Gina Rodriguez แบ่งปันความลับของเธอในการรักษาสมดุล

เนื้อหา

• ความสัมพันธ์ของผู้หญิงนั้นสำคัญมาก
• มีข้อเสียที่ไม่คาดคิดในการอดอาหาร
• อาหารเพื่อสุขภาพช่วยให้เธอมีพลังงาน
• อย่าต่อสู้กับความเกลียดชังด้วยความเกลียดชัง
• รีวิวสำหรับ

Jane the Virgin แฟน ๆ จะมีความสุขที่รู้ว่า Gina Rodriguez มีหลายอย่างที่เหมือนกันกับผู้หญิงที่น่ารักอย่างบ้าคลั่งที่เธอเล่นในรายการ ประการหนึ่ง เธอถูกขับดันอย่างบ้าคลั่ง ในกรณีที่คำปราศรัยลูกโลกทองคำปี 2015 ที่โด่งดังในขณะนี้ของเธอที่ออกเสียงว่า "ฉันทำได้และฉันจะทำ" ไม่ได้ทำให้ชัดเจนอยู่แล้ว

แต่ภายใต้แรงผลักดัน เธอยังรู้สึกขอบคุณชั่วนิรันดร์สำหรับผู้หญิงที่คอยสนับสนุนในชีวิตของเธอ ("พวกเขาคือเหตุผลที่ฉันมาที่นี่ในวันนี้" เธอกล่าว) หลงใหลในชุมชนของเธอ (ชมการแร็ปของเธอเพื่อหาเงินบริจาคให้กับผู้ประสบภัยพายุเฮอริเคนมาเรียใน เปอร์โตริโก) และมีระดับอย่างไม่น่าเชื่อท่ามกลางความขัดแย้ง ("ฉันกำลังพยายามเอาใจใส่")

แม้จะมีตารางงานที่บ้าคลั่ง โรคของ Hashimoto ที่ทำให้เสียพลังงาน และความมุ่งมั่นในการฝึกมวยไทยแบบเข้มข้น เธอก็ยังรู้วิธีจัดลำดับความสำคัญของการพักผ่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับอาหารที่ดี เครื่องดื่ม และผู้คนที่ใกล้ชิดที่สุด เราได้พูดคุยกับเธอเกี่ยวกับเรื่องทั้งหมดข้างต้นในซีรีส์ "Host One to Remember" ของ Stella Artois นี่คือสิ่งที่ เจน ดาวต้องพูดว่า:

ความสัมพันธ์ของผู้หญิงนั้นสำคัญมาก

หัวใจของ เจน ไม่ใช่ผู้บรรยายที่เล่นโวหารหรือโครงเรื่องที่น่าทึ่ง เป็นความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างตัวละครหญิง โดยเฉพาะระหว่างเจน แม่ของเธอ และคุณยายของเธอ

จีน่าสามารถพูดได้: "ใครก็ตามที่รู้จักหัวใจของฉันรู้ว่าฉันเกี่ยวกับผู้หญิงของฉันและผู้หญิงที่อยู่รอบตัวฉันที่ให้กำลังใจฉันซึ่งสร้างโอกาสมากมายและปูทางให้ฉัน" เธอกล่าว "ฉันถูกห้อมล้อมไปด้วยผู้หญิงที่โตขึ้น และด้วยความสัตย์จริง พวกเธอคือเหตุผลว่าทำไมฉันถึงมาอยู่ที่นี่ในวันนี้"

มีข้อเสียที่ไม่คาดคิดในการอดอาหาร

"สิ่งสำคัญคือต้องเฉลิมฉลองความสำเร็จของฉันกับคนรอบตัวฉัน" เธอกล่าว "การกิน ดื่ม และปิ้งขนมปังเป็นส่วนสำคัญในการพบปะครอบครัวของฉัน"

และคุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่สวยงามเหล่านี้ได้ หากคุณควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดหรือกังวลเรื่องตัวเลขบนตาชั่งอยู่ตลอดเวลา “ฉันคิดว่าการมองโลกในแง่ดีของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ เพราะมันช่วยคลายความกังวลและความเครียดที่เราใช้ไปกับมันทุกวัน” เธอบอกกับเรา (จีน่า โรดริเกซอยากให้คุณรักร่างกายของคุณผ่านการขึ้นๆ ลงๆ ทั้งหมด) "แทนที่จะใช้เวลาและพลังงานทั้งหมดนั้นในการทำสิ่งที่คุณต้องการทำและทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง" เมื่อคุณบรรลุความฝันเหล่านั้นแล้ว? "อย่าลืมนั่งลงและสนุกกับมัน" เธอกล่าว

อาหารเพื่อสุขภาพช่วยให้เธอมีพลังงาน

“ความเหนื่อยล้าเป็นปัญหาของ Hashimoto แล้ว และบางฉากสามารถดึงเอาอะไรออกจากตัวคุณได้มากจริงๆ” เธอกล่าว [แฟน ๆ คงจะจำฉากร้องไห้อกหักเมื่อฤดูกาลที่แล้ว - ไม่ต้องห่วง มาใหม่ เราจะไม่สปอยล์ให้คุณ] "นั่นเป็นผลพลอยได้ของงาน ฉันเลยเก็บพลังไว้ด้วยการมีสติสัมปชัญญะ อาหารที่ฉันใส่ในร่างกายของฉันคือการกินเส้นใยและโปรตีนจากพืชมากขึ้น " ไม่ได้หมายความว่าเธอปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่เข้มงวด “ฉันกินเพื่อสุขภาพและออกกำลังกาย ฉันจึงไม่ต้องกังวลว่าจะกินคัพเค้กกำมะหยี่สีแดงหรือพิซซ่าสักชิ้น”

อย่าต่อสู้กับความเกลียดชังด้วยความเกลียดชัง

“คนที่ทำร้ายทำร้ายคนอื่น ฉันพยายามที่จะเห็นอกเห็นใจมากขึ้นตลอดเวลา ดังนั้นเมื่อมีคนพูดอะไรที่ไม่ปรานี ฉันพยายามนึกภาพความเจ็บปวดที่พวกเขาประสบ ครั้งเดียวที่ฉันเคยใจร้าย คนอื่นคือตอนที่ฉันไม่ได้นอนหรือยังไม่ได้กินข้าว ดังนั้นฉันสามารถจินตนาการได้ว่ามีใครกำลังเผชิญอะไรอยู่ ถ้าพวกเขาใจร้ายมาก"

รีวิวสำหรับ