4 ข้อผิดพลาดความงามในวันหยุด—แก้ไขแล้ว!

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

การเดินทางมากเกินไป นอนน้อยเกินไป และ ทาง คุกกี้ขนมปังขิงมากเกินไป - พวกเขาทั้งหมดเป็นส่วนหนึ่งของเทศกาลวันหยุดและพวกเขาสามารถสร้างความหายนะให้กับผิวของคุณได้ ต่อไปนี้คือวิธีดูแลผิวของคุณให้อยู่ภายใต้การควบคุมในช่วงเวลาที่คึกคักที่สุดของปี

ความเครียด

ผิวที่ตึงเครียดเป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติ: "ความวิตกกังวลทำให้เกิดฮอร์โมนความเครียดมากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่การอักเสบที่ไม่พึงประสงค์ในร่างกาย" เจสสิก้าแครนต์แพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้ง Art of Dermatology ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว การแปล: สิวผดผื่นและรอยแดง

วิธีแก้ไข: สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อผิวของคุณคือการนอนหลับ "การนอนหลับได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มเวลาในการรักษาและฟื้นฟูร่างกาย ดังนั้นอาการระคายเคืองจึงสงบลงและผิวจะดูมีสุขภาพดี" Krant กล่าว และวิธีที่เร็วที่สุดในการลดความเครียด: การออกกำลังกาย Krant กล่าว (อย่าลืมตรวจสอบ Time Your Strength Training & Cardio For Better Sleep) Krant กล่าวว่าให้มองหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าด้วยส่วนผสมเช่น Feverfew, Chamomile หรือ niacinamide เพื่อต่อสู้กับการอักเสบ

ลอง: Aveeno Ultra-Calming Makeup Removing Wipes ($ 7; ร้านขายยา) และ Kat Burki Rose Rose Hip Revitalizing Serum ($ 165; katburki)

ท่องเที่ยวอย่างต่อเนื่อง

เที่ยวบินหนึ่งหรือสองเที่ยวบินที่โปรยปรายตลอดทั้งปีนั้นใช้ได้ แต่เมื่อคุณเดินทางไปยังบ้านของญาติที่ถูกถอดออกทุกๆ 2 ครั้งในช่วงวันหยุด เครื่องบินจะกลายเป็นเขตอันตรายสำหรับผิวพรรณของคุณ อากาศแรงดันในห้องโดยสารเป็นแบบแห้งแบบทะเลทราย ซึ่งจะดูดความชื้นออกทั้งหมด เพื่อปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม "ผิวของคุณทำงานล่วงเวลาเพื่อชดเชยการสูญเสียความชื้น" Krant กล่าว เยี่ยมมาก ผิวแห้งจะแห้ง ส่วนผิวมันก็จะยิ่งมัน

วิธีแก้ไข: ต่อสู้กับผิวที่แห้งแตกด้วยการเติมน้ำหล่อเลี้ยงทุกชั่วโมงของเที่ยวบิน "การทาน้ำมันหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ทำหน้าที่เป็นอุปสรรคต่อการสูญเสียน้ำ" เธอกล่าว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่คุณเลือกปราศจากน้ำหอม ดังนั้นคุณจะไม่ทำให้เกิดการอักเสบ (หรือแพ้น้ำหอมของเพื่อนร่วมที่นั่งของคุณ Krant กล่าว)

ลอง: Darphin The Revitalizing Oil สำหรับผิวหน้า ผิวกาย และเส้นผม ($50; darphin) และ Cetaphil Daily Facial Moisturizer with SPF 50+ ($12.50; drugstore). สำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าหนาวเพิ่มเติม ดูผลิตภัณฑ์เสริมความงาม 12 ชิ้นสำหรับผิวสวยหน้าหนาว

แอลกอฮอล์

เราเข้าใจ: บางครั้งวิธีเดียวที่จะเอาชีวิตรอดในปาร์ตี้วันหยุดของลุงโทนี่ก็คือการใช้ไวน์แดงเล็กน้อย แต่เช่นเดียวกับการที่แอลกอฮอล์ถูสามารถดึงหมึกออกจากเสื้อยืดตัวโปรดของคุณ สุรายังดึงความชื้นออกจากผิวของคุณด้วย มากเกินไปจะกระตุ้นฮอร์โมนต่อต้านยาขับปัสสาวะ vasopressin ซึ่งทำให้คุณขาดน้ำ บวมและบวม

วิธีแก้ไข: ดื่มน้ำมาก ๆ - อาจจะมากกว่าแปดแก้วที่แนะนำเพื่อชดเชยการสูญเสีย (อย่าพลาด 6 เหตุผล ที่การดื่มน้ำช่วยแก้ปัญหาต่างๆ ได้) ส่วนสกินแคร์ ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติในการทำความเย็น (เช่น ว่านหางจระเข้) ที่จะให้ความชุ่มชื่นทันที เคล็ดลับสุดคลาสสิก: แช่ช้อนชาในช่องแช่แข็งเป็นเวลาห้านาที แล้วทาลงบนผิวที่บวมโดยตรงเพื่อทำให้บริเวณนั้นสดชื่น ปิดผนึกความชุ่มชื้นด้วยครีมให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวหน้า

ลอง: คลีนิกข์ All About Eyes Serum De-Puffing Massage ($ 29; คลีนิกข์) และ Earth Therapeutics Soothing Beauty Mask ($ 7.50; ร้านขายยา)

อาหารที่ไม่ดี

จานชีส ลูกอมอ้อย และช็อกโกแลตร้อน ล้วนเป็นอันตรายต่อผิว (แม้ว่าจะอร่อยมากก็ตาม) เนื่องจากอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง (เช่น เค้กช็อกโกแลต ไข่ไก่ หรือวิปครีม) จะสลายเป็นน้ำตาลกลูโคสอย่างรวดเร็ว การรับประทานมากเกินไปอาจทำให้ระดับอินซูลินพุ่งสูงขึ้นอย่างมาก ซึ่งทำให้เกิดการอักเสบได้ นอกจากนี้ กลูโคสยังช่วยชะลอการผลิตคอลลาเจนในผิวของคุณ และทำให้ปัญหาแย่ลง เช่น กลากหรือโรซาเซีย

วิธีแก้ไข: "เน้นที่การจำกัดส่วนเกินในอาหารของคุณ" Krant กล่าว หากคุณสังเกตเห็นสภาพผิวที่ก่อตัวขึ้น ให้ข้ามชีสหรือน้ำตาลไปจนหมด และถึงแม้ว่า Krant จะบอกว่าไม่มีวิธีใดที่จะแก้ปัญหาการลุกเป็นไฟที่เกิดจากอาหารได้ (เนื่องจากเคมีของแต่ละคนแตกต่างกัน) ให้ใช้วิธีที่ปลอดภัยและมองหาผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยที่อ่อนโยนซึ่งผลิตขึ้นสำหรับผิวแพ้ง่ายจนกว่าผิวจะกลับมา ให้เป็นปกติ

ลอง: Perricone MD Hypoallergenic Nourishing Moisturizer ($ 75; perriconemd) และ Origins Plantscription Anti-Aging Cleanser ($ 30; ต้นกำเนิด)

รีวิวสำหรับ