ผู้เขียน: Tamara Smith
วันที่สร้าง: 20 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 20 พฤศจิกายน 2024
Anonim
เช็คเรตติ้ง เทียบ 5 อาหารเสริมแบรนด์ดัง ลูทีน วิตามินบำรุงสายตา
วิดีโอ: เช็คเรตติ้ง เทียบ 5 อาหารเสริมแบรนด์ดัง ลูทีน วิตามินบำรุงสายตา

เนื้อหา

ภาพรวม

Multiple sclerosis (MS) เป็นภาวะเรื้อรังที่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) อาการของมันมีตั้งแต่ไม่รุนแรงและไม่ต่อเนื่องไปจนถึงรุนแรงและเป็นอันตรายอย่างถาวร ขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษา MS แต่มีการรักษาทางเภสัชกรรมและทางเลือกมากมาย

โดยทั่วไปการรักษา MS จะกำหนดเป้าหมายไปที่อาการของโรคเนื่องจากไม่ทราบสาเหตุของโรค อาการของ MS เกิดจากความผิดปกติของการสื่อสารระหว่างสมองและเส้นประสาท

อาการของเส้นโลหิตตีบหลายเส้น

อาการของโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมมีหลายอย่าง อาการมักจะรุนแรงขึ้นเมื่อการดำเนินโรค

อาการทั่วไปของ MS ได้แก่ :

  • ปัญหาการมองเห็น
  • ความอ่อนแอ
  • ปัญหาความจำ
  • ปัญหาความสมดุลและการประสานงาน
  • ความรู้สึกต่างๆในแขนขาเช่นการเสียดแทงการรู้สึกเสียวซ่าหรืออาการชา

การรักษาบางอย่างสามารถช่วยบรรเทาและหลีกเลี่ยงอาการไม่พึงประสงค์ของ MS ได้ ก่อนที่จะใช้สมุนไพรอาหารเสริมหรือการบำบัดทางเลือกหรือการรักษาเสริมใด ๆ ในการรักษา MS ให้พูดคุยถึงประโยชน์และความเสี่ยงกับผู้ให้บริการด้านการแพทย์


สมุนไพรและอาหารเสริม: ช่วยให้คุณเอาชนะ MS ได้หรือไม่?

แม้ว่าจะไม่มียาหรืออาหารเสริมใดที่สามารถรักษา MS ได้ แต่การรักษาบางอย่างอาจช่วยให้ผู้คนชะลอความก้าวหน้าของโรคได้ การรักษาอื่น ๆ สามารถลดอาการได้อย่างมีนัยสำคัญหรือยืดระยะเวลาการให้อภัยออกไป

ทั่วโลกผู้คนที่ใช้ MS

หันไปใช้การรักษาแบบไม่ใช้ยาเมื่อการแพทย์ตะวันตกไม่ได้ผลเพื่อให้อาการดีขึ้น คนอื่น ๆ ตัดสินใจที่จะลองใช้ตัวเลือกเหล่านี้เมื่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของพวกเขาส่งต่อหรือเมื่อพวกเขาได้ยินเกี่ยวกับสัญญาของการรักษาทางเลือก

ไม่ว่าคุณจะหาข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาด้วยสมุนไพรและอาหารเสริมสำหรับ MS ด้วยเหตุผลใดก็ตามควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนหยุดยาตามที่แพทย์สั่งหรือเพิ่มการบำบัดใหม่ในระบบการรักษา

สมุนไพรอาหารเสริมและการบำบัดทางเลือกบางอย่างอาจทำให้เกิด:

  • ปฏิกิริยาระหว่างยา
  • สภาวะสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์
  • ภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์เมื่อใช้ไม่ถูกต้อง

สมุนไพรและอาหารเสริมชั้นนำสำหรับ MS (และสิ่งที่พวกเขานำเสนอ)

รายการต่อไปนี้ไม่ครอบคลุมตัวเลือกสมุนไพรหรืออาหารเสริมที่มีอยู่ทั้งหมดสำหรับการรักษาอาการของ MS แต่รายการจะนำเสนอข้อมูลสรุปสั้น ๆ เกี่ยวกับสมุนไพรและอาหารเสริมที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้ที่ใช้ MS ใช้


อายุรเวทสำหรับ MS

1. Ashwagandha

สมุนไพรอายุรเวทนี้เป็นที่รู้จักกันในหลายชื่อ ได้แก่ :

  • วิธาเนียโสมนิเฟรา
  • โสมอินเดีย
  • อาสนะ

ผลเบอร์รี่รากและสารสกัดบางครั้งใช้สำหรับ:

  • อาการปวดเรื้อรัง
  • ความเหนื่อยล้า
  • การอักเสบ
  • บรรเทาความเครียด
  • ความวิตกกังวล

แม้ว่างานวิจัยบางชิ้นเกี่ยวกับวิธีที่ Ashwagandha สามารถปกป้องสมองได้นั้นมีแนวโน้มที่ดี แต่ก็ยังไม่มีการศึกษาที่ดีพอที่จะทราบว่าสามารถรักษาโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมหรืออาการของโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่

2. ชยวรรณปรัชญ์

ชญาวรรณปราชเป็นสมุนไพรบำรุงกำลังที่นิยมใช้ในการแพทย์อายุรเวช การศึกษาในสัตว์ทดลองในระยะแรกระบุว่ามันอาจปกป้องการทำงานของความรู้ความเข้าใจโดยการช่วยความจำ

การศึกษาอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับมนุษย์นั้นหายาก ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะระบุได้ว่าชญาวรรณปรัชมีประสิทธิผลหรือเป็นประโยชน์ในการจัดการอาการ MS

สมุนไพรจีนสำหรับ MS

3. บัวบก

บัวบกเป็นยาแผนโบราณยอดนิยมในประวัติศาสตร์จีนและอายุรเวท ได้รับการส่งเสริมให้เป็นสมุนไพรที่สามารถยืดอายุและปรับปรุงอาการของโรคตาบวมอักเสบสภาพผิวและความเหนื่อยล้า


ในขณะที่การป้องกันระบบประสาทได้แสดงให้เห็นสัญญา แต่ gotu kola ได้รับการศึกษาน้อยมาก ไม่ทราบผลกระทบที่แท้จริงต่ออาการ MS มีให้เลือกหลายรูปแบบและโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยในปริมาณที่น้อย

4. แปะก๊วย

แปะก๊วยมีชื่อเสียงในด้านศักยภาพในการปรับปรุงความจำและความชัดเจนของจิตใจแปะก๊วยถูกนำมาใช้เพื่อรักษาโรคต่างๆในช่วงหลายศตวรรษ

ตามข้อมูลสารสกัดจากแปะก๊วยหรืออาหารเสริมอาจมีประสิทธิภาพสำหรับ:

  • ปรับปรุงความคิดและความจำยาก
  • บรรเทาอาการปวดขาและการตอบสนองของเส้นประสาทที่โอ้อวด
  • ส่งผลต่อปัญหาสายตาและการมองเห็น
  • ลดอาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะ

ยังไม่มีการศึกษาอย่างกว้างขวางในผู้ที่เป็นโรค MS แต่แปะก๊วยโดยช่วยลดการอักเสบและความเหนื่อยล้า

คนส่วนใหญ่สามารถรับประทานแปะก๊วยในรูปแบบอาหารเสริมได้อย่างปลอดภัย แต่อาจมีปฏิกิริยากับยาและสมุนไพรอื่น ๆ อีกมากมาย ด้วยเหตุนี้คุณจึงควรสอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเริ่มใช้อาหารเสริมตัวนี้

5. Huo ma ren (เมล็ดป่านจีน)

ยาจีนโบราณนี้ใช้เพื่อคุณสมบัติในการระงับประสาทสำหรับอาการเจ็บป่วยต่างๆเชื่อว่าจะบรรเทาปัญหาของระบบประสาท มีการศึกษาสารสกัดจากพืชในตระกูลกัญชาสำหรับบทบาทของพวกมัน

ผู้ปฏิบัติงานบางคนเชื่อว่าการใช้สมาชิกเฉพาะของพืชตระกูลนี้อย่างใกล้ชิดอาจใช้ในการรักษาอาการของ MS ได้ แต่การใช้ในสถานพยาบาลยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่

6. ไม้หอม

ในอดีตไม้หอมเป็นของล้ำค่าสำหรับกลิ่นหอมและใช้ในพิธีกรรมทางศาสนา นอกจากนี้ยังมีการใช้สรรพคุณทางยามานานหลายศตวรรษ เชื่อกันว่ามีความสามารถในการฆ่าเชื้อและมีฤทธิ์ในการรักษาโรคเบาหวานปัญหาการไหลเวียนโลหิตและโรคไขข้อ

นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่เป็นประโยชน์สำหรับการรักษาปัญหาสุขภาพในปัจจุบัน ดูเหมือนจะไม่ได้รับการศึกษาโดยเฉพาะสำหรับอาการของ MS

สมุนไพรสำหรับมส

7. ความทุกข์ยาก

การใช้ agrimony ในปัจจุบันขึ้นอยู่กับหลายศตวรรษของการใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพต่างๆ

แม้ว่าคุณสมบัติทางยาที่แตกต่างกันจะเป็นผลมาจากความหลากหลายของ agrimony ที่แตกต่างกัน แต่งานวิจัยล่าสุดได้ค้นพบคุณสมบัติของยาต้านไวรัส

การวิจัยในมนุษย์เกี่ยวกับสมุนไพรนี้ในการรักษาโรค MS แทบไม่มีอยู่จริงแม้ว่าการศึกษาแบบจำลองสัตว์ที่มีแนวโน้มว่าจะตรวจสอบคุณสมบัติของสมุนไพรเนื่องจากเกี่ยวข้องกับอาการ MS

8. ใบบิลเบอร์รี่

Bilberry หรือที่เรียกว่า huckleberry เป็นญาติของบลูเบอร์รี่และสามารถใช้เป็นผลไม้หรือใบได้ แม้ว่ามักใช้ในอาหาร แต่ผลเบอร์รี่และใบไม้ก็สามารถนำมาใช้เพื่อให้ได้สารสกัดจากพืช

ในอดีตสมุนไพรนี้ถูกใช้เพื่อรักษาทุกอย่างตั้งแต่ปัญหาการมองเห็นเลือดออกตามไรฟันไปจนถึงอาการท้องร่วงและปัญหาการไหลเวียน มีการทดลองในมนุษย์ที่เชื่อถือได้เพียงไม่กี่ชิ้นที่ศึกษาพืชชนิดนี้และงานวิจัยบิลเบอร์รี่ที่เกี่ยวข้องกับ MS โดยเฉพาะแทบไม่มีอยู่จริง

อย่างไรก็ตามมีข้อเสนอแนะว่าบิลเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีศักยภาพในการ:

  • ปรับปรุงวิสัยทัศน์
  • ลดการอักเสบ
  • ปกป้องฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจ

9. แคทนิป

เห็นได้ชัดว่าหญ้าชนิดหนึ่งไม่ได้มีไว้สำหรับลูกแมวเท่านั้น บางคนใช้สมุนไพรนี้ในการจัดการความเจ็บปวดของ MS อย่างไรก็ตามหญ้าชนิดหนึ่งอาจทำให้ความเมื่อยล้าแย่ลงหรือทวีคูณผลของยากล่อมประสาทอื่น ๆ

ขาดการวิจัยในมนุษย์ แต่การทดลองในสัตว์ในระยะแรกเกี่ยวกับสารสกัดจากพืชชนิดนี้หลายชนิดบ่งชี้ว่าหญ้าชนิดหนึ่งอาจมี

10. คาโมมายล์

ดอกคาโมมายล์มีทั้งแบบทาและแบบรับประทานสำหรับ:

  • สภาพผิว
  • นอนไม่หลับหรือวิตกกังวล
  • ปวดท้อง
  • ก๊าซหรือท้องร่วง

การทดลองในมนุษย์มีน้อยและห่างไกลกัน แต่การใช้งานทั่วไปและความพร้อมใช้งานในรูปแบบต่างๆทำให้ดอกคาโมไมล์เป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมสำหรับบางคนที่เป็นโรค MS

ดอกคาโมไมล์เสนอและยังได้รับการศึกษาถึงความสามารถในการป้องกันการเติบโตของเนื้องอกและแผลในปาก

อย่างไรก็ตามมีเพียงไม่มากพอที่ทราบโดยเฉพาะเกี่ยวกับบทบาทของดอกคาโมไมล์ในการรักษา MS เพื่อระบุว่ามีประสิทธิภาพสำหรับวัตถุประสงค์นี้หรือไม่

11. รากและใบแดนดิไลออน

ยาเกาหลีใช้ดอกแดนดิไลอันในการรักษาด้วยสมุนไพรเพื่อเพิ่มพลังงานและสุขภาพโดยทั่วไปในขณะที่ยาของชาวอเมริกันพื้นเมืองและอาหรับใช้ดอกแดนดิไลอันสำหรับปัญหาทางเดินอาหารและผิวหนัง

แนะนำดอกแดนดิไลอันอาจลดความเหนื่อยล้าและส่งเสริมสุขภาพภูมิคุ้มกัน การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าดอกแดนดิไลออนมี

ไม่มีงานวิจัยใดที่ตรวจสอบผลกระทบของดอกแดนดิไลออนต่อโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม แต่ดูเหมือนว่าพืชจะมีคุณสมบัติทางยาบางอย่างที่อาจเป็นประโยชน์กับผู้ที่มีอาการ MS

12. เอลเดอร์ฟลาวเวอร์

Elderflower เป็นที่รู้จักในหลายชื่อ ได้แก่ :

  • ผู้เฒ่าชาวยุโรป
  • Sambucus nigra
  • Elderberry

ผลเบอร์รี่และดอกไม้ของต้นเอลเดอร์มักใช้สำหรับ:

  • สภาพผิว
  • การติดเชื้อ
  • หวัด
  • ไข้
  • ความเจ็บปวด
  • บวม

ผลเบอร์รี่ที่ยังไม่สุกหรือยังไม่สุกและการใช้พืชอย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงและอาเจียนได้

งานวิจัยที่ จำกัด สนับสนุนการใช้ Elderflower ในการรักษาไข้หวัดและภาวะอักเสบเรื้อรัง การศึกษาในสัตว์ทดลองยังชี้ให้เห็นว่าสารสกัดจาก Elderflower มีบทบาทในการควบคุมการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันในระบบประสาทส่วนกลาง

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในมนุษย์เพื่อกำหนดศักยภาพของ Elderflower ในการจัดการอาการ MS

13. ตะคริวเปลือก

ตะคริวเปลือกหรือ Viburnum opulusคือเปลือกของพืชที่ใช้ในการรักษาตะคริวและชัก แม้ว่าการวิจัยของมนุษย์เกี่ยวกับสมุนไพรนี้จะอยู่ในช่วงวัยเด็ก แต่ก็มีสารต้านอนุมูลอิสระและฤทธิ์ต้านมะเร็งที่อาจยับยั้งการเติบโตของเนื้องอกหรือรอยโรค

14. ขิง

ขิงถูกนำมาใช้เพื่อรสชาติและรสชาติที่โดดเด่นมานาน

ในยาพื้นบ้านมักใช้เพื่อช่วยใน:

  • ปัญหากระเพาะอาหาร
  • คลื่นไส้
  • ปวดข้อและกล้ามเนื้อ
  • ท้องร่วง

การวิจัยเริ่มค้นพบสารต้านการอักเสบและขิงและเครื่องเทศอื่น ๆ

บทบาทที่เป็นไปได้ของขิงทำให้ขิงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม คนส่วนใหญ่สามารถทนต่อการใช้ขิงอย่างสมเหตุสมผลโดยมีผลข้างเคียงน้อยหรือไม่มีเลย

15. โสม

มีการใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ โสมส่วนใหญ่มีประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการ

ยกตัวอย่างเช่นโสม Panax อาจมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงความคิดและความจำและบรรเทาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศแม้ว่าความปลอดภัยจะไม่ค่อยเป็นที่รู้จัก

โสมอเมริกันอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจและโสมไซบีเรียอาจมีคุณสมบัติต้านไวรัสที่สามารถช่วยต่อสู้กับหวัดได้

โสมส่วนใหญ่มีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่ทุกรูปแบบมีความเสี่ยงต่อการแพ้และปฏิกิริยาระหว่างยา

หลักฐานเกี่ยวกับโสมและ MS ผสมกัน ใน MS. อย่างไรก็ตามโสมอาจกระตุ้นระบบประสาทและทำให้ MS แย่ลง ควรสอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเติมโสมลงในสูตรอาหารของ MS

16. ฮอว์ ธ อร์นเบอร์รี่

พืช Hawthorn ถูกนำมาใช้ในการรักษาทางการแพทย์มานานแล้วสำหรับภาวะหัวใจล้มเหลวหรือหัวใจเต้นผิดปกติ เมื่อไม่นานมานี้มีการศึกษา (ส่วนใหญ่ในสัตว์) ถึงผลต่อการไหลเวียน

การวิจัยล่าสุดยังชี้ให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านมะเร็งและต้านการอักเสบที่อาจมีบทบาทในการรักษาโรคอื่น ๆ โดยทั่วไปพืชชนิดนี้ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างดีถึงผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์

17. ชะเอมเทศ

รากชะเอมเทศและสารสกัดถูกนำมาใช้ในการรักษา:

  • เงื่อนไขของไวรัส
  • แผลในกระเพาะอาหาร
  • ปัญหาคอ

การวิจัยที่ จำกัด มากชี้ให้เห็นว่าชะเอมเทศอาจลดการอักเสบ นอกจากนี้ยังอาจมีบางส่วน อย่างไรก็ตามอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและโพแทสเซียมต่ำ

การวิจัยยังไม่เพียงพอที่จะให้คำแนะนำในการใช้ชะเอมเพื่อรักษาอาการ MS

18. มิลค์ทิสเทิล

ตามเนื้อผ้าใช้เป็นยาบำรุงตับมีการศึกษา Milk Thistle ในยุคใหม่สำหรับผลกระทบต่อการอักเสบของตับและสุขภาพ สมุนไพรมีอยู่ในหลายรูปแบบ (เช่นทิงเจอร์และอาหารเสริม) แต่ไม่ทราบปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการรักษาสภาพในมนุษย์

Milk thistle ใน MS และช่วยให้ยา MS ทำงานได้ดีขึ้น แต่ต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่สมุนไพรนี้จะได้รับการแนะนำอย่างเป็นทางการในการรักษาอาการ MS

19. สะระแหน่

Peppermint ถูกนำมาใช้เพื่อ:

  • ส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร
  • รักษาอาการปวดกล้ามเนื้อและเส้นประสาท
  • บรรเทาอาการปวดหัว
  • บรรเทาอาการคลื่นไส้หรือความเครียด

มีงานวิจัยไม่เพียงพอที่จะระบุได้ว่าสะระแหน่มีประโยชน์ทางการแพทย์สำหรับการรักษา MS หรือไม่ แต่การวิจัยมีแนวโน้มว่าจะมีผลต่ออาการลำไส้แปรปรวน (IBS)

20. Schizandra berry

Schizandra (Schisandra) คิดว่าจะมีเบอร์รี่และ การทดลองในสัตว์ชี้ให้เห็นว่ามันอาจมีความสามารถในการป้องกันระบบประสาท อย่างไรก็ตามผลเบอร์รี่ schizandra ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างดีถึงศักยภาพในการบรรเทาอาการ MS ในมนุษย์

21. สาโทเซนต์จอห์น

โดยทั่วไปสาโทเซนต์จอห์นใช้สำหรับอาการปวดเส้นประสาทและสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลและใช้เป็นยาหม่องรักษาบาดแผล

มีการศึกษาผลต่ออาการซึมเศร้าอย่างดี สาโทเซนต์จอห์นเริ่มได้รับการประเมินความสามารถในการส่งเสริมและ

มีงานวิจัยเกี่ยวกับสาโทเซนต์จอห์นและ MS ไม่เพียงพอที่จะแนะนำให้ใช้เพื่อรักษาอาการ MS ได้

ด้วยยาที่หลากหลายและควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

22. ขมิ้น

ขมิ้นเป็นเครื่องเทศยอดนิยมที่มีเคอร์คูมินอยด์ Curcuminoids แสดงให้เห็นว่ามี ความสามารถในการต้านการอักเสบยังแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาสำหรับ

อย่างไรก็ตามผลกระทบที่แท้จริงต่ออาการ MS และปริมาณที่เหมาะสมจะต้องได้รับการศึกษาเพิ่มเติมก่อนที่จะสามารถแนะนำให้ใช้กับผู้ที่เป็นโรค MS ได้อย่างกว้างขวาง

23. วาเลเรียน

ตามเนื้อผ้าใช้สำหรับอาการปวดหัวตัวสั่นและความผิดปกติของการนอนหลับหลายชนิดนอกจากนี้วาเลอเรียนยังใช้สำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ของ valerian สำหรับอาการนอนไม่หลับและความวิตกกังวลนั้นผสมกัน แต่มัน ไม่แน่ใจว่า valerian มีประโยชน์ต่อการรักษาอาการของ MS อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่

วิตามินสำหรับ MS

24. วิตามินเอ

วิตามินที่ละลายในไขมันนี้มีบทบาทสำคัญใน:

  • สุขภาพการมองเห็น
  • อนามัยการเจริญพันธุ์
  • สุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน

วิตามินเอยังมีความสำคัญต่อการทำงานของหัวใจและอวัยวะอื่น ๆ วิตามินเอสามารถพบได้ตามธรรมชาติในอาหารหลายประเภทเช่นผักใบเขียวเนื้ออวัยวะผลไม้และผลิตภัณฑ์จากนมหรือได้รับจากอาหารเสริม

เป็นไปได้ที่จะรับประทานวิตามินเอเกินขนาดไม่ควรรับประทานในปริมาณมากโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์

การเสริมวิตามินเอมีส่วนเกี่ยวข้องกับความล่าช้าในการเสื่อมสภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุ สารต้านอนุมูลอิสระในวิตามินเออาจมีประโยชน์ แต่ยังไม่ได้รับการสำรวจอย่างดี

25. วิตามินบี 1 (ไทอามีน)

วิตามินบี 1 หรือที่เรียกว่าไทอามีนหรือไทอามีนมีความสำคัญต่อการทำงานของสมองอย่างเหมาะสม ไทอามีนยังจำเป็นต่อการเผาผลาญและการทำงานของเส้นประสาทกล้ามเนื้อและหัวใจ

ข้อบกพร่องในไทอามีนเกี่ยวข้องกับ a รวมถึง MS วิตามิน B-1 น้อยเกินไปอาจทำให้เกิดความอ่อนแอและเหนื่อยล้า ไทอามีนสามารถพบได้ใน:

  • ถั่ว
  • เมล็ด
  • พืชตระกูลถั่ว
  • ธัญพืช
  • ไข่
  • เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน

26. วิตามินบี 6

วิตามินบี 6 เป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญอาหารที่พบได้ในอาหารบางชนิดเช่นเนื้ออวัยวะปลาผักแป้งและอาหารเสริม

แม้ว่าการขาดจะหายาก แต่ระดับวิตามินบี 6 ต่ำอาจเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อ

การขาดวิตามินบี 6 สามารถเกี่ยวข้องกับ:

  • การทำงานของสมองผิดปกติ
  • ภาวะซึมเศร้า
  • ความสับสน
  • ปัญหาเกี่ยวกับไต

การวิจัยเกี่ยวกับ B-6 และ multiple sclerosis มีข้อ จำกัด มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่ระบุว่าการเสริมวิตามินบี 6 สามารถป้องกันอาการ MS ได้

วิตามินบี 6 อาจเป็นพิษต่อเส้นประสาทหากรับประทานในปริมาณที่สูงเกินไป

27. วิตามิน B-12

วิตามินบี 12 มีความสำคัญต่อการทำงานที่เหมาะสมของ:

  • เซลล์ประสาท
  • เซลล์เม็ดเลือดแดง
  • สมอง
  • ส่วนของร่างกายอื่น ๆ อีกมากมาย

ข้อบกพร่องนำไปสู่:

  • ความอ่อนแอ
  • ลดน้ำหนัก
  • ชาและรู้สึกเสียวซ่าในมือและเท้า
  • ปัญหาความสมดุล
  • ความสับสน
  • ปัญหาความจำ
  • แม้แต่ความเสียหายของเส้นประสาท

ผู้ที่เป็นโรค MS อาจมีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะขาด B-12 ทำให้การเสริมเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับบางคน วิตามิน B-6 และ B-12 ร่วมกันอาจมีความสำคัญต่อสุขภาพตา

อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะเชื่อมโยงการเสริมวิตามินบี 12 กับอาการ MS ที่ดีขึ้น

28. วิตามินซี

วิตามินซีหรือกรดแอสคอร์บิกมีบทบาทสำคัญในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ผู้ป่วย MS อาจมีปัญหาในการดูดซึม

แม้ว่าการขาดวิตามินซีจะหายาก แต่ก็อาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงเช่น:

  • ภาวะซึมเศร้า
  • การสูญเสียฟัน
  • ความเหนื่อยล้า
  • อาการปวดข้อ
  • ความตาย

งานวิจัยบางชิ้นระบุว่ากรดแอสคอร์บิกมีความจำเป็นต่อสุขภาพตาและป้องกันการเสื่อมของจอประสาทตาและต้อกระจก บางคนชี้ให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระของวิตามินซีอาจช่วยป้องกันผู้ที่เป็นโรค MS จากการเสื่อมสภาพของเส้นประสาท แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

29. วิตามินดี

วิตามินดีจำเป็นต่อสุขภาพกระดูกกล้ามเนื้อเส้นประสาทและระบบภูมิคุ้มกัน

คนส่วนใหญ่ได้รับวิตามินดีจาก:

  • แสงแดด
  • ปลาที่มีไขมัน
  • อาหารเสริมและเครื่องดื่ม

ว่ามีความเชื่อมโยงอย่างมากระหว่างระดับวิตามินดีกับพัฒนาการและความก้าวหน้าของ MS

การสัมผัสแสงแดดและการเฝ้าระวังกลายเป็นคำแนะนำที่ใช้กันทั่วไปในการรักษา MS

อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่การปฏิบัติจะกลายเป็นมาตรฐานและเข้าใจถึงความแข็งแรงของผลของวิตามินดีต่อ MS

30. วิตามินอี

วิตามินอีเป็นสารอาหารที่ละลายในไขมันและสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ จำเป็นต่อสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันเส้นเลือดอุดตัน น้ำมันพืชถั่วและผักสีเขียวเป็นแหล่งอาหารที่ดีที่สุดของวิตามินอี

ความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของวิตามินอีเป็นที่สนใจของนักวิจัยและผู้ที่เป็นโรค MS อาจมีอยู่แล้ว อย่างไรก็ตามยังมีงานวิจัยเกี่ยวกับวิตามินอีและ MS ไม่เพียงพอที่จะทราบว่าเป็นตัวเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริงสำหรับอาการ MS หรือไม่

อาหารเสริมสำหรับ MS

31. เกสรผึ้งหรือพิษ

พิษผึ้งหรือที่เรียกว่า apitoxin เป็นของเหลวใส การรักษาภาวะสุขภาพด้วยพิษของผึ้งต่อยเรียกว่า apitherapy

ซึ่งแตกต่างจากสมุนไพรและอาหารเสริมอื่น ๆ ที่ใช้ในการรักษา MS และอาการของมันพิษผึ้งได้รับการศึกษาโดยเฉพาะสำหรับผลกระทบต่อ MS ในการทดลองทางคลินิกหลายครั้ง

โดยทั่วไปการทดลองในมนุษย์เหล่านี้มีขนาดเล็ก มีข้อควรทราบอย่างแน่นอนว่าการรักษาที่ได้รับพิษอาจเป็นประโยชน์ต่อการรักษา MS หรือไม่หรือส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ในทางกลับกันเกสรผึ้งถูกนำมาใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากขึ้น แม้ว่าคุณสมบัติของมันจะยังอยู่ระหว่างการตรวจสอบ แต่ก็ดูเหมือนว่าจะมีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระและต้านจุลชีพตามก.

การศึกษาในปี 2015 แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ในการส่งเสริมสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับภาวะเรื้อรัง การเพิ่มภูมิคุ้มกันอาจเป็นอันตรายใน MS ดังนั้นจึงควรระมัดระวัง

การวิจัยมีข้อ จำกัด และผู้ที่สงสัยว่าจะแพ้ผึ้งหรือเกสรผึ้งควรหลีกเลี่ยงตัวเลือกการรักษาทั้งหมดโดยใช้สารสกัดหรือผลิตภัณฑ์จากผึ้ง

32. แคลเซียม

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อสุขภาพร่างกายและการทำงานที่เหมาะสม เป็นส่วนหนึ่งของอาหารหลายชนิดและเป็นอาหารเสริมทั่วไป

การวิจัยระบุว่าแคลเซียมมีบทบาทสำคัญใน:

  • สุขภาพกระดูก
  • สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
  • ความเสี่ยงมะเร็ง

ระดับแคลเซียมที่เหมาะสมมีความสำคัญสำหรับทุกคน แต่บุคคลที่เป็นโรค MS ที่รับประทานวิตามินดีหรือยาที่มีส่วนผสมเหล่านี้ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อนที่จะเพิ่มอาหารเสริมเหล่านี้ในกิจวัตรประจำวัน

วิตามินดีช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมของร่างกายและแคลเซียมเกินขนาดอาจเป็นพิษได้

33. แครนเบอร์รี่

แม้ว่าน้ำแครนเบอร์รี่ (น้ำผลไม้ที่ไม่ได้ทำให้หวาน 100 เปอร์เซ็นต์ไม่ใช่ค็อกเทลหรือน้ำผลไม้ผสม) และเม็ดแครนเบอร์รี่ถูกนำมาใช้เพื่อป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะมานาน แต่การวิจัยระบุว่าประโยชน์ของมันอาจน้อยกว่าที่คาดไว้

อย่างไรก็ตามซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและแครนเบอร์รี่เม็ดเพื่อให้ผู้ที่อาศัยอยู่กับ MS ที่มีอาการกระเพาะปัสสาวะทำงานผิดปกติได้เปรียบเล็กน้อย ภาวะแทรกซ้อนจากการรักษานี้เกิดขึ้นได้ยาก

34. ดีเอชเอ

DHA เป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิกซึ่งสามารถหาได้จากการบริโภค:

  • น้ำมันพืช
  • ปลาที่มีไขมัน
  • ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโอเมก้า 3

ตาม NCCIH DHA เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ:

  • ไหลเวียนของเลือด
  • กิจกรรมของกล้ามเนื้อ
  • การย่อย
  • การเจริญเติบโตของเซลล์
  • การทำงานของสมอง

ในผู้ที่อาศัยอยู่กับ MS อาหารเสริม DHA อาจช่วยป้องกันระบบประสาทส่วนกลาง ความสามารถในการส่งเสริมสุขภาพสมองอาจเป็นประโยชน์สำหรับ ผลข้างเคียงของการเสริม DHA มักไม่รุนแรงแม้ว่าจะทำให้เลือดบางลงและทำให้แข็งตัวได้ยาก

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรค MS อาจใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร DHA ได้อย่างปลอดภัยโดยมีผู้ให้บริการดูแลสุขภาพ

35. ปลาหรือน้ำมันตับปลา

น้ำมันตับปลาและน้ำมันตับปลาไม่เหมือนกับน้ำมันปลาธรรมดาซึ่งหลายคนใช้กรดไขมันโอเมก้า 3 น้ำมันตับจากปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่นเดียวกับวิตามิน A และ D ซึ่งอาจทำให้เกิดการใช้ยาเกินขนาดในปริมาณมาก

งานวิจัยบางชิ้นระบุว่าน้ำมันตับปลาไม่มีประโยชน์เท่ากับปลาทั่วไปในอาหาร

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าวิตามินดีในน้ำมันตับปลาอาจมีส่วนก่อนที่จะเริ่มมีอาการ MS อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปวิตามินดีและกรดไขมันที่พบในตับปลาและน้ำมันอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการซึ่งไม่รวมถึงผู้ที่เป็นโรค MS

36. แมกนีเซียม

แมกนีเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายที่หลากหลาย ข้อบกพร่องในแร่ธาตุนี้อาจทำให้เกิด:

  • ความอ่อนแอ
  • ความเหนื่อยล้า
  • การรู้สึกเสียวซ่า
  • ตะคริว
  • อาการชัก
  • การหดตัวของกล้ามเนื้อ
  • ชา
  • การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ

อาหารเสริมแมกนีเซียมและอาหารที่มีแหล่งแมกนีเซียมตามธรรมชาติอาจเป็นประโยชน์ในการป้องกันการขาดที่อาจทำให้อาการของ MS แย่ลง

37. น้ำมันแร่

มักใช้ในการรักษาอาการท้องผูกและสำหรับการดูแลผิวน้ำมันแร่มักพบในเครื่องสำอางและยาระบาย ตามที่ National Multiple Sclerosis Society ไม่ควรใช้น้ำมันแร่เพื่อเป็นยาระบายเพื่อบรรเทาอาการในระยะยาว

เป็นไปได้ที่จะกินน้ำมันแร่เกินขนาด แร่ธาตุและวิตามินสามารถสร้างระดับที่เป็นพิษในร่างกายได้ น้ำมันนี้ยังสามารถทำให้ปัญหาระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ แย่ลงในบางคน

38. อาหารเสริมวิตามินรวมและวิตามินรวม

แม้ว่าจะสามารถซื้อเป็นอาหารเสริมแยกกันได้ แต่อาหารเสริมหลายชนิดจะรวมวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากไว้ในเม็ดเดียวหรือผง ในกรณีส่วนใหญ่ควรได้รับสารอาหารให้มากที่สุดจากการรับประทานอาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพ

อย่างไรก็ตามภาวะสุขภาพบางอย่างทำให้คนเราได้รับวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอจากอาหารได้ยากขึ้นซึ่งจะทำให้เกิดข้อบกพร่องได้ง่ายขึ้น

ยังมีความไม่เห็นด้วยในชุมชนวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความสำคัญของวิตามินรวมหรือวิตามินรวมในการป้องกันสภาวะสุขภาพที่หลากหลายและการบำรุงสุขภาพ

หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการเสริมวิตามินรวมหรือวิตามินบางชนิดอาจช่วยป้องกัน:

  • ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

สำหรับบางคนที่เป็นโรค MS การเสริมวิตามินรวมหรือวิตามินรวมทั่วไปอาจช่วยป้องกันข้อบกพร่องที่อาจทำให้อาการของโรคแย่ลง

39. กรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6

โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 เป็นกรดไขมันจำเป็น (EFAs) หรือกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (PUFAs) ซึ่งได้รับการยกย่องว่ามีศักยภาพในการส่งเสริมทุกอย่างตั้งแต่ระบบหัวใจและหลอดเลือดที่แข็งแรงไปจนถึงสมองที่แข็งแรง

แม้ว่าจะยังไม่ทราบผลกระทบที่แน่นอนต่อ MS แต่การศึกษาทางคลินิกกำลังดำเนินการอยู่

คาดว่าผลต้านการอักเสบและส่งเสริมภูมิคุ้มกันของไขมันเหล่านี้จะเป็นตัวเลือกที่มีแนวโน้ม กรดไขมันเหล่านี้สามารถพบได้ตามธรรมชาติในอาหารและอาหารเสริมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

40. กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (PUFAs)

PUFAs สามารถหาได้ตามธรรมชาติผ่านอาหารของคุณหรือในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร OTC

กรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 อาจช่วยในการลดการอักเสบและส่งเสริมสุขภาพได้หลายวิธี แต่บทบาทของ PUFAs ในการรักษาอาการ MS ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างดี

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร PUFA อาจช่วยลด.

41. โปรไบโอติก

โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่คิดว่าเป็น พวกเขามักเรียกว่า "แบคทีเรียที่ดี" และคล้ายกับจุลินทรีย์ที่พบในร่างกายมนุษย์ โปรไบโอติกมีอยู่ในรูปแบบของอาหารเสริมและโยเกิร์ต

โดยทั่วไปโปรไบโอติกอาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่อาจเพิ่มภูมิคุ้มกันและสุขภาพของระบบประสาท

42. ซีลีเนียม

ซีลีเนียมเป็นแร่ธาตุที่ได้รับความเข้าใจมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่ามีส่วนช่วยต่อสุขภาพของมนุษย์ ถูกนำมาใช้เพื่อป้องกันปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและโรคมะเร็งหลายชนิดแม้ว่าการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับผลของซีลีเนียมจะมี จำกัด

มีบทบาทสำคัญใน:

  • สุขภาพตา
  • สุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน
  • ภาวะสุขภาพเรื้อรังที่หลากหลาย

43. เลซิตินจากถั่วเหลือง

เลซิตินจากถั่วเหลืองพบในถั่วเหลือง อุดมไปด้วยโคลีนซึ่งอาจเชื่อมโยงกับสุขภาพของหัวใจและสมองที่ดีขึ้น ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างดีพอในผู้ที่เป็นโรค MS เพื่อพิจารณาว่ามีประโยชน์ในการรักษาอาการ MS หรือไม่

44. สังกะสี

สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่มีความจำเป็นในปริมาณเล็กน้อยต่อสุขภาพของมนุษย์

ใช้เพื่อ:

  • เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
  • รักษาปัญหาสายตาต่างๆ
  • ระบุสภาพผิว
  • ป้องกันไวรัสและสภาวะเสื่อมของระบบประสาท

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่เป็นไปได้ว่าบุคคลบางคนที่เป็นโรค MS อาจได้รับประโยชน์จากการส่งเสริมและผลการป้องกันระบบประสาทของสังกะสี

Takeaway

โดยทั่วไปการวิจัยเกี่ยวกับการเยียวยาธรรมชาติสำหรับ MS เช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ ส่วนใหญ่มีข้อ จำกัด การทดลองในมนุษย์ต้องขึ้นอยู่กับผลการวิจัยในห้องปฏิบัติการและสัตว์ทดลองที่สำคัญซึ่งอาจเป็นกระบวนการทางวิทยาศาสตร์ที่ใช้เวลานาน

ในระหว่างนี้ผู้ที่สนใจใช้สมุนไพรและการบำบัดเสริมควรใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหารือเกี่ยวกับแผนการใช้การบำบัดทางเลือกหรือการรักษาเสริมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในระบบการรักษาของคุณ

สมุนไพรและอาหารเสริมหลายชนิดมีคุณสมบัติทางยาที่แข็งแกร่ง ด้วยเหตุนี้พวกมันอาจมีปฏิกิริยากับยาตามใบสั่งแพทย์สมุนไพรและอาหารเสริมอื่น ๆ และแม้แต่อาหารของคุณ

การรักษา MS ที่มีประสิทธิภาพอาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในแต่ละบุคคล ใช้เวลาในการทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อสร้างระบบการรักษาที่เหมาะสมจากนั้นเก็บเกี่ยวผลประโยชน์

กระทู้ยอดนิยม

ทำลายคอมเพล็กซ์พลีชีพ
สุขภาพ

ทำลายคอมเพล็กซ์พลีชีพ

ในอดีตผู้พลีชีพคือคนที่เลือกที่จะสละชีวิตหรือเผชิญกับความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานแทนที่จะสละสิ่งที่พวกเขาถือว่าศักดิ์สิทธิ์ แม้ว่าคำนี้จะยังคงใช้ในลักษณะนี้ในปัจจุบัน แต่ก็ใช้ความหมายรองที่มีความน่าทึ...
การทดสอบเพศแหวนคืออะไร - และได้ผลหรือไม่?
สุขภาพ

การทดสอบเพศแหวนคืออะไร - และได้ผลหรือไม่?

คุณ ต้องการ เพื่อทราบ. คุณ ความต้องการ เพื่อทราบ. เป็นเด็กผู้ชายหรือผู้หญิง?คำถามนี้กระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นที่สามารถทำให้การเลือกสีที่สมบูรณ์แบบสำหรับเรือนเพาะชำให้ความรู้สึกเหมือนเป็นแสงสีแดงอีกคร...