ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับการทดสอบ STI และ STD ที่บ้าน

เนื้อหา

• หายใจลึก ๆ
• วิธีระบุประเภทการทดสอบที่คุณต้องการอย่างรวดเร็ว
• การทดสอบประเภทหนึ่งแม่นยำกว่าแบบทดสอบอื่น ๆ หรือไม่?
• การทดสอบออนไลน์ที่บ้านโดยสมบูรณ์ทำงานอย่างไร
• วิธีรับการทดสอบ
• วิธีการทดสอบ
• วิธีส่งแบบทดสอบ
• วิธีรับผลลัพธ์ของคุณ
• การทดสอบออนไลน์สู่ห้องปฏิบัติการทำงานอย่างไร
• วิธีรับการทดสอบ
• วิธีการทดสอบ
• วิธีส่งแบบทดสอบ
• วิธีรับผลลัพธ์ของคุณ
• จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณได้รับผลลัพธ์ที่เป็นบวกจากการทดสอบทางออนไลน์หรือออนไลน์สู่ห้องปฏิบัติการอย่างสมบูรณ์
• สิ่งนี้เปรียบเทียบกับการทดสอบในสำนักงานแบบเดิมอย่างไร
• การทดสอบแบบออนไลน์หรือแบบออนไลน์สู่ห้องปฏิบัติการมีประโยชน์หรือไม่?
• มีข้อเสียใด ๆ ในการทดสอบแบบออนไลน์หรือแบบออนไลน์สู่ห้องปฏิบัติการหรือไม่?
• ผลิตภัณฑ์ยอดนิยมที่ต้องพิจารณา
• LetsGetChecked
• STD ตรวจสอบ
• Personalabs
• EverlyWell
• myLAB กล่อง
• PrivateiDNA
• PlushCare
• บรรทัดล่างสุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

หายใจลึก ๆ

หากคุณกังวลว่าคุณติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STD) หรือการติดเชื้อ (STI) โปรดทราบว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

ตัวอย่างเช่นเงื่อนไขเหล่านี้หลายอย่างเช่นหนองในเทียมและหนองในเป็นเรื่องปกติอย่างไม่น่าเชื่อ

ถึงกระนั้นก็เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับการทดสอบ

อาจช่วยให้จำได้ว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ทุกคนควรได้รับการทดสอบเป็นประจำไม่ว่าพวกเขาจะมีอาการหรือไม่ก็ตาม

ซึ่งรวมถึงผู้ที่เคยมีเพศสัมพันธ์ทางปากทางทวารหนักหรือช่องคลอด

ดังนั้นหากคุณกำลังอ่านสิ่งนี้แสดงว่าคุณได้ทำขั้นตอนแรกที่สำคัญแล้ว

ต่อไปนี้คือวิธีพิจารณาว่าคุณต้องใช้การทดสอบที่บ้านประเภทใดผลิตภัณฑ์ใดที่ควรพิจารณาและควรไปพบแพทย์ด้วยตนเองเมื่อใด

วิธีระบุประเภทการทดสอบที่คุณต้องการอย่างรวดเร็ว

การทดสอบประเภทหนึ่งแม่นยำกว่าแบบทดสอบอื่น ๆ หรือไม่?

โดยทั่วไปการทดสอบในสำนักงานแบบเดิมและการทดสอบที่บ้านจะมีความแม่นยำมากกว่าการทดสอบแบบออนไลน์เท่านั้น

ความแม่นยำในการทดสอบแตกต่างกันไปมากขึ้นอยู่กับประเภทของตัวอย่างที่เก็บรวบรวมและวิธีการตรวจจับการทดสอบ

การทดสอบส่วนใหญ่ต้องใช้ตัวอย่างปัสสาวะหรือเลือดหรือไม้กวาดทางช่องคลอดทวารหนักหรือช่องปาก

ด้วยทั้งการทดสอบในสำนักงานแบบดั้งเดิมและการทดสอบที่บ้านผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ผ่านการฝึกอบรมจะรวบรวมตัวอย่าง

ด้วยการทดสอบออนไลน์เท่านั้นคุณจะรวบรวมตัวอย่างของคุณเอง ด้วยเหตุนี้คุณอาจมีโอกาสสูงที่จะได้ผลลัพธ์ที่ไม่ถูกต้อง:

• ก บวกเท็จ เกิดขึ้นเมื่อคนที่ ไม่ มี STI หรือ STD ทำการทดสอบและได้รับผลบวก
• ก ลบเท็จ เกิดขึ้นเมื่อคนที่ ทำ มี STI หรือ STD ทำการทดสอบและได้รับผลลบ

การประเมินความถูกต้องของตัวอย่างที่รวบรวมด้วยตนเองเทียบกับตัวอย่างที่แพทย์เก็บรวบรวมในการทดสอบหนองในเทียมและหนองในซึ่งเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่พบบ่อยที่สุด 2 ชนิด

นักวิจัยพิจารณาว่าตัวอย่างที่แพทย์เก็บรวบรวมมีแนวโน้มที่จะให้ผลการทดสอบที่ถูกต้องมากกว่าตัวอย่างที่เก็บด้วยตนเองแม้ว่าผลที่ผิดพลาดจะยังคงเป็นไปได้กับตัวอย่างที่แพทย์เก็บรวบรวม

อย่างไรก็ตามพวกเขายังรายงานด้วยว่าตัวอย่างที่เก็บด้วยตนเองบางประเภทมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ผลการทดสอบที่แม่นยำมากกว่าชนิดอื่น ๆ

ตัวอย่างเช่นในการทดสอบหนองในเทียมการเก็บกวาดช่องคลอดด้วยตนเองนำไปสู่ผลบวกที่ถูกต้อง 92 เปอร์เซ็นต์ของเวลาและผลลัพธ์เชิงลบที่ถูกต้อง 98 เปอร์เซ็นต์ของเวลา

การตรวจหาหนองในเทียมในปัสสาวะมีประสิทธิภาพน้อยกว่าเล็กน้อยโดยระบุผลบวกที่ถูกต้อง 87 เปอร์เซ็นต์ของเวลาและผลลบที่ถูกต้อง 99 เปอร์เซ็นต์ของเวลา

การตรวจปัสสาวะในอวัยวะเพศสำหรับโรคหนองในยังให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำสูงโดยระบุผลบวกที่ถูกต้อง 92 เปอร์เซ็นต์ของเวลาและผลลบที่ถูกต้อง 99 เปอร์เซ็นต์ของเวลา

การทดสอบออนไลน์ที่บ้านโดยสมบูรณ์ทำงานอย่างไร

วิธีทำแบบทดสอบที่บ้านมีดังนี้

วิธีรับการทดสอบ

หลังจากที่คุณสั่งซื้อทางออนไลน์แล้วชุดทดสอบจะถูกจัดส่งไปยังที่อยู่ของคุณ ชุดทดสอบส่วนใหญ่มีความรอบคอบแม้ว่าคุณอาจต้องการตรวจสอบสิ่งนี้กับ บริษัท ก่อนซื้อ

ร้านขายยาบางแห่งขายการทดสอบที่บ้านผ่านเคาน์เตอร์ หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการรอการจัดส่งคุณสามารถดูตัวเลือกการทดสอบที่บ้านได้ที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ

วิธีการทดสอบ

ชุดนี้จะมาพร้อมกับทุกสิ่งที่คุณต้องการในการทดสอบ ในการทำการทดสอบคุณอาจต้องกรอกท่อปัสสาวะเล็ก ๆ จิ้มนิ้วเพื่อเจาะเลือดหรือสอดไม้กวาดเข้าไปในช่องคลอด

สิ่งสำคัญคือต้องอ่านคำแนะนำที่ให้มาอย่างละเอียดและปฏิบัติตามให้ดีที่สุด คุณควรติดต่อ บริษัท หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ

วิธีส่งแบบทดสอบ

ปฏิบัติตามคำแนะนำเพื่อติดฉลากและบรรจุตัวอย่างของคุณ ตรวจสอบว่าคุณได้กรอกข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดแล้ว การทดสอบส่วนใหญ่รวมถึงการจัดส่งแบบชำระเงินล่วงหน้าดังนั้นคุณสามารถวางพัสดุลงในกล่องจดหมายที่ใกล้ที่สุดได้

วิธีรับผลลัพธ์ของคุณ

การทดสอบที่บ้านส่วนใหญ่จะส่งผลการทดสอบของคุณทางออนไลน์ภายในสองสามวัน

การทดสอบออนไลน์สู่ห้องปฏิบัติการทำงานอย่างไร

วิธีทำแบบทดสอบออนไลน์สู่ห้องปฏิบัติการมีดังนี้

วิธีรับการทดสอบ

ก่อนที่คุณจะซื้อการทดสอบค้นหาห้องปฏิบัติการที่ใกล้คุณที่สุด จำไว้ว่าคุณจะต้องไปที่ห้องปฏิบัติการเพื่อทำการทดสอบ

คุณสามารถทำแบบสำรวจสั้น ๆ เพื่อระบุการทดสอบที่แนะนำ บางเว็บไซต์ขอให้คุณป้อนข้อมูลส่วนบุคคลของคุณหรือสร้างบัญชีเพื่อซื้อการทดสอบ

หลังจากที่คุณซื้อคุณจะได้รับแบบฟอร์มขออนุญาตห้องปฏิบัติการ คุณจะต้องแสดงแบบฟอร์มนี้หรือระบุรหัสเฉพาะอื่น ๆ เมื่อคุณไปที่ศูนย์ทดสอบ

วิธีการทดสอบ

ที่ศูนย์ทดสอบให้แสดงแบบฟอร์มขออนุญาตห้องปฏิบัติการของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องระบุตัวตน

ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์เช่นพยาบาลจะนำตัวอย่างที่ต้องการ ซึ่งอาจรวมถึงตัวอย่างเลือดหรือปัสสาวะหรือไม้กวาดทางปากทวารหนักหรือช่องคลอด

วิธีส่งแบบทดสอบ

เมื่อคุณทำแบบทดสอบแล้วคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรอีก เจ้าหน้าที่ห้องปฏิบัติการจะตรวจสอบให้แน่ใจว่าตัวอย่างของคุณได้รับการติดฉลากและส่ง

วิธีรับผลลัพธ์ของคุณ

การทดสอบออนไลน์สู่ห้องปฏิบัติการส่วนใหญ่ให้การเข้าถึงผลทางออนไลน์ภายในสองสามวัน

จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณได้รับผลลัพธ์ที่เป็นบวกจากการทดสอบทางออนไลน์หรือออนไลน์สู่ห้องปฏิบัติการอย่างสมบูรณ์

การทดสอบทางออนไลน์และออนไลน์อย่างเต็มที่ส่วนใหญ่ช่วยให้คุณสามารถพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพไม่ว่าจะทางออนไลน์หรือทางโทรศัพท์หากคุณได้รับผลบวก

โปรดทราบว่าคุณอาจยังต้องไปพบแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ ด้วยตนเอง ในบางกรณีผู้ให้บริการของคุณอาจต้องการให้คุณทำการทดสอบครั้งที่สองเพื่อยืนยันผลลัพธ์

สิ่งนี้เปรียบเทียบกับการทดสอบในสำนักงานแบบเดิมอย่างไร

มันขึ้นอยู่กับ. หากคุณได้รับผลการทดสอบที่เป็นบวกในทันทีผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจจะพูดคุยเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษากับคุณได้ทันที

หากผลการทดสอบไม่พร้อมใช้งานในทันทีผู้ให้บริการของคุณจะโทรหาคุณเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่เป็นบวกเสนอทางเลือกในการรักษาและนัดหมายติดตามผลหากจำเป็น

การทดสอบแบบออนไลน์หรือแบบออนไลน์สู่ห้องปฏิบัติการมีประโยชน์หรือไม่?

มีประโยชน์หลายประการสำหรับการทดสอบแบบออนไลน์หรือแบบออนไลน์สู่ห้องปฏิบัติการ ได้แก่ :

เป็นส่วนตัวมากขึ้น หากคุณไม่ต้องการให้ใครรู้ว่าคุณกำลังได้รับการทดสอบ STI หรือ STD ตัวเลือกออนไลน์มักจะให้ความเป็นส่วนตัวมากกว่า

ตัวเลือกการทดสอบเฉพาะ คุณสามารถเลือกที่จะทดสอบ STI หรือ STD เดียวหรือเลือกแบบเต็มแผงก็ได้

เข้าถึงได้มากขึ้น. หากคุณเข้าถึงแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพรายอื่นได้ยากการทดสอบทางออนไลน์และออนไลน์สู่ห้องปฏิบัติการโดยสมบูรณ์มักเป็นทางเลือกที่เข้าถึงได้ง่ายกว่า

เพิ่มความสะดวก ตัวเลือกออนไลน์มักจะใช้เวลาน้อยกว่าการไปที่สำนักงานหรือคลินิกของแพทย์

ความอัปยศน้อยลง หากคุณกังวลเกี่ยวกับการถูกตัดสินหรือต้องพูดคุยเกี่ยวกับประวัติทางเพศของคุณตัวเลือกออนไลน์สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการตีตราได้

(บางครั้ง) เสียค่าใช้จ่ายน้อย ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหนและตัวเลือกด้านการดูแลสุขภาพที่มีให้คุณการใช้แบบทดสอบออนไลน์อาจเสียค่าใช้จ่ายน้อยกว่าการนัดหมายกับแพทย์ของคุณ

ประกันขั้นบันได ผู้ให้บริการทดสอบออนไลน์บางรายไม่ยอมรับการประกันสุขภาพเป็นรูปแบบการชำระเงิน ดังนั้นผลการทดสอบของคุณจะไม่ถูกรายงานไปยังผู้ให้บริการประกันของคุณหรือเพิ่มลงในเวชระเบียนของคุณ

มีข้อเสียใด ๆ ในการทดสอบแบบออนไลน์หรือแบบออนไลน์สู่ห้องปฏิบัติการหรือไม่?

ข้อเสียบางประการของการทดสอบแบบออนไลน์และแบบออนไลน์สู่ห้องปฏิบัติการ ได้แก่ :

รู้ว่าจะได้รับการทดสอบเพื่ออะไร วิธีที่ดีที่สุดในการทราบว่าคุณควรทดสอบเงื่อนไขใดคือพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

รู้ว่าเมื่อใดควรเข้ารับการทดสอบ การทดสอบบางอย่างไม่ได้ผลในช่วงเวลาหนึ่งหลังจากที่อาจเกิดการเปิดเผย ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพสามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าเวลาใดที่ดีที่สุดในการทดสอบคือ

การตีความผลลัพธ์ แม้ว่าการทดสอบออนไลน์ส่วนใหญ่จะให้แนวทางในการตีความผลลัพธ์ของคุณ แต่ความเข้าใจผิดก็เกิดขึ้น

ไม่มีการรักษาทันที หลังจากได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกควรเข้ารับการรักษาโดยเร็วที่สุด

มีค่าใช้จ่ายมากขึ้น การทดสอบออนไลน์อาจมีราคาแพงโดยเฉพาะในพื้นที่ที่คุณอาจเข้ารับการทดสอบที่คลินิกสุขภาพทางเพศได้ฟรี

ไม่รับประกันภัย หากคุณมีประกันสุขภาพคุณอาจพบว่าการทดสอบออนไลน์บางรายการไม่ยอมรับเป็นการชำระเงิน

แม่นยำน้อยกว่า มีโอกาสเล็กน้อยที่คุณจะต้องทำการทดสอบอีกครั้งซึ่งอาจทำให้เสียเวลาและค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น

ผลิตภัณฑ์ยอดนิยมที่ต้องพิจารณา

ผลิตภัณฑ์ด้านล่างนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการทดสอบที่บ้านที่มีจำหน่ายในปัจจุบัน

วลีนี้อาจทำให้เข้าใจผิดได้เล็กน้อยเนื่องจากไม่จำเป็นต้องหมายถึงการทดสอบ อาจเป็นสัญญาณว่าการทดสอบยังไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA คุณควรมองหาผลิตภัณฑ์ที่ใช้การทดสอบที่ได้รับการรับรองจาก FDA

LetsGetChecked

• การรับรอง: การทดสอบในห้องปฏิบัติการที่ได้รับการรับรองจาก FDA และห้องปฏิบัติการที่ได้รับการรับรอง CAP
• การทดสอบสำหรับ: Chlamydia, gardnerella, gonorrhea, hepatitis B, hepatitis C, herpes simplex virus-1 and -2, HIV, HPV, mycoplasma, syphilis, Trichomoniasis, ureaplasma
• เวลาตอบสนองของผลลัพธ์: 2 ถึง 5 วัน
• ค่าใช้จ่าย: $ 99 ถึง $ 299
• การสนับสนุนของแพทย์รวมถึง: ใช่ - การปรึกษาทางโทรศัพท์กับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลังจากผลการทดสอบเป็นบวก
• หมายเหตุอื่น ๆ : มีให้บริการในแคนาดาและไอร์แลนด์

ส่วนลด 20% สำหรับ LetsGetChecked.com

STD ตรวจสอบ

• การรับรอง: การทดสอบและห้องปฏิบัติการที่ได้รับการรับรองจาก FDA
• การทดสอบสำหรับ: หนองในเทียม, หนองใน, ไวรัสตับอักเสบเอ, ตับอักเสบบี, ไวรัสตับอักเสบซี, ไวรัสเริม -1 และ -2, เอชไอวี, ซิฟิลิส
• เวลาตอบสนองของผลลัพธ์: 1 ถึง 2 วัน
• ค่าใช้จ่าย: $ 24 ถึง $ 349
• การสนับสนุนของแพทย์รวมถึง: ใช่ - การปรึกษาทางโทรศัพท์กับผู้ให้บริการทางการแพทย์หลังจากผลการทดสอบเป็นบวก

ซื้อสินค้าบน STDcheck.com

Personalabs

• การรับรอง: การทดสอบในห้องปฏิบัติการที่ได้รับการรับรองจาก FDA
• การทดสอบสำหรับ: หนองในเทียม, หนองใน, ไวรัสตับอักเสบเอ, ไวรัสตับอักเสบบี, ไวรัสตับอักเสบซี, ไวรัสเริม -1 และ -2, เอชไอวี, ซิฟิลิส, ไตรโคโมไนซิส
• เวลาตอบสนองของผลลัพธ์: 2 ถึง 10 วันทำการ
• ค่าใช้จ่าย: $ 46 ถึง $ 522
• การสนับสนุนของแพทย์รวมถึง: ใช่ - การให้คำปรึกษาเงื่อนไขและใบสั่งยาเมื่อมีสิทธิ์
• หมายเหตุอื่น ๆ : ขณะนี้ยังไม่มีให้บริการในนิวเจอร์ซีย์นิวยอร์กและโรดไอส์แลนด์

ซื้อสินค้าบน Personalabs.com

EverlyWell

• การรับรอง: การทดสอบและห้องปฏิบัติการที่ได้รับการรับรองจาก FDA
• การทดสอบสำหรับ: หนองในเทียมหนองในไวรัสตับอักเสบซีไวรัสเริม -1 และ -2 เอชไอวีซิฟิลิสไตรโคโมไนซิส
• เวลาตอบสนองของผลลัพธ์: 5 วันทำการ
• ค่าใช้จ่าย: $ 69 ถึง $ 199
• การสนับสนุนของแพทย์รวมถึง: ใช่ - การปรึกษาหารือเสมือนจริงกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลังจากผลการตรวจและใบสั่งยาที่เป็นบวกเมื่อมีสิทธิ์
• หมายเหตุอื่น ๆ : ขณะนี้ยังไม่มีให้บริการในนิวยอร์กนิวเจอร์ซีย์แมริแลนด์และโรดไอแลนด์

ซื้อสินค้าใน Amazon และ EverlyWell.com

myLAB กล่อง

• การรับรอง: การทดสอบและห้องปฏิบัติการที่ได้รับการรับรองจาก FDA
• การทดสอบสำหรับ: หนองในเทียม, หนองใน, ไวรัสตับอักเสบบี, ไวรัสตับอักเสบซี, ไวรัสเริม -1 และ -2, HPV, เอชไอวี, ไมโคพลาสมา, ซิฟิลิส, พยาธิตัวจี๊ด
• เวลาตอบสนองของผลลัพธ์: 2 ถึง 8 วัน
• ค่าใช้จ่าย: $ 79 ถึง $ 499
• การสนับสนุนของแพทย์รวมถึง: ใช่ - การปรึกษาทางโทรศัพท์กับผู้ให้บริการทางการแพทย์หลังจากผลการทดสอบเป็นบวก

ซื้อของใน Amazon และ myLABBox.com

PrivateiDNA

• การรับรอง: การทดสอบและห้องปฏิบัติการที่ได้รับการรับรองจาก FDA
• การทดสอบสำหรับ: หนองในเทียม, หนองใน, ไวรัสตับอักเสบซี, ไวรัสเริม -2, เอชไอวี, HPV, ไมโคพลาสมา, ซิฟิลิส, ไตรโคโมนิเอซิส, ureaplasma
• เวลาตอบสนองของผลลัพธ์: 2 ถึง 7 วัน
• ค่าใช้จ่าย: $ 68 ถึง $ 298
• การสนับสนุนของแพทย์รวมถึง: ไม่มี - มีการทดสอบซ้ำฟรีหลังจากผลบวก
• หมายเหตุอื่น ๆ : ขณะนี้ยังไม่มีให้บริการในนิวยอร์ก

ซื้อสินค้าบน PrivateiDNA.com

PlushCare

• การรับรอง: ไม่ระบุ
• การทดสอบสำหรับ: หนองในเทียมหนองในตับอักเสบบีตับอักเสบซีไวรัสเริม -1 และ -2 เอชไอวี HPV ซิฟิลิส
• เวลาตอบสนองของผลลัพธ์: 3 ถึง 5 วันทำการ
• ค่าใช้จ่าย: $ 45 ถึง $ 199
• การสนับสนุนของแพทย์รวมถึง: ใช่ - การให้คำปรึกษาจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหลังจากได้ผลบวก
• หมายเหตุอื่น ๆ : ปัจจุบันมีให้บริการใน 31 รัฐ

ซื้อสินค้าบน PlushCare.com

บรรทัดล่างสุด

โดยทั่วไปการไปพบแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ เป็นวิธีที่น่าเชื่อถือที่สุดในการทราบว่าคุณได้ทำสัญญาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

อย่างไรก็ตามหากคุณเข้าถึงผู้ให้บริการด้วยตนเองได้ยากการทดสอบแบบออนไลน์เท่านั้นและที่บ้านอาจเป็นตัวเลือกที่ดี