การใส่หัวหอมในถุงเท้าของคุณจะช่วยรักษาไข้หวัดได้หรือไม่?

เนื้อหา

• ที่มาของวิธีการรักษา
• สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
• เป็นอันตรายหรือไม่?
• ประโยชน์ต่อสุขภาพของการกินหัวหอม
• บรรทัดล่างสุด

ภาพรวม

การใส่หัวหอมในถุงเท้าอาจฟังดูแปลก แต่บางคนก็สาบานว่ามันเป็นวิธีแก้การติดเชื้อเช่นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่

ตามวิธีการรักษาพื้นบ้านหากคุณเป็นหวัดหรือเป็นไข้หวัดสิ่งที่คุณต้องทำคือฝานหัวหอมสีแดงหรือสีขาวเป็นรอบ ๆ วางไว้บนพื้นของเท้าและสวมถุงเท้า ทิ้งถุงเท้าไว้ข้ามคืนขณะนอนหลับในตอนเช้าคุณจะตื่นขึ้นมาเพื่อรักษาความเจ็บป่วย

ที่มาของวิธีการรักษา

วิธีการรักษานี้อาจเกิดขึ้นในช่วงต้นทศวรรษที่ 1500 ตามข้อมูลของ National Onion Association เมื่อเชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าการวางหัวหอมสดที่หั่นแล้วไว้รอบ ๆ บ้านของคุณสามารถป้องกันคุณจากกาฬโรคได้ ในสมัยนั้นมีความคิดว่าการติดเชื้อแพร่กระจายโดย miasma หรืออากาศที่เป็นพิษและเป็นพิษ ตั้งแต่นั้นมาทฤษฎี miasma ได้ถูกแทนที่ด้วยทฤษฎีเชื้อโรคตามหลักฐาน

ความคิดทั่วไปของการใส่หัวหอมในถุงเท้าของคุณอาจเกิดจากการนวดกดจุดฝ่าเท้าของแพทย์แผนจีนโบราณ เส้นประสาทที่เท้าเป็นจุดโฟกัสของการแพทย์ตะวันออกมานานหลายพันปีและคิดว่าทำหน้าที่เป็นจุดเชื่อมต่อไปยังอวัยวะภายใน

หัวหอมอุดมไปด้วยสารประกอบซัลฟิวริกซึ่งทำให้มีกลิ่นฉุน ตามคำบอกเล่าของชาวบ้านเมื่อวางบนเท้าสารประกอบเหล่านี้จะแทรกซึมเข้าไปในร่างกาย จากนั้นฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัสและทำให้เลือดบริสุทธิ์ บทความที่อ้างเช่นนี้ยังกล่าวถึงด้วยว่าการวางหัวหอมไว้รอบ ๆ ห้องจะช่วยกำจัดไวรัสสารพิษและสารเคมีได้

สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า

มีการศึกษาวิจัยมากมายเพื่อประเมินการนวดกดจุดฝ่าเท้าของจีนโบราณ การทบทวนการศึกษาการนวดกดจุดที่เท้าแสดงให้เห็นหลักฐานเพียงเล็กน้อยว่าการนวดกดจุดฝ่าเท้าเป็นแนวทางปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคต่างๆ บางคนชี้ไปที่การนวดกดจุดที่เท้าทำให้การติดเชื้อแย่ลง อย่างไรก็ตามคุณภาพโดยรวมของการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับการนวดกดจุดโดยทั่วไปอยู่ในระดับต่ำมาก

นอกจากนี้ยังไม่มีการศึกษาใด ๆ โดยเฉพาะเพื่อประเมินประโยชน์ของการใส่หัวหอมในถุงเท้าหรือที่อื่นใดในร่างกายของคุณ ในขณะที่บทความหลายสิบบทความที่วางอยู่บนอินเทอร์เน็ตสนับสนุนการใช้หัวหอมในถุงเท้าของคุณ แต่ก็ไม่ได้อ้างถึงหลักฐานการทดลอง พวกเขาอาศัยเพียงการอ้างสิทธิ์และเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย

ไม่มีการศึกษาใด ๆ เพื่อหักล้างข้ออ้างเรื่องหัวหอมในถุงเท้า แต่กลไกที่กล่าวว่าหัวหอมในถุงเท้าของคุณได้ผลก็น่าสงสัยเช่นกัน หัวหอมมีความเป็นกรดเล็กน้อยดังนั้นอาจมีผลในการต้านเชื้อแบคทีเรียหากถูลงบนสิ่งต่างๆ ตามที่ดร. รู ธ แมคโดนัลด์ศาสตราจารย์ภาควิชาวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการของมนุษย์จากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐไอโอวากล่าวว่าพวกเขา“ มีประสิทธิภาพน้อยกว่าสารฟอกขาวหรือยาปฏิชีวนะทางเคมีมาก” ไวรัสยังต้องการการสัมผัสโดยตรงกับมนุษย์เพื่อแพร่กระจาย ดังนั้นหัวหอมจะไม่สามารถดึงไวรัสและดูดซับได้

ผู้คนจำนวนมากในอินเทอร์เน็ตสาบานด้วยวิธีการรักษานี้ แต่สัญญาณทั้งหมดชี้ไปที่กรณีของผลของยาหลอก

เป็นอันตรายหรือไม่?

หากคุณเป็นไข้หวัดและเต็มใจที่จะพยายามทำทุกอย่างเพื่อให้กลับมาดีขึ้นข่าวดีก็คือการใส่หัวหอมลงในถุงเท้าไม่น่าจะทำร้ายคุณได้ ไม่มีรายงานอันตรายจากการปฏิบัตินี้

ประโยชน์ต่อสุขภาพของการกินหัวหอม

หากคุณต้องการช่วยระบบภูมิคุ้มกันของคุณอาจเป็นความคิดที่ดีกว่าที่จะกินหัวหอมของคุณแทนที่จะติดไว้ในถุงเท้า เป็นที่ทราบกันดีว่าการรับประทานหัวหอมเช่นผักส่วนใหญ่นั้นดีต่อสุขภาพของคุณ

ตัวอย่างเช่นหัวหอมเป็นหนึ่งในแหล่งที่อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ในอาหารซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งและโรคอักเสบ หัวหอมยังเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีซึ่งเป็นวิตามินที่มีบทบาทสำคัญในการทำงานของภูมิคุ้มกัน การบริโภคสารประกอบออร์กาโนซัลเฟอร์ที่พบในหัวหอมและกระเทียมเป็นประจำอาจป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้เช่นกันจากการทบทวนในปี 2010

บรรทัดล่างสุด

การใส่หัวหอมในถุงเท้าจะไม่ทำให้คุณเจ็บ แต่ก็อาจไม่ช่วยอะไรเช่นกัน เพื่อให้ได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่จากหัวหอมและช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวหรือป้องกันอาการเจ็บป่วยได้ให้ลองรับประทานอาหารเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่อุดมด้วยผลไม้ผักและเมล็ดธัญพืช เพื่อปรับปรุงโอกาสของคุณให้ล้างมือหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วยและพิจารณาการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับให้เพียงพอ