ชาและน้ำร้อนลวกเพื่อทำให้ขาและเท้ายวบ

เนื้อหา

• 1. ชาให้เท้ายวบ
• ลวกเท้าด้วยเกลือขม
• อ่างอาบน้ำตัดกันเพื่อทำให้เท้ายวบ

วิธีที่ดีในการขจัดอาการบวมที่ข้อเท้าและเท้าคือการดื่มชาขับปัสสาวะซึ่งช่วยต่อสู้กับการกักเก็บของเหลวเช่นชาอาติโช๊คชาเขียวหางม้าชบาหรือแดนดิไลออนเป็นต้น นอกจากนี้การลวกเท้าด้วยน้ำร้อนและเกลือรสขมยังช่วยให้เลือดดำกลับมาดีขึ้นและลดอาการบวมปวดและไม่สบายเท้า

เท้าจะบวมเมื่อบุคคลนั้นได้รับความทุกข์ทรมานจากการไหลเวียนโลหิตที่ไม่ดีซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อยืนอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานานและเมื่อมีอาการของเหลวคั่ง ดังนั้นการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องและลดการบริโภคเกลือเป็นวิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยงอาการบวมที่เท้าในตอนท้ายของวัน อีกสาเหตุหนึ่งของอาการบวมที่ขาและเท้าคือการตั้งครรภ์ซึ่งของเหลวส่วนเกินเนื่องจากการตั้งครรภ์สะสมที่แขนขาส่วนล่าง

ในการควบคุมปัญหานี้คุณสามารถใช้วิธีแก้ไขบ้านตามรายการด้านล่าง

1. ชาให้เท้ายวบ

ชาที่ดีที่สุดในการช่วยยุบขาข้อเท้าและเท้าคือยาขับปัสสาวะซึ่งสามารถเตรียมได้ดังนี้

ส่วนผสม

• น้ำ 1 ลิตร
• 4 ช้อนโต๊ะของพืชชนิดใดชนิดหนึ่งต่อไปนี้: ชบาปลาทูอาติโช๊คชาเขียวหรือดอกแดนดิไลออน
• มะนาวคั้น 1 ลูก

โหมดการเตรียม

ต้มน้ำให้เดือดแล้วใส่สมุนไพรที่เลือกหรือผสมสมุนไพรที่คุณต้องการปิดฝาทิ้งไว้อย่างน้อย 10 นาทีเพื่อให้สรรพคุณทางยาของสมุนไพรเหล่านี้ซึมลงไปในน้ำ จากนั้นยังคงอุ่นให้เครียดเพิ่มมะนาวและนำไปใช้ได้ตลอดทั้งวัน ชาเหล่านี้สามารถนำมาอุ่นหรือเย็น แต่ไม่ควรใส่น้ำตาล

ไม่ควรใช้พืชเหล่านี้บางชนิดในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นก่อนดื่มชาหญิงตั้งครรภ์ควรยืนยันกับแพทย์ว่าชาใดปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ รู้ว่าชาชนิดใดที่ถือว่าปลอดภัยและคุณควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์

ลวกเท้าด้วยเกลือขม

ลวกเท้าด้วยเกลือขม

เกลือขมเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการเท้าบวมเพราะช่วยให้เลือดกลับสู่หัวใจลดอาการบวมที่เท้าและข้อเท้า

ส่วนผสม

• เกลือขมครึ่งถ้วย
• น้ำ 3 ลิตร

โหมดการเตรียม

ในการเตรียมให้ใส่เกลือรสขมและน้ำอุ่นประมาณ 3 ลิตรลงในชามแล้วปล่อยให้เท้าของคุณแช่ประมาณ 3 ถึง 5 นาที

นอกจากนี้คุณยังสามารถวางหินอ่อนไว้ในอ่างและเลื่อนเท้าของคุณไปเหนือพวกเขาได้ในช่วงเวลานี้เนื่องจากการนวดเบา ๆ ที่ฝ่าเท้าเป็นการผ่อนคลายอย่างมาก สุดท้ายคุณควรล้างเท้าด้วยน้ำเย็นเพราะความแตกต่างของอุณหภูมินี้ยังช่วยให้ยุบตัวได้

เพื่อเสริมการบำบัดที่บ้านเหล่านี้คุณควรดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวันหลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งเป็นเวลานานออกกำลังกายเป็นประจำและยกขาขึ้นในเวลากลางคืนเพื่อให้เลือดไหลกลับสู่หัวใจได้สะดวกและกำจัดส่วนเกินออกไป ของเหลว

ดูสาเหตุที่ทำให้เท้าและขาบวมและมีอะไรอีกบ้างที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการ

อ่างอาบน้ำตัดกันเพื่อทำให้เท้ายวบ

อีกวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการยุบข้อเท้าและเท้าของคุณคือแช่เท้าในชามน้ำร้อนเป็นเวลา 3 นาทีจากนั้นทิ้งไว้ในน้ำเย็นเป็นเวลา 1 นาที ทำความเข้าใจขั้นตอนทั้งหมดและดูเคล็ดลับเพิ่มเติมในวิดีโอต่อไปนี้: