ถ้ามือของคุณเย็นเฉียบ อาจเป็นเพราะเหตุนี้

เนื้อหา

• โรค Raynaud คืออะไร?
• อาการของโรค Raynaud คืออะไร?
• อะไรเป็นสาเหตุของโรค Raynaud?
• คุณสามารถป้องกันหรือรักษาโรค Raynaud's syndrome ได้หรือไม่?
• รีวิวสำหรับ

บ่อยครั้งเมื่อฉันถอดถุงมือหรือถุงเท้าออก ฉันมองลงไปที่มือและสังเกตว่านิ้วหรือนิ้วเท้าบางส่วนของฉันเป็นสีขาว ไม่ใช่แค่สีซีดเท่านั้น แต่ยังดูน่ากลัวและไม่มีสีเลย

พวกมันไม่เจ็บ แต่รู้สึกชา ทำให้ยากต่อการเขียนข้อความหรือพิมพ์บนแล็ปท็อปของฉัน จนกว่าพวกมันจะฟื้นคืนชีพขึ้นมา

ฉันอาศัยอยู่ในชิคาโกที่ฤดูหนาวมีอากาศหนาวเย็นและมีอุณหภูมิต่ำ แต่การสวมถุงมือและถุงเท้าที่หนาขึ้นไม่สามารถแก้ปัญหาได้ อันที่จริง อาการผิวขาวและรู้สึกเสียวซ่าแบบเดียวกันเกิดขึ้นเมื่อฉันเดินกลับบ้านจากเกม Cubs ในฤดูร้อน ขึ้นเครื่องบิน ถือ LaCroix กระป๋อง หรือแม้แต่คว้าถุงผักชนิดหนึ่งแช่แข็งที่ร้านขายของชำ

หลังจากการคาดเดาและลองผิดลองถูกที่บ้านหลายครั้ง ฉันพบแพทย์ที่ยืนยันว่าฉันมีอาการที่เรียกว่า Raynaud's syndrome ซึ่งส่งผลต่อหลอดเลือดในแขนขาของคุณ ซึ่งทำให้ไวต่ออุณหภูมิที่ผันผวน แม้ว่าจะฟังดูค่อนข้างน่าตกใจ แต่ฉันก็โล่งใจที่รู้ว่าข้อร้องเรียนของฉันเกี่ยวกับนิ้วและนิ้วเท้าที่เย็นชานั้นมีเหตุผลอย่างน้อย

หากคุณคิดว่าคุณอาจกำลังรับมือกับตัวเลขที่เย็นกว่าปกติ นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับกลุ่มอาการของ Raynaud ที่อาจช่วยคุณได้เช่นกัน:

โรค Raynaud คืออะไร?

โรค Raynaud หรือกลุ่มอาการ Raynaud เป็นภาวะหลอดเลือดที่ทำให้หลอดเลือดแดงขนาดเล็กที่ส่งเลือดไปยังผิวหนังของคุณแคบลง ซึ่งจะจำกัดการไหลเวียนโลหิตไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

Maureen D. Mayes, M.D. แพทย์โรคข้อที่ UT Health ในฮูสตันซึ่งอยู่ในคณะกรรมการที่ปรึกษาทางการแพทย์ของ Raynaud's Association กล่าวว่ามันส่งผลกระทบระหว่าง 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของประชากรผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาและพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

อาการของโรค Raynaud คืออะไร?

ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะด้วยการเปลี่ยนแปลงของสีอย่างมากในแขนขาของคุณ อยู่ที่ฝ่ามือหรือใต้นิ้วเท้าเสมอ "นี่เป็นการขาดเลือด ดังนั้นนิ้วจึงดูซีด-มันอาจจะมาจากรอยพับไปจนถึงข้อต่อ แต่บางครั้งก็เป็นตัวเลขทั้งหมดจนถึงโคนนิ้ว" ดร. เมย์สกล่าว "นิ้วสามารถเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินหรือสีม่วงเมื่ออุ่นขึ้นอีกครั้ง จากนั้นเมื่อเลือดกลับมา อาจเจ็บปวดและเปลี่ยนเป็นสีแดงหรือแดงก่ำ"

สามสีนี้เป็นปัจจัยสำคัญในการแยกแยะและวินิจฉัยโรค Raynaud ซึ่งแตกต่างจากมือของคุณเพียงแค่ ความรู้สึก เล็บเย็นหรือมีโทนสีน้ำเงิน ซึ่งเป็นปฏิกิริยาปกติต่อการสัมผัสกับอากาศหนาวในหลายๆ คน

อะไรเป็นสาเหตุของโรค Raynaud?

แพทย์ไม่แน่ใจนักว่าทำไมปฏิกิริยารุนแรงนี้จึงเกิดขึ้นกับคนบางคน แต่ผู้เชี่ยวชาญทราบดีว่าไม่จำเป็นต้องจำกัดอยู่เฉพาะคนในสภาพอากาศที่หนาวเย็น ดร. Mayes กล่าวว่าเธอเห็นหลายกรณีของ Raynaud ในเท็กซัสเหมือนกับที่เธอเห็นในรัฐมิชิแกนในอดีตของเธอ

"ไม่มีใครรู้ว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น แต่มีการตอบสนองเกินจริงในหลอดเลือดของผู้ป่วยบางราย" Ashima Makol, M.D. , นักกายภาพบำบัดที่ Mayo Clinic ใน Rochester, Minnesota กล่าว "สิ่งกระตุ้นบางอย่าง เช่น การสัมผัสอากาศเย็น หรือความวิตกกังวลและความเครียด ทำให้หลอดเลือดหดเกร็งและจำกัดปริมาณเลือดชั่วคราว"

ยิ่งไปกว่านั้น มีความผิดปกติสองประเภท โรค Raynaud ระดับปฐมภูมิซึ่งมักปรากฏในวัยผู้ใหญ่ตอนต้นจนถึงช่วงกลางทศวรรษที่ 30 นั้นค่อนข้างง่ายในการวินิจฉัยตนเองหากคุณประสบกับอาการเปลี่ยนสีเหล่านี้ อาการของ Raynaud ทุติยภูมินั้นรุนแรงกว่า การเปลี่ยนแปลงนี้มักปรากฏขึ้นหลังจากอายุ 40 ปี และอาจส่งผลต่อร่างกายเพียงด้านเดียว หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น ให้แจ้งเตือนแพทย์ของคุณ ในบางกรณีที่ไม่ค่อยเกิดขึ้น Raynaud สามารถส่งสัญญาณถึงเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ เช่น lupus หรือ scleroderma ได้ Dr. Makol กล่าว

คุณสามารถป้องกันหรือรักษาโรค Raynaud's syndrome ได้หรือไม่?

หากคุณคิดว่าคุณมี Raynaud การรักษาอุณหภูมิร่างกายหลักคือกุญแจสำคัญ Dr. Mayes กล่าว (BTW นี่คือวิธีการอุ่นเครื่องในสำนักงานที่เย็นเยือกของคุณ) สวมเสื้อกันหนาว แจ็กเก็ต หรือผ้าพันคอ แทนที่จะใช้ถุงมือหรือถุงเท้าที่หนาเพียงอย่างเดียวเพื่อป้องกันปัญหา (หรือถ้าคุณอยู่ที่บ้าน ให้ลองใช้ผ้าห่มที่มีน้ำหนักมาก) นิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การไม่สูบบุหรี่และการออกกำลังกายเป็นประจำอาจช่วยป้องกันอาการได้เช่นกัน ดร.มากลกล่าว เพื่อช่วยให้แขนขาของคุณกลับมามีชีวิตอีกครั้งหากคุณประสบกับอาการวูบวาบ ให้แช่มือของคุณในน้ำอุ่น เธอกล่าวเสริม

สำหรับกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น แพทย์อาจกำหนดให้แคลเซียมแชนเนลบล็อกเกอร์ ซึ่งมักใช้รักษาความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง ยาเหล่านี้สามารถปรับปรุงการไหลเวียนของหลอดเลือดไปยังมือและเท้าของคุณ แต่อาจทำให้ความดันโลหิตต่ำและปวดหัวได้ท่ามกลางผลข้างเคียงอื่นๆ ดร.มาโกลกล่าว

โดยรวมแล้ว จะดีกว่าที่จะเรียนรู้ว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้น Raynaud ของคุณและหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นเพื่อจัดการกับอาการของคุณก่อนที่จะโจมตี

รีวิวสำหรับ