วิธีการใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกวิธี
เนื้อหา
การใช้ไหมขัดฟันเป็นสิ่งสำคัญในการกำจัดเศษอาหารที่ไม่สามารถขจัดออกได้ด้วยการแปรงฟันตามปกติช่วยป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์และหินปูนและลดความเสี่ยงของฟันผุและการอักเสบของเหงือก
ขอแนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันทุกวันวันละ 1 ถึง 2 ครั้งอย่างไรก็ตามควรใช้หลังอาหารมื้อหลักทุกมื้อ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ได้ทั้งก่อนและหลังการแปรงฟันเพราะหากผ่านลวดอย่างถูกต้องผลลัพธ์ที่ได้จะส่งผลดีต่อสุขภาพของช่องปากเสมอ
วิธีการใช้ไหมขัดฟัน
หากต้องการใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกต้องให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- พันปลายเชือกรอบ ๆ นิ้วชี้หรือนิ้วกลางหลังจากแยกด้ายประมาณ 40 ซม.
- สอดลวดเข้าไประหว่างฟันโดยใช้การรองรับของนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือในกรณีที่พันนิ้วกลางหรือนิ้วโป้งและนิ้วกลางเมื่อด้ายพันรอบนิ้วชี้
- ร้อยไหมผ่านฟันแต่ละซี่โอบกอดมันในรูปตัว C ควรกดที่ด้านใดด้านหนึ่งจากนั้นอีกด้านหนึ่งและทำซ้ำขั้นตอน 2 ครั้งสำหรับแต่ละด้านบนฟันทั้งหมด
- สอดลวดเบา ๆ ที่ฐานของฟันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการกำจัดสิ่งสกปรกที่แทรกซึมระหว่างฟันและเหงือก
- ถอดลวดออกในลักษณะถอยหลังเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกที่เหลือ
- ต้องการใช้ส่วนใหม่ของสายไฟสำหรับการทำความสะอาดแต่ละพื้นที่เพื่อไม่ให้แบคทีเรียและเศษคราบจุลินทรีย์ผ่านจากฟันซี่หนึ่งไปยังอีกฟันหนึ่ง
อย่าใช้แรงมากเกินไปในการแนะนำลวดเพื่อไม่ให้เจ็บ นอกจากนี้หากเหงือกมักจะบวมหรือมีเลือดออกอาจเป็นสัญญาณของโรคเหงือกอักเสบได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรักษาความสะอาดในช่องปากอย่างต่อเนื่องด้วยการใช้ลวดการแปรงฟันและการล้างและนัดพบทันตแพทย์ เรียนรู้วิธีระบุและรักษาโรคเหงือกอักเสบ
วิธีใช้ไหมขัดฟันด้วยอุปกรณ์จัดฟัน
ใครก็ตามที่ใช้อุปกรณ์จัดฟันต้องระมัดระวังในการทำความสะอาดช่องปากเป็นอย่างมากเนื่องจากอุปกรณ์ดังกล่าวมีเศษอาหารเหลืออยู่มากจึงควรใช้ไหมขัดฟันประมาณ 2 ครั้งต่อวัน
ในการใช้ไหมขัดฟันคุณต้องสอดไหมขัดฟันเข้าไปด้านในของส่วนโค้งที่เชื่อมต่อกับ วงเล็บจากนั้นจับลวดด้วยมือทั้งสองข้างพันปลายด้วยนิ้วของคุณแล้วทำตามขั้นตอนทั้งหมดที่อธิบายไว้ทีละขั้นตอนโดยทำซ้ำขั้นตอนสำหรับฟันแต่ละซี่
เนื่องจากไหมขัดฟันมีความนุ่มเพื่อให้ขนไหมขัดฟันด้านหลังเครื่องใช้ไฟฟ้าได้สะดวกจึงมี Passa Fio ซึ่งเป็นส่วนปลายที่แข็งกว่าซึ่งทำจากซิลิโคนซึ่งจะช่วยนำทางไหมขัดฟันไปยังบริเวณที่ต้องการ นี่เป็นหน้าที่เพียงอย่างเดียวของเครื่องใช้ไหมขัดฟันเนื่องจากการทำความสะอาดระหว่างฟันโดยปกติจะใช้ไหมขัดฟัน
ลวด ซุปเปอร์ไหมขัดฟัน นอกจากนี้ยังอำนวยความสะดวกในการทำความสะอาดฟันเนื่องจากเพลาที่กระชับขึ้นจะช่วยให้เคลื่อนผ่านด้านหลังส่วนโค้งของเครื่องใช้ไฟฟ้าได้สะดวกยิ่งขึ้นจากนั้นทำความสะอาดตามปกติโดยใช้ชิ้นส่วนลวดที่เป็นรูพรุนหรือทินเนอร์
ประเภทของไหมขัดฟัน
ไหมขัดฟันประเภทหลักที่ขายในร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต ได้แก่
- เส้นด้ายหลายเส้น: เป็นแบบดั้งเดิมที่สุดและมีหลายรุ่นด้วยรสชาติเช่น
- เส้นด้ายใยเดี่ยว: มีความบางและราบเรียบพร้อมความต้านทานที่มากขึ้นซึ่งจะป้องกันไม่ให้แตกหักหรือหลุดลุ่ยในระหว่างการใช้งานและเหมาะสำหรับผู้ที่มีฟันชิดกันซึ่งมีปัญหาในการใช้ลวดมากกว่า
- ลวด ซุปเปอร์ไหมขัดฟัน: เป็นเส้นด้ายที่มีส่วนที่กระชับและยืดหยุ่นมากขึ้นอีกเส้นหนึ่งหนาและเป็นฟองน้ำมากกว่าและเป็นเส้นด้ายปกติ ปรับให้เข้ากับการเปิดของฟันโดยระบุไว้สำหรับผู้ที่มีช่องว่างระหว่างฟันมากขึ้นหรือผู้ที่ใช้อุปกรณ์จัดฟันและสะพานฟัน
แต่ละคนสามารถปรับตัวให้เข้ากับไหมขัดฟันชนิดใดชนิดหนึ่งได้ดีกว่าดังนั้นจึงไม่มีวิธีใดที่จะแนะนำได้ดีไปกว่าไหมขัดฟันอีกชนิดหนึ่งอย่างไรก็ตามควรขอคำแนะนำจากทันตแพทย์เพื่อให้ทราบว่าประเภทใดเหมาะสมที่สุดตาม ลักษณะของฟัน
วิธีดูแลสุขภาพช่องปากให้ดี
นอกเหนือจากการใช้ไหมขัดฟันทุกวันเพื่อให้ปากของคุณสะอาดปราศจากโรคและคราบสิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดลิ้นของคุณหลังจากแปรงฟันโดยใช้แปรงหรือน้ำยาทำความสะอาดลิ้นและแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งโดยใช้ขนนุ่ม ๆ แปรง. วิธีแปรงฟันให้ดีขึ้นมีดังนี้
นอกจากนี้ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลมากเนื่องจากพวกเขาชอบการก่อตัวของฟันผุและปรึกษาทันตแพทย์ทุก ๆ 6 เดือนหรือ 1 ปีเพื่อการทำความสะอาดและสุขภาพปากที่ทั่วถึงมากขึ้นเพื่อประเมินผล
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผู้ที่ใช้ฟันปลอมหรือขาเทียมจะต้องระมัดระวังในการทำความสะอาดและแปรงฟันทุกวันและนอกจากนี้ยังต้องปรับให้เข้ากับปากได้ดีเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของคราบแบคทีเรียและการก่อตัวของบาดแผล
ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ไหมขัดฟันเพื่อป้องกันเหงือกอักเสบฟันผุและกลิ่นปากในวิดีโอต่อไปนี้:
น่าสนใจวันนี้
การรักษาหลักในการรักษาสิว (สิว)
