ผู้เขียน: Robert White
วันที่สร้าง: 1 สิงหาคม 2021
วันที่อัปเดต: 14 พฤศจิกายน 2024
Anonim
ผีเบบี้ชารคนึกว่าอาหาร ซันเอาเลือดทากล่องให้มันกิน และอยู่ในนั้น24ชั่วโมง |โดรนจับภาพ Ep 161|
วิดีโอ: ผีเบบี้ชารคนึกว่าอาหาร ซันเอาเลือดทากล่องให้มันกิน และอยู่ในนั้น24ชั่วโมง |โดรนจับภาพ Ep 161|

เนื้อหา

ดาราดังส่วนใหญ่ชอบใช้เวลาช่วงวันหยุดพักผ่อนบนชายหาด โดยมีโมจิโต้อยู่ในมือ แต่แมนดี้ มัวร์มีแผนอื่น NS นี้ คือพวกเรา สตาร์ใช้เวลาว่างไปกับการสำรวจรายการสำคัญๆ อย่างการปีนเขาคิลิมันจาโร

ภูเขาแทนซาเนียสูง 19,341 ฟุตเป็นยอดเขาที่สูงที่สุดในแอฟริกาและสูงเป็นอันดับ 9 ของโลก และมัวร์ใฝ่ฝันที่จะปีนขึ้นไปตั้งแต่เธออายุ 18 ปี “เมื่อ Eddie Bauer เอื้อมมือออกไปและบอกว่าพวกเขาต้องการเป็นหุ้นส่วนกับฉันและเดินทางไปที่ใดในโลกก็ไม่ต้องคิดอะไร” มัวร์บอก รูปร่าง. “ฉันต้องกระโดดคว้าโอกาสที่จะปีน Kili เพราะใครจะรู้ว่าฉันจะมีโอกาสอีกครั้งหรือไม่”

ดังนั้น มัวร์จึงเริ่มวางแผนการเดินทางและตัดสินใจพาคู่หมั้นของเธอและเพื่อนสนิทของเธอไปด้วย

การไต่เขาเองอย่างที่คุณจินตนาการได้นั้นยาวนานและมีความต้องการ มัวร์และทีมงานต้องใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ (ใช่ เจ็ดวันเต็ม) เพื่อไปถึงยอดเขาและเดินทางกลับ ปีนเขามากถึง 15 ชั่วโมงต่อวัน และบางครั้งอาจถึงกลางคืนด้วยซ้ำ


มันไปโดยไม่บอกว่าการเตรียมทางกายภาพบางอย่างสำหรับสิ่งนั้นจำเป็นต้องทำล่วงหน้า “ฉันมีงานยุ่งมากในการถ่ายทำก่อนการเดินทาง ซึ่งฉันได้ฝึกฝนให้มากที่สุดเท่าที่ฉันจะหาได้จากเวลาที่ฉันมี” เธอกล่าว "ฉันพยายามที่จะรวมเวลากับ Stairmaster มากขึ้นในขณะที่ฉันอยู่ในโรงยิมและทำงานที่เน้นขามากขึ้นเช่น lunges และ squats ฉันยังออกกำลังกายด้วยเสื้อกั๊กน้ำหนักเพื่อเลียนแบบสิ่งที่ฉันจะมีบนหลังของฉัน ฉันกำลังเดินป่า”

อย่างไรก็ตาม เมื่อพิจารณาถึงระดับความฟิตของมัวร์ เธอตัดสินใจที่จะไม่เครียดกับการฝึกฝนมากเกินไป และเน้นที่ประสบการณ์โดยรวมแทน “ฉันได้ยินมาว่าไม่จำเป็นต้องเป็นการเดินเขาที่ลำบากนัก แต่ผู้คนมักมีปัญหาในการปรับตัว” เธอกล่าว

มัวร์กล่าวว่าวันที่ห้าของการปีนเขานั้นเหนื่อยเป็นพิเศษ ลูกเรือต้องตื่นตอนเที่ยงคืนและเริ่มปีนเขาเพื่อที่จะไปถึงยอดเขาที่สูงที่สุดในเวลาที่พระอาทิตย์ขึ้น "ร่างกายของฉันเหนื่อยและอ่อนล้ามาก" เธอกล่าว “ฉันแค่พยายามจะวางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง จดจ่ออยู่กับการหายใจและฉี่ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะมันช่วยในการปรับตัวให้ชินกับสภาพเดิม”


"เมื่อเราไปถึงยอดเขาแล้ว ก็ยังมืดสนิท" เธอกล่าว “เราปีนเขามาแล้วเจ็ดชั่วโมงแล้วและอยู่ในทางเทคนิคบนยอดเขา แต่ยังมีเวลาอีกครึ่งชั่วโมงรอบสันเขาที่จะไปถึงจุดสูงสุดตอนที่เราไปถึงยังมืดอยู่ และฉันจำได้ว่าบางทีนี่อาจเป็นวันแรกที่ดวงอาทิตย์ไม่ขึ้น”

แต่มันเกิดขึ้นแล้วและมันคือทุกสิ่งที่มัวร์สามารถจินตนาการได้และอีกมากมาย “จู่ๆ มันก็เหมือนมีเชอร์เบิร์ตอยู่รอบตัวเรา” เธอกล่าว "เธอเหมือนอยู่บนก้อนเมฆ และไม่มีแสงสว่างอยู่รอบๆ ตัวเธอ มันอธิบายไม่ได้จริงๆ" (ดูเพิ่มเติมที่: เรียนรู้วิธีวางแผนวันหยุดผจญภัยที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณ)

เป็นเพราะช่วงเวลาเช่นนั้นที่มัวร์รู้สึกขอบคุณมากที่ได้อยู่ท่ามกลางคนที่รักและสนับสนุนเธอมากที่สุด "เราทุกคนอยู่ด้วยกัน" เธอกล่าว "การได้สัมผัสกับคนที่ฉันรักในสัปดาห์นั้นเป็นความรู้สึกผูกพันที่ลึกซึ้งที่สุดที่คุณหวังว่าจะได้แบ่งปันกับเพื่อนสนิทของคุณและฉันจะไม่ทำอย่างอื่น"


ปีที่แล้วมัวร์บอก รูปร่าง ว่าเธอหวังที่จะปีนภูเขาบนฮันนีมูนของเธอจริงๆ “ฉันอยากปีนภูเขาคิลิมันจาโร” เธอกล่าวในขณะนั้น "นั่นเป็นรายการฝากข้อมูล บางทีอาจจะอยู่ในช่วงพักหน้า ฉันบอกเทย์เลอร์แล้วว่าฉันอาจรวมมันเข้ากับฮันนีมูน"

ในขณะที่ทั้งคู่ยังต้องเดินไปตามทางเดิน เป็นการดีที่ได้เห็นพวกเขาแบ่งปันประสบการณ์ที่เหลือเชื่อนี้ล่วงหน้า

มุมมองที่น่าทึ่งและเวลาที่ผูกพันกัน ข้อเสนอที่ใหญ่ที่สุดของมัวร์จากการผจญภัยของเธอคือสิ่งที่เธอได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเธอ เป็นเจ้าของ ความสามารถ “ฉันไม่เคยคิดว่าตัวเองเป็นนักกีฬาจริงๆ และนอกจากการอยากปีน Kili แล้ว ฉันไม่เคยมีเป้าหมายกลางแจ้งหรือไปตั้งแคมป์เลย แต่ตอนนี้ ฉันโดนแมลงกัดแน่นอนและชอบทำกิจกรรมนอกบ้านโดยสิ้นเชิง และการผจญภัยโดยทั่วไป" (ดูเพิ่มเติมที่: การปีนเขา 20 ไมล์ที่ทำให้ฉันซาบซึ้งกับร่างกายของฉันในที่สุด)

“ฉันบ้ามากที่ขาและร่างกายนี้พาฉันขึ้นไปบนภูเขานั้น และฉันไม่รู้จริงๆ ว่าฉันมีหน้าที่ทำอย่างนั้น” เธอกล่าว "มันปลอดภัยที่จะบอกว่าฉันจะไม่ประเมินร่างกายของฉันต่ำเกินไปอีก"

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

การทำความเข้าใจกลุ่มอาการหัวแบน (Plagiocephaly) ในทารก

การทำความเข้าใจกลุ่มอาการหัวแบน (Plagiocephaly) ในทารก

อาการของโรคหัวแบนหรือ plagiocephaly เป็นที่รู้จักกันในทางการแพทย์เกิดขึ้นเมื่อมีจุดแบนที่ด้านหลังหรือด้านข้างของศีรษะของทารกเงื่อนไขสามารถทำให้หัวของทารกดูอสมมาตร บางคนอธิบายว่าหัวเป็นรูปสี่เหลี่ยมด้า...
คุณควรทานแคลเซียมฟอสเฟต

คุณควรทานแคลเซียมฟอสเฟต

ร่างกายของคุณมีแคลเซียมประมาณ 1.2 ถึง 2.5 ปอนด์ ส่วนใหญ่ 99% อยู่ในกระดูกและฟันของคุณ ส่วนที่เหลืออีก 1 เปอร์เซ็นต์จะกระจายไปทั่วร่างกายของคุณในเซลล์เยื่อหุ้มเซลล์ของคุณเลือดของคุณและของเหลวอื่น ๆ ของ...