การดูแลก่อนคลอดในไตรมาสที่สามของคุณ

Trimester แปลว่า 3 เดือน การตั้งครรภ์ปกติคือประมาณ 10 เดือนและมี 3 ไตรมาส

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจพูดคุยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณในสัปดาห์ แทนที่จะเป็นเดือนหรือไตรมาส ไตรมาสที่สามเริ่มจากสัปดาห์ที่ 28 ถึงสัปดาห์ที่ 40

คาดว่าความเหนื่อยล้าจะเพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้ พลังงานในร่างกายจำนวนมากมุ่งไปที่การสนับสนุนทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกว่าจำเป็นต้องลดกิจกรรมและภาระงานของคุณ และการพักผ่อนระหว่างวัน

อิจฉาริษยาและอาการปวดหลังส่วนล่างเป็นข้อร้องเรียนทั่วไปในขณะตั้งครรภ์ เมื่อคุณตั้งครรภ์ ระบบย่อยอาหารของคุณจะช้าลง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องและท้องผูกได้ นอกจากนี้ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของคุณยังสร้างความเครียดให้กับกล้ามเนื้อและข้อต่อของคุณอีกด้วย

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้อง:

• กินให้ดี - รวมทั้งอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนและผักบ่อยๆและในปริมาณน้อย
• พักผ่อนตามต้องการ
• ออกกำลังกายหรือเดินเล่นเกือบทุกวัน

ในไตรมาสที่ 3 ของคุณ คุณจะไปเยี่ยมก่อนคลอดทุก 2 สัปดาห์จนถึงสัปดาห์ที่ 36 หลังจากนั้น คุณจะเห็นผู้ให้บริการของคุณทุกสัปดาห์

การเข้าชมอาจรวดเร็ว แต่ก็ยังมีความสำคัญ สามารถนำคู่หูหรือโค้ชด้านแรงงานติดตัวไปด้วยได้

ในระหว่างการเยี่ยมชมของคุณ ผู้ให้บริการจะ:

• ชั่งน้ำหนักคุณ
• วัดหน้าท้องของคุณเพื่อดูว่าลูกน้อยของคุณเติบโตตามที่คาดไว้หรือไม่
• เช็คความดันโลหิต
• นำตัวอย่างปัสสาวะไปตรวจหาโปรตีนในปัสสาวะ หากคุณมีความดันโลหิตสูง

ผู้ให้บริการของคุณอาจทำการตรวจอุ้งเชิงกรานเพื่อดูว่าปากมดลูกของคุณขยายหรือไม่

ในตอนท้ายของการเยี่ยมชมแต่ละครั้ง แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณจะแจ้งให้คุณทราบถึงการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นก่อนการเข้ารับการตรวจครั้งต่อไปของคุณ บอกผู้ให้บริการของคุณหากคุณมีปัญหาหรือข้อกังวลใดๆ เป็นเรื่องปกติที่จะพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกสำคัญหรือเกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ของคุณก็ตาม

สองสามสัปดาห์ก่อนวันครบกำหนดของคุณ ผู้ให้บริการของคุณจะทำการทดสอบเพื่อตรวจหาการติดเชื้อสเตรปกลุ่มบีที่ฝีเย็บ ไม่มีการทดสอบในห้องปฏิบัติการตามปกติหรืออัลตราซาวนด์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ทุกคนในไตรมาสที่สาม การทดสอบในห้องปฏิบัติการและการทดสอบเพื่อติดตามทารกอาจทำได้สำหรับผู้หญิงที่:

• มีการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง เช่น เมื่อทารกยังไม่โต
• มีปัญหาสุขภาพ เช่น เบาหวาน หรือความดันโลหิตสูง
• มีปัญหาในการตั้งครรภ์ก่อน
• เกินกำหนด (ตั้งครรภ์เกิน 40 สัปดาห์)

ระหว่างการนัดหมาย คุณจะต้องให้ความสนใจว่าลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหวมากแค่ไหน เมื่อคุณเข้าใกล้วันครบกำหนดและลูกน้อยของคุณโตขึ้น คุณควรสังเกตเห็นรูปแบบการเคลื่อนไหวที่ต่างไปจากช่วงก่อนหน้าของการตั้งครรภ์

• คุณจะสังเกตเห็นช่วงเวลาของกิจกรรมและช่วงเวลาที่ไม่มีการใช้งาน
• ช่วงเวลาแอคทีฟส่วนใหญ่จะเป็นการเคลื่อนไหวแบบกลิ้งและดิ้น และการเตะที่หนักหน่วงและหนักแน่นเพียงไม่กี่ครั้ง
• คุณยังควรรู้สึกว่าทารกเคลื่อนไหวบ่อยในระหว่างวัน

ดูรูปแบบการเคลื่อนไหวของลูกน้อย หากจู่ๆ ทารกดูเหมือนเคลื่อนไหวน้อยลง ให้กินขนมแล้วนอนลงสักสองสามนาที หากคุณยังไม่รู้สึกเคลื่อนไหวมากนัก ให้โทรหาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์

โทรหาผู้ให้บริการของคุณได้ทุกเมื่อที่คุณมีข้อกังวลหรือคำถามใดๆ แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณไม่ต้องกังวลกับสิ่งใด แต่ควรอยู่อย่างปลอดภัยและโทรติดต่อ

โทรหาผู้ให้บริการของคุณหาก:

• คุณมีอาการหรืออาการแสดงที่ไม่ปกติ
• คุณกำลังคิดที่จะทานยา วิตามิน หรือสมุนไพรใหม่ๆ
• คุณมีเลือดออก
• คุณมีอาการตกขาวมีกลิ่นเพิ่มขึ้น
• คุณมีไข้ หนาวสั่น หรือปวดเมื่อปัสสาวะ
• คุณมีอาการปวดหัว
• คุณมีการเปลี่ยนแปลงหรือจุดบอดในสายตาของคุณ
• น้ำของคุณแตก
• คุณเริ่มมีอาการหดตัวเป็นประจำและเจ็บปวด
• คุณสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ลดลง
• คุณมีอาการบวมและน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก
• คุณมีอาการเจ็บหน้าอกหรือหายใจลำบาก

การตั้งครรภ์ไตรมาสที่สาม

เกรกอรี KD, รามอส เดอ, โชนีโอซ์ ERM การตั้งครรภ์และการดูแลก่อนคลอด ใน: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. สูติศาสตร์ของ Gabbe: การตั้งครรภ์ปกติและมีปัญหา. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2021: บทที่ 5

Hobel CJ, Williams J. การดูแลก่อนวัยอันควร ใน: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. สิ่งจำเป็นสำหรับสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาของ Hacker & Moore. ฉบับที่ 6 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2016: บทที่ 7

สมิธ อาร์พี การดูแลก่อนคลอดตามปกติ: ไตรมาสที่ 3 ใน: Smith RP, ed. สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาของ Netter. ฉบับที่ 3 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2018:ตอนที่ 200.

Williams DE, Pridjian G. สูติศาสตร์ ใน: Rakel RE, Rakel DP, eds. หนังสือเรียนเวชศาสตร์ครอบครัว. ฉบับที่ 9 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2016:ตอนที่ 20.

• การดูแลก่อนคลอด