มีอะไรทำให้แขนของฉันหลับไปตอนกลางคืน

เนื้อหา

• เป็นเรื่องปกติหรือไม่
• ทำให้เกิดความรู้สึกนี้คืออะไร?
• การขาดวิตามินบี
• การกักเก็บของเหลว
• โรคอุโมงค์ carpal
• ปลายประสาทอักเสบ
• เงื่อนไขอื่น ๆ
• ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อใด
• อาชารักษาได้อย่างไร?
• บรรทัดล่างสุด

เป็นเรื่องปกติหรือไม่

ความรู้สึกมักจะไม่เจ็บปวด แต่ก็สามารถสังเกตได้ มันเป็นความรู้สึกเสียวซ่าหรือมึนงงคล้ายกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อคุณกด "กระดูกตลก" ของคุณ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นกับแขนหรือส่วนอื่นของร่างกายแขนขาของคุณมักถูกพูดว่า“ หลับ” สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลากลางวันหรือกลางคืน

นี่ไม่ใช่ความรู้สึกที่ผิดปกติ คนส่วนใหญ่มีประสบการณ์ในครั้งเดียวหรืออื่น แม้ว่าบางครั้งความรู้สึกอาจอืดอาดเป็นระยะเวลาที่ไม่คาดคิดหรือเกิดขึ้นพร้อมกับอาการอื่น ๆ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ ความรู้สึกนี้อาจเป็นตัวบ่งชี้ความกังวลด้านการแพทย์พื้นฐาน

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นและอะไรที่คุณสามารถทำได้

ทำให้เกิดความรู้สึกนี้คืออะไร?

ความรู้สึกของเข็มและเข็มนี้เรียกว่าอาชา ส่วนใหญ่สาเหตุนั้นง่าย อาจเกิดขึ้นได้หากคุณนอนแขนหรือแรงกดดัน เพื่อป้องกันไม่ให้เลือดไหลเวียนไปยังประสาทของคุณอย่างถูกต้อง

การวางตำแหน่งที่ไม่ดีอาจนำไปสู่แรงกดดันที่ถูกวางลงบนเส้นประสาทโดยตรง ประสาทตอบสนองต่อการขาดการไหลเวียนของเลือดหรือการจับโดยทำให้เกิดการรู้สึกเสียวซ่าชั่วขณะ

หากคุณตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกนี้ให้ปรับเพื่อลดแรงกดดันนี้ โดยทั่วไปแขนของคุณจะ“ ตื่น” และการรู้สึกเสียวซ่าจะหยุด

อาชาเรื้อรังมากขึ้นอาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางการแพทย์ที่อยู่ภายใต้ เงื่อนไขที่เป็นไปได้อาจรวมถึง:

การขาดวิตามินบี

มีวิตามินบีหลายชนิดและพวกเขาทั้งหมดช่วยรักษาสุขภาพของเซลล์และทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า แม้ว่าหลายคนจะได้รับวิตามินบีเพียงพอจากอาหาร แต่บางคนอาจต้องทานอาหารเสริมเพื่อให้ได้ตามปริมาณที่แนะนำในแต่ละวัน

หากคุณไม่ได้รับวิตามินบีเพียงพอคุณอาจพบอาการอาชาชา นี่เป็นเรื่องธรรมดาที่สุดในหมู่:

• ผู้สูงอายุ
• หมิ่นประมาท
• คนที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• คนที่เป็นโรคโลหิตจางที่เป็นอันตราย

การกักเก็บของเหลว

การกักเก็บของเหลวอาจเกิดจากหลายสิ่งรวมถึงปริมาณเกลือที่สูงและระดับฮอร์โมนที่ผันผวนในระหว่างมีประจำเดือน สิ่งนี้อาจทำให้เกิดอาการบวมที่เกิดขึ้นทั่วร่างกายหรืออาจจะมีการแปลในบางส่วนของร่างกาย บางครั้งอาการบวมนี้อาจรบกวนการไหลเวียนและกระตุ้นความรู้สึกเสียวซ่าในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

โรคอุโมงค์ carpal

หากอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าส่งผลกระทบต่อมือของคุณก็อาจเกิดจาก carpal tunnel syndrome สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทค่ามัธยฐานถูกบีบอัดหรือบีบอัด

การทำแบบเดียวกันซ้ำ ๆ เช่นการพิมพ์บนแป้นพิมพ์หรือทำงานกับเครื่องจักรสามารถทำให้เกิดขึ้นได้

ปลายประสาทอักเสบ

หากคุณมีโรคเบาหวานและกำลังประสบกับอาชาเป็นประจำมันอาจเกิดจากความเสียหายของเส้นประสาท ความเสียหายนี้เรียกว่าเส้นประสาทส่วนปลายและเกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงอย่างต่อเนื่อง

เงื่อนไขอื่น ๆ

เงื่อนไขที่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางเช่นหลายเส้นโลหิตตีบและโรคหลอดเลือดสมองสามารถทำให้เกิดอาชา เนื้องอกหรือการเจริญเติบโตโดยเฉพาะที่อยู่ในสมองหรือกระดูกสันหลังอาจทำให้เกิด

ตรวจสอบ: โรคระบบประสาทไม่ทราบสาเหตุ»

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อใด

คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณหากความรู้สึกนี้ยังคงอยู่ในระยะเวลาสั้น ๆ ของการปรับใหม่หรือถ้ามันทำให้เกิดอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญ

หากคุณกำลังมีอาการอื่น ๆ พร้อมกับอาชาคุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณทันที อาการเหล่านี้อาจเกิดจากสภาพที่รุนแรงมากขึ้น

อาชาที่เกิดขึ้นพร้อมกับอาการต่อไปนี้ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์โดยด่วน:

• กล้ามเนื้ออ่อนแรง
• อาการปวดอย่างรุนแรง
• ปัญหาการมองเห็นหรือการสูญเสียการมองเห็น
• ความยากลำบากด้วยการพูด
• ปัญหากับการประสานงาน
• เวียนหัวมาก

อาชารักษาได้อย่างไร?

หากอาชาของคุณมีไม่บ่อยนักคุณอาจไม่จำเป็นต้องรับการรักษาใด ๆ การจัดตำแหน่งตัวเองใหม่เพื่อปลดปล่อยแรงกดดันต่อเส้นประสาทอาจเพียงพอที่จะบรรเทาอาการเสียวซ่าหรืออาการชาที่คุณกำลังเผชิญอยู่

ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์ (OTC) หรือแบบประคบเย็นสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดชั่วคราวหรือไม่บ่อยนักที่เกิดจากอาชา

หากคุณพบกับความรู้สึกของเข็มและเข็มนี้เป็นประจำอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาพที่เป็นต้นเหตุ แพทย์ของคุณจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อหาสาเหตุของอาชาและพัฒนาแผนการรักษาที่เหมาะสม

ตัวอย่างเช่นหากแพทย์ของคุณพบว่าคุณมีโรค carpal อุโมงค์พวกเขาอาจแนะนำห่อสำหรับการสนับสนุนข้อมือและการออกกำลังกายข้อมือที่เฉพาะเจาะจงเพื่อบรรเทาประสาท ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นอาจจำเป็นต้องมีการฉีดคอร์ติโซนหรือการผ่าตัด

บรรทัดล่างสุด

บ่อยครั้งที่ความรู้สึกนี้จะหายไปเองหรือเป็นผลมาจากการปรับตัวเล็กน้อยในวิธีที่คุณวางตำแหน่งร่างกายของคุณ

หากปัญหายังคงมีอยู่ให้จดลงไปเมื่อเกิดขึ้นนานเท่าใดและคุณมีอาการอื่น ๆ หรือไม่ สิ่งนี้สามารถช่วยให้แพทย์ของคุณทราบได้ว่าเส้นประสาทที่ถูกหนีบปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทหรือสาเหตุอื่น ๆ อยู่เบื้องหลังอาการของคุณหรือไม่