หลอดเลือดแดงตีบ - การดูแลตนเอง

หลอดเลือดแดง carotid เป็นแหล่งเลือดหลักไปยังสมอง พวกมันอยู่ที่คอแต่ละข้างของคุณ คุณสามารถสัมผัสได้ถึงชีพจรของพวกเขาภายใต้กรามของคุณ

หลอดเลือดแดงตีบเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดแดงตีบหรืออุดตัน นี้สามารถนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมอง

ไม่ว่าแพทย์ของคุณจะแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อปลดบล็อกหลอดเลือดแดงตีบ ยารักษาโรค และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือไม่ สามารถ:

• ป้องกันการตีบตันของหลอดเลือดแดงที่สำคัญเหล่านี้
• ป้องกันไม่ให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายบางอย่างสามารถช่วยรักษาโรคหลอดเลือดแดงได้ การเปลี่ยนแปลงที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้ยังสามารถช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและจัดการความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลได้

• กินอาหารไขมันต่ำเพื่อสุขภาพ.
• กินผักและผลไม้ให้มาก สดหรือแช่แข็งเป็นทางเลือกที่ดีกว่ากระป๋องซึ่งอาจเติมเกลือหรือน้ำตาล
• เลือกอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ขนมปังโฮลเกรน พาสต้า ซีเรียล และแครกเกอร์
• กินเนื้อไม่ติดมันและไก่และไก่งวงไร้หนัง
• กินปลาสัปดาห์ละสองครั้ง. ปลาเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหลอดเลือดแดงของคุณ
• ลดไขมันอิ่มตัว คอเลสเตอรอล และเติมเกลือและน้ำตาล

กระตือรือร้นมากขึ้น

• พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพที่ดีพอที่จะออกกำลังกาย
• การเดินเป็นวิธีที่ง่ายในการเพิ่มกิจกรรมให้กับวันของคุณ เริ่มต้นด้วย 10 ถึง 15 นาทีต่อวัน
• เริ่มทีละน้อยและออกกำลังกายให้ได้ 150 นาทีต่อสัปดาห์

หยุดสูบบุหรี่ถ้าคุณสูบบุหรี่ การเลิกบุหรี่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับโปรแกรมเลิกบุหรี่

หากการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตไม่ลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตของคุณเพียงพอ อาจมีการสั่งยา

• ยาลดคอเลสเตอรอล ช่วยให้ตับผลิตคอเลสเตอรอลน้อยลง เพื่อป้องกันคราบพลัค คราบขี้ผึ้ง ไม่ให้ก่อตัวในหลอดเลือดแดงในหลอดเลือดแดง
• ยาลดความดันโลหิต ผ่อนคลายหลอดเลือด ทำให้หัวใจเต้นช้าลง และช่วยให้ร่างกายกำจัดของเหลวส่วนเกินออกไป ซึ่งช่วยลดความดันโลหิตสูง
• ยาทำให้เลือดบางลงเช่น แอสไพริน หรือ clopidogrel ช่วยลดโอกาสการเกิดลิ่มเลือด และช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

ยาเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียง หากคุณสังเกตเห็นผลข้างเคียง โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบ แพทย์ของคุณอาจเปลี่ยนขนาดหรือประเภทของยาที่คุณใช้เพื่อช่วยลดผลข้างเคียง อย่าหยุดทานยาหรือกินยาน้อยลงโดยไม่ได้พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อน

ผู้ให้บริการของคุณจะต้องการตรวจสอบคุณและดูว่าการรักษาของคุณทำงานได้ดีเพียงใด ในการเข้าชมเหล่านี้ ผู้ให้บริการของคุณอาจ:

• ใช้เครื่องตรวจฟังเสียงเพื่อฟังการไหลเวียนของเลือดในคอของคุณ
• เช็คความดันโลหิต
• ตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลของคุณ

คุณอาจทำการทดสอบด้วยภาพเพื่อดูว่าการอุดตันของหลอดเลือดแดงในหลอดเลือดแดงของคุณแย่ลงหรือไม่

การมีโรคหลอดเลือดหัวใจตีบทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง หากคุณคิดว่ามีอาการของโรคหลอดเลือดสมอง ให้ไปที่ห้องฉุกเฉินหรือโทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ทันที อาการของโรคหลอดเลือดสมอง ได้แก่:

• มองเห็นภาพซ้อน
• ความสับสน
• ความจำเสื่อม
• เสียความรู้สึก
• ปัญหาเกี่ยวกับการพูดและภาษา
• สูญเสียการมองเห็น
• ความอ่อนแอในส่วนหนึ่งของร่างกายคุณ

รับความช่วยเหลือทันทีที่มีอาการเกิดขึ้น ยิ่งคุณได้รับการรักษาเร็วเท่าไร โอกาสการฟื้นตัวของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น ด้วยโรคหลอดเลือดสมอง ทุก ๆ วินาทีของความล่าช้าอาจส่งผลให้สมองบาดเจ็บมากขึ้น

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ - การดูแลตนเอง

Biller J, Ruland S, Schneck MJ. โรคหลอดเลือดสมองตีบ. ใน: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. ประสาทวิทยาของแบรดลีย์ในการปฏิบัติทางคลินิก. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2016:ตอนที่ 65

โกลด์สตีน แอล.บี. โรคหลอดเลือดสมองตีบ. ใน: Goldman L, Schafer AI, eds. แพทย์โกลด์แมน-เซซิล. ฉบับที่ 26 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 379.

ริคอตต้า เจเจ, ริคอตต้า เจเจ. โรคหลอดเลือดสมอง: การตัดสินใจรวมทั้งการรักษาพยาบาล ใน: Sidawy AN, Perler BA, eds. Rutherford's Vascular Surgery and Endovascular Therapy. ฉบับที่ 9 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2019:ตอนที่ 89.

ศุภพันธ์ อาร์, ลุ่ม YW. การจัดการภาวะหลอดเลือดตีบซ้ำ ใน: Cameron AM, Cameron JL, eds. การผ่าตัดรักษาในปัจจุบัน. ฉบับที่ 13 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:933-939.

• โรคหลอดเลือดหัวใจ Car