อินฟลูเอนเซอร์รายนี้เล่าถึงวิธีการเล่นกีฬาเมื่อเธอยังเด็ก ทำให้เธอมีความมั่นใจมากขึ้น

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนสและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล Kelsey Heenan ได้สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนหลายพันคนบนโซเชียลมีเดียด้วยความซื่อสัตย์อย่างสดชื่นเกี่ยวกับเส้นทางสุขภาพของเธอเมื่อไม่นานมานี้ เธอเปิดใจว่าเธอมาไกลแค่ไหนแล้วหลังจากที่เกือบตายจากอาการเบื่ออาหารเมื่อ 10 ปีที่แล้ว และบทบาทของความฟิตที่มีบทบาทในการฟื้นตัวของเธอ

กลายเป็นว่า ความกระตือรือร้นได้เพิ่มพลังให้เธอในหลายๆ ทาง ในโพสต์ Instagram ล่าสุด Heenan เปิดเผยผลกระทบของการเล่นกีฬาในวัยเด็กที่มีต่อความมั่นใจของเธอทั้งในตอนนั้นและตอนนี้ (ค้นหาว่าทำไมผู้หญิงอเมริกันถึงเล่นรักบี้มากขึ้น)

“ฉันเคยขี้อายอย่างเจ็บปวด” ฮีแนนเขียนบนอินสตาแกรม “ตอนเด็กๆ ฉันกลัวที่จะคุยกับคนอื่น พูดตรงๆ ฉันจะร้องไห้ถ้ามีคนไม่รู้จักพยายามคุยกับฉัน จนกระทั่งฉันเริ่มเล่นกีฬา ฉันเริ่มมั่นใจขึ้นว่าใคร ฉันเคยเป็น." (ดูเพิ่มเติมที่: Kelsey Heenan มีการตอบสนองที่สมบูรณ์แบบเมื่อมีคนถามว่า "หน้าอกของคุณอยู่ที่ไหน?)

Heenan เล่าว่าการเล่นบาสเก็ตบอลกลายเป็นวิธีแสดงความรู้สึกของเธอเมื่อเธอหาคำศัพท์ไม่เจอ “มันทำให้ฉันมั่นใจที่รู้ว่าร่างกายและจิตใจของฉันสามารถทำงานร่วมกันเพื่อสร้างเกมที่สร้างสรรค์ สร้างช็อตที่ชนะเกม แก้ปัญหา และทำงานร่วมกับผู้อื่นเพื่อบรรลุเป้าหมายร่วมกัน” เธอเขียน "มันเป็นเรือสำหรับฉันที่จะเริ่มแยกตัวออกจากเปลือกของฉันและเรียนรู้ที่จะมีความมั่นใจมากขึ้นในด้านอื่น ๆ ในชีวิตของฉัน" (ดู: กลุ่มนี้ใช้กีฬาเพื่อส่งเสริมเยาวชนหญิงในโมร็อกโกอย่างไร)

พลังกีฬา. ไม่มีคำถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ การศึกษาและหลักฐานจำนวนนับไม่ถ้วนแสดงให้เห็นว่าการเล่นกีฬาไม่เพียงช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกายของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคลและปลูกฝังค่านิยมของการทำงานเป็นทีม การพึ่งพาตนเอง และความยืดหยุ่น

Heenan เองบอกว่าดีที่สุด: "การเคลื่อนไหวนั้นทรงพลัง เมื่อคุณทำสิ่งที่คุณไม่เคยคิดว่าจะทำสำเร็จ มันจะพุ่งเข้าสู่ด้านอื่นๆ ของชีวิตคุณ"

ต้องการแรงจูงใจและข้อมูลเชิงลึกที่เหลือเชื่อจากผู้หญิงที่สร้างแรงบันดาลใจหรือไม่? เข้าร่วมกับเราในฤดูใบไม้ร่วงนี้เพื่อเดบิวต์ รูปร่าง Women Run the World Summitในเมืองนิวยอร์ก อย่าลืมเรียกดูหลักสูตรอิเล็กทรอนิกส์ที่นี่ด้วย เพื่อทำคะแนนทักษะทุกประเภท

รีวิวสำหรับ