู้สึกที่ดีขึ้นว่าคุณสามารถช่วยได้อย่างไร

ซื้อกลับบ้าน

โรคสะเก็ดเงินจากคราบจุลินทรีย์เชื่อมโยงกับหลายประเด็นที่ท้าทายคุณภาพชีวิต หลายคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินต้องพึ่งพาเพื่อนและครอบครัวที่ให้การสนับสนุน การให้การสนับสนุนดังกล่าวจะช่วยให้เพื่อนของคุณมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น เพียงแค่ปล่อยให้พวกเขาเป็นผู้นำอ่อนโยนและอยู่ในปัจจุบัน